Поиск по группе
Если тренажерный зал, ваше постоянное место обитания, то вы не понаслышке знаете, что музыкальное сопровождение упражнений прекрасно мотивирует
Все подрубрики
Темы автора
Новичкам популярно о китайских упражнениях тай чи
Сейчас в мире очень популярны восточные оздоровительные системы
Пожаловаться
Тренировка равновесия в йоге при стойке на руках
Стойка на руках при выполнении асан в йоге красиво выглядит на картинках, но для тех, кто только начал свои занятия кажется чем-то труднодостижимым
Пожаловаться
Работаем над брюшным прессом с помощью 6 поз йоги
Все мы знаем, что йога помогает для тренировки растяжки и глубокого дыхания
Пожаловаться
Какие продукты для мышц после тренировки полезны и вредны
Одной из главных проблем для тех, кто занимается фитнесом реальной проблемой зачастую являются как к следующей тренировке восстановить свои мышцы
Пожаловаться
Семь поз йоги, которые помогут при целлюлите
Проблема целлюлита для некоторых женщин становится большим препятствием к спокойной жизни
Пожаловаться
Польза йоги для спортсменов и любителей фитнеса
В наше время редко кто не знает, что такое йога
Пожаловаться
Йога утром на 15 минут взбодрит на весь день
Вспомните свое утро в начале недели в понедельник
Пожаловаться
Какие привычки сна полезны для похудения
Не секрет, что большинство людей не обращают внимание на свой режим отдыха – сколько уделяется время сну, когда происходит засыпание, а когда подъем
Пожаловаться
Влияние йоги на вашу физическую форму
Для новичков йога представляется неспешными движениями с остановками в расслабленном состоянии
Пожаловаться
Качаем пресс с помощью девяти результативных упражнений прямо дома
Мышцы живота или брюшного пресса укрепляют с помощью различных упражнений с несколькими целями, но главная, несомненно, желание иметь красивый подтянутый живот, который сразу преображает фигуру
Пожаловаться
Что такое 700 калорий и четыре пути их сжечь
700 калорий сжечь, если разобраться, это не поле перейти) Но давайте разберемся почему все-таки именно семьсот калорий
Пожаловаться
Откуда брать белок для тех, кто занимается физическими тренировками
Когда мы начинаем заниматься своим рационом питания, неважно с какой целью, перед нами встает проблема сбалансированного питания, состоящего из белков, углеводов и жиров
Пожаловаться
10 фруктов которые помогут вам ускорить увеличение мышечной массы
С помощью фруктов наращивать мышечную массу? Вы это серьезно? Вот такие вопросы можно услышать после прочтения такого заголовка
Пожаловаться
Можно ли совместить алкоголь и фитнес и чем это чревато?
Можно ли употреблять алкогольные напитки во время занятий фитнесом
Пожаловаться
Знакомимся с эффективными упражнениями для брюшного нижнего пресса
При занятиях фитнесом проработка мышц живота является очень важным компонентом и зачастую этому компоненту уделяется недостаточно е внимание
Пожаловаться
Самые лучшие упражнения Пилатес, которые можно выполнять даже дома
Для большинства непосвященных новичков фитнеса пилатес представляется чем-то сложным и малодоступным
Пожаловаться
Цилиндр для массажа и его применение при занятиях фитнесом
У него много названий, но выглядит он одинаково и подразумевается одно и то же? Вот ведь загадка… Ну конечно это цилиндр для массажа, который может эффективно удалить мышечное напряжение, с ним можно поработать над мышечными проблема
Пожаловаться
Группа разминочных упражнений, которые необходимы перед каждой тренировкой
Начиная любую тренировку все знают с детства, что вначале следует размяться или сделать упражнения для разминки
Пожаловаться
Укрепляем мышцы брюшного пресса с Пилатес за 10 минут
Что делать, когда вам необходимы заняться мышцами живота, а вы не знаете, как… И у вас совершенно нет времени на это и на тренажерный зал
Пожаловаться
Учимся подтягиваться на самом турнике по шаг за шагом
Освоив вспомогательные упражнения, если вам позволяет физическое состояние самое время перейти к занятиям на самом турнике
Пожаловаться
Как начать подтягиваться на перекладине с нуля
Для тех кто ни разу не занимался подтягиваниями на турнике или перекладине интересно будет узнать, что для выполнения этого упражнения нужны не только мощные руки
Пожаловаться
5 физических упражнений, которые вы должны избегать
Занимаясь фитнесом, мало кто из новичков задумывается о том, что физические упражнения могут быть не только полезными, но и опасными для здоровья
Пожаловаться
Пятнадцать аэробных упражнений с использованием собственного веса
При начале занятий фитнесом вы обязательно узнаете про аэробные упражнения
Пожаловаться
Восемь ошибок тех, кто начал заниматься фитнесом
Занятия фитнесом несут много пользы для нашего здоровья
Пожаловаться
Что самое лучшее: здоровое питание или физические упражнения?
Если вы раз и навсегда решили стать сторонником здорового образа, то наступает момент, когда вы задаете вопрос
Пожаловаться
Протеиновые добавки. Их плюсы и минусы
Если вы только начали заниматься фитнесом, то естественно, протеиновые коктейли не будут входить в круг ваших первоочередных интересов
Пожаловаться
Какое минимальное количество упражнений при занятиях фитнесом
В современном мире малоподвижный образ становится большой проблемой для большей части населения
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Пейте эту смесь, прежде чем идти спать и вы удалите из организма все, что съели за день!
(1)
согласная
,
05.02.2020
-
Чем можно разжижить кровь в домашних условиях при помощи лекарств и народных средств
(1)
Калина
,
02.02.2020
-
Секс после беременности
(1)
t5232180@gmail.com
,
14.08.2019
-
Прохождение МРТ при клаустрофобии
(1)
gloransia
,
09.08.2019
20240416184250