пишет:
Японская методика похудения является на сегодняшний день одной из самых модных и эффективных.
Япония является страной с очень высокой продолжительностью жизни. Многие люди первопричиной долголетия ставят высокий уровень жизни, а также особенную систему японского питания.
Относительно давно диетологи стали обращать на нее внимание и создали на основе системы питания в Японии диету для снижения веса. Худеющему не придется готовить по японской моде, чтобы наслаждаться здоровой основой диеты.
Просто нужно:
- есть больше рыбы и других морепродуктов;
- зелени и овощей,
- фруктов и сухофруктов;
- подавать меньшими порциями;
- есть осознанно и медленно;
- добавить некоторые правильные продукты: соя и рис.
Преимущества диеты.
Благодаря относительно здоровой японской методике питания и образу жизни, японские граждане живут дольше, чем все остальные на Земле. Они могут рассчитывать на то, что проживут до 85 лет в среднем.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Что представляют собой ГМО продукты, и так ли они страшны на самом деле?
(1)
agana
,
18.09.2020
-
Эффективные средства от целлюлита - совет эксперта
(1)
Labtan
,
13.08.2019
-
Чем лечить геморрой дома - не стесняемся
(1)
Labtan
,
06.08.2019
-
Пяточная шпора как лечить в домашних условиях
(1)
Labtan
,
27.07.2019
-
Остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение
(1)
Labtan
,
16.07.2019
20240425193437