Администратор:

Активные участники:

пишет:

Семя льна Полезные свойства

Лен выращивали на Руси исстари. Из него ткали отличные льняные ткани, которые спасали от жары. Постельное белье изо льна отменного качества. Единственный минус плохо гладится.

Семя льна использовали для получения льняного масла. Его использовали при приготовлении блюд. Но кроме того льняное масло — отличное лекарство. Помню у бабушки в шкафу всегда имелась бутылочка ароматного льняного масла.

Ученые разных стран, изучив полезные свойства семени льна, советуют чаще его употреблять в пищу. В чем полезность семени льна ? Отметим самые важные полезные свойства маленького семечка. В семени льна есть витамины :А, F, Е, В.

Улучают обмен веществ, благотворно воздействуют на кожу, разглаживая морщинки, омоложая ткани. Омега 3, Омега 6 и Омега 9 имеются в семени льна в большом количестве. И даже превосходят по их содержанию многими любимую рыбу.

Во многих изданиях в наши дни часто отмечаются продукты, содержащие фитогормоны или растительные гормоны. В семени льна такие есть — лигнаны. Они замедляют старение организма, препятствуют развитию онкозаболеваний, защищают сердце, опорно-двигательный аппарат.

Лен — источник растворимых и нерастворимых пищевых волокон, необходимых для качественной работы желудочно — кишечного тракта. В льне имеется лецитин, способный растворять жир, холестериновые бляшки. В семени льна есть микроэлементы: марганец, калий,фтор, натрий, железо, фосфор, цинк, селен и другие.Читать далее

Написал 01.04.2013, обновлено 01.04.2013
Это интересно
+1

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 508  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо