Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Пальчики оближешь. Гречневые блины с индейкой и зеленью

Гречневые блины с индейкой и зеленью

Всем солнечного дня!

Частенько клиенты меня спрашивают: правда ли, что при похудении нужно будет питаться однообразно — рис, гречка, куриное филе и овощи…

Возможно, если вы пойдете «худеть» к очередному фитнес-тренеру, получившему трехдневное образование «диетолога-нутрициолога». У них действительно все печально. А вот у нас на марафоне и после него народ питается вкусно и разнообразно! Даже блины едят!

К примеру, мы едим блины, даже во время коррекции веса, даже когда есть проблемы с эндокринной системой. Даже, если вес больше 100кг. Почему мы можем себе такое позволить? Приходите к нам на марафон #Племястройных, там все подробно буду рассказывать.

Ну а теперь, обещанный рецепт гречневых блинов с индейкой:

Ингредиенты для блинов:

  • 0,5 л молока
  • 2 яйца
  • 2 столовые ложки с горкой гречневой муки (можно использовать амарантовую)
  • 2-3 столовые ложки с горкой цельнозерновой пшеничной муки (добавляйте на глаз, смотрите как будет вести себя тесто, оно должно быть как кефир)
  • Пол чайной ложки гималайской соли
  • Щепотка кардамона
  • Щепотка мускатного ореха
  • Столовая ложка тростникового сахара
  • Масло гхи для жарки

Читать дальше

Это интересно
0

16.06.2017
Пожаловаться Просмотров: 131  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены