Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
9288 участников
Администратор S_mudraya

Описание группы

Здоровье с помощью натуральных, естественных, доступных средств и методов, народного опыта, здорового образа жизни.

Модератор Sabster

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Секреты Успеха

Сколько Калорий Сжигается во Время Ходьбы?

сколько калорий сжигается при ходьбе
Ходьба полезна для сердца и мышц! А если вы хотите похудеть, то это отличный способ - Итак, сколько калорий сжигается при ходьбе за 1 км или за 1 час? Говорят, смех — лучшее лекарство, когда дело касается психологического здоровья, но как насчет физического здоровья? Гиппократ считал, что ходьба — лучшее лекарство человека, и когда мы проводим какое-то время в парке, многие из нас становится свидетелем того, как люди «принимают лекарство»

35 Советов по Личностному Развитию, Которые Изменят Ваш Мир

личностное развитие
Личностное развитие – важное занятие в жизни каждого человека, это и профессиональное развитие, и социальное, и интеллектуальное

10 Обязательных Признаков Совместимости Мужчины и Женщины

Вы со своим партнером отвечаете на любовный язык друг друга, делитесь сходными ценностями и уважительно относитесь друг к другу? Все это и многое другое и есть признаками совместимости мужчины и женщины

12 Признаков Эмоционально Недоступных Женщин

Эти 12 признаков помогут мужчинам определить недоступную женщину и решить для себя как вести себя с ней, и стоит ли вообще продолжать такие отношения

Как успокоиться при стрессе и перестать нервничать? 10 ключей

Мы часто нервничаем в стрессовых ситуациях, чувствуем себя некомфортно и переживаем / Как успокоиться в сложный для себя момент и нормализовать свое настроение? 10 действенных советов помогут вам в этом

Основные Черты Личности по Модели «Большой Пятерки»

Понимание своих черт личности согласно модели «Большой пятерки» поможет вам принимать более эффективные решения, улучшить отношения и добиться успеха в ваших делах и жизни в целом

Как Пройти Собеседование На Работу: 10 Приемов

10 важных моментов, которые помогут вам успешно пройти собеседование и получить работу своей мечты

7 Истинных Источников Счастья

Источники счастья, которые затронуты в этой статье, являются общими и подходят для каждого из нас / Если вы не так счастливы, как хотелось бы, это те области, которые вам нужно рассмотреть в первую очередь

Как Начать Разговор с Незнакомым Человеком? 26 Отличных Тем

Вы когда-нибудь были в подобной неудобной ситуации при встрече, когда вы не представляете, как начать разговор с человеком, стоящим перед вами? Вы хотите участвовать в разговоре, быть вежливым, но чувствуете себя слишком застенчивым, язык как будто связан и вы просто растеряны, не зная, как сказать что-то умное

Как Быстро Заснуть с 10 Удивительными Методами

Самые распространенные причины того, что мы не можем быстро заснуть, это тревога и чрезмерные размышления / Длительные проблемы со сном приводят к серьезным проблемам со здоровьем

Как Развить Харизму — 3 Эффективных Советов

Люди, обладающие харизмой, рассматриваются как успешные, одаренные особыми качествами личности, они притягивают и вызывают доверие

Как Найти Смысл Жизни Путем Упрощения

Существует 5 основных сожалений в жизни, которые люди признают уже будучи при смерти / Чтобы избежать их, необходимо найти смысл своей жизни, ответив на некоторые вопросы

12 Правил Успешных Людей На Каждый День

Успешные люди живут по определенным правилам, которые создают для них успех / Внедряя эти правила в свою жизнь, вы обеспечите и для себя путь к успеху

10 Способов Преодолеть Свой Страх Успеха

Если вы подвергаете риску свои мечты и цели, если вы чувствуете, что не заслуживаете успеха, и если страх успеха контролирует вашу жизнь, эта статья поможет вам преодолеть ваши барьеры

Как Перестать Быть Застенчивым? 6 Проверенных Способов

Низкая уверенность в себе часто является результатом некой формы застенчивости / Чтоб перестать быть застенчивым, начинайте предпринимать небольшие шаги и повышайте свою уверенность в общении с людьми

20 Способов Развить Свою Интуицию

Интуиция – это мощная сила, дающая человеку множество преимуществ в жизни / 20 способов о том, как развить интуицию для поиска наилучших решений и новых идей

Как Научиться Шутить, Используя Свое Остроумие? 7 Шагов

Умение шутить делает человека привлекательным и интересным / Здесь описаны 7 простых шагов, помогающие научиться шутить и быть веселым в любой компании и ситуации

8 Проверенных Трюков, чтобы Сосредоточиться и Улучшить Концентрацию

8 методов, которые помогут вам сосредоточиться на деле, встрече, работе или домашних хлопотах

Как Найти Себя, Когда Жизнь Потеряла Свой Смысл?

Если вы чувствуете себя потерянно и хотите вновь найти себя и обрести долгожданное счастье, 7 шагов, описанных в этой статье, помогут вам в этом процессе

5 Простых Способов Сделать День Более Продуктивным

Как сделать наш день более продуктивным, учитывая задачи, которые важны для нас? 5 простых шагов помогут вам почувствовать себя сосредоточенным на деле и уверенным в продуктивности дня

Как Упростить Свою Жизнь: 30+ Действий по Созданию Спокойствия

Как упростить жизнь, когда мы привязаны к вещам, ежедневным обязанностям и среде, в которой мы живем / 30+ действий, которые помогут вам сделать свою жизнь простой и интересной

7 Гарантированных Способов Взбодриться на Работе Без Кофеина

Как взбодриться на работе, когда вы используете последние силы и энергию, чтоб выполнять свои обязанности / 7 способов, помогающие улучшить внимание и память

Как восстановиться после разрыва отношений: 10 шагов

Непросто пройти болезненный финал романа / Нужно пройти через боль, чтобы добраться до успокоения и восстановиться после отношений / 10 шагов, которые помогут вам в этом процессе

35 способов стать невероятно привлекательным человеком

Основные элементы привлекательности — любовь к себе, уверенность в себе и подлинность/ 35 действий, которые вы можете предпринять, чтоб стать более привлекательным человеком

8 Естественных Средств Защиты от Панических Атак

Стресс, беспокойство и тревога могут вызывать панические атаки/ Здесь рассмотрены причины, симптомы и лечение, помогающее избавиться от повторных приступов

Сила Слова «Нет» — Почему Вам Стоит Отказывать?

Реальная сила слова «Нет» заключается в том, что она приносит вам широкий спектр преимуществ / Здесь приведены 5 самых основных преимуществ, которые вы испытаете, когда научитесь легче говорить «Нет»

Как научиться быстро читать, чтобы узнать больше за меньшее время

Если вы научитесь быстро читать, вы улучшите свою память, внимание, понимание, лексику и логику, а также повысите свою уверенность в себе и навыки решения проблем

Как поменять профессию в 40 лет и более? Действенные советы

Вам 40 лет или более? И вы решаете что лучше - жить в стабильной и привычной зоне комфорта или следовать старой мечте? Если вы думаете поменять профессию, тогда эти несколько советов помогут вам принять правильное решение

Как перестать откладывать дела на потом? 12-ступенчатый способ начать работать

Чаще всего мы откладываем дела на потом из-за страха — страха неудачи или страха перед успехом / Мы позволяем этим страхам отталкивать нас от поставленной цели / Этот способ поможет вам начать работу, а не откладывать ее

Как Похудеть на 5 кг и Удержать Вес

Хотите похудеть на 5 кг здоровым способом? 8 эффективных методов, которые помогут вам в похудении и удерживании веса, понемногу приближая ваш вес к идеальному


Подрубрики