Проблемы похудения.
Доброго времени суток, мои дорогие читатели.
Вот хочу порассуждать о проблеме похудения.
Почему похудение – становится для людей такой проблемой? Почему это стресс и паника для многих?
Проблемы похудения.
Почему же так получается, что человек не может похудеть? Вот не может и все.
Набрали вы лишний вес. Сразу, когда вас это достает, вы начинаете бороться с проблемой. И первое, что приходит вам в голову – «нужно сесть на диету и заняться спортом»
Вы начинаете ограничивать поступление в организм жиров и углеводов (чтобы жиру не из чего было образовываться) и стараетесь худеть.
И в чем парадокс 70% , а то и всех 90% таких худеющих – вес то все равно растет. И причем ни спорт, ни диета не помогают.
Начинается депрессия. Она, конечно, у многих начинается еще в первые 4 часа диеты.
В голове таится мысль «Я на диете».
И эту жутко давит на психику. Зачем вы садитесь на диету – если вы к ней морально не готовы?
Внутри вы все еще хотите вкусно и много есть, лежать на диване. И ваше желание похудеть пока еще не достигло того уровня, чтобы перебить все ваши привычки.
А если вы, все-таки, придерживаетесь режима, но не худеете – это перерастает во что-то, типа:
- Почему я не худею?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены