Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20140829120315
пишет:

Как похудеть при помощи дыхательной гимнастики

Очень многие девушки стремятся похудеть. Они сидят на диетах, ходят в спортзалы, но не всегда могут выдержать новый режим. На смену желанию приходит разочарование.

Но есть одна интересная система, которая поможет похудеть без особых усилий, выполняя несколько несложных упражнений дома. Она называется дыхательная гимнастика  Оксисайз. Эти упражнения придумала американка Джил Джонсон.

Преимущества и недостатки

Джил никакая не спортсменка и не диетолог, она обычная учительница, но проблема лишнего веса знакома ей не понаслышке. После того, как она изобрела оксисайз, эта методика стала продаваться по всему миру.

Ее система сочетает в себе специальные растягивания, глубокое дыхание и статистические позы. На первый взгляд такая система похожа с бодифлексом. Но здесь есть свои отличия. Во-первых, нет необходимости задерживать дыхание. Такой гимнастикой могут заниматься все, даже люди преклонного возраста и беременные женщины. Конечно же, такие упражнения будут полезны и тем, кто постоянно занимается спортом.

 

Читать дальше...Дыхательная гимнастика

Написал 24.02.2013
Это интересно
+1

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 223  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо