пишет:

Отруби для похудения

Существует множество диет, пилюль и прочих “волшебных” методик похудения. Но неизменным средством остается одно: вести здоровый образ жизни. Только это гарантирует действительно явный, долговременный и безопасный эффект.

Сейчас многие обратили внимание на очень простой, дешевый и приятный способ избавления от лишнего веса. Рецепт простой: кушать отруби.

В рационе современного человека катастрофически не хватает клетчатки – пищевых волокон. В отличие от других компонентов пищи, клетчатка не переваривается. Она не расщепляется в кишечнике и не всасывается в кровь, однако совершенно необходима для правильного функционирования кишок и организма в целом.

Пищевые волокна обладают свойством притягивать к себе воду, то есть набухать. Благодаря этому быстрее приходит и дольше сохраняется чувство сытости. Кроме того, углеводы (проще говоря, сахара) всасываются “под прикрытием” клетчатки гораздо медленнее, а значит, не заставляют организм работать в стрессовом режиме, не бьют по поджелудочной железе. Опять же, и голод приходит не так скоро. Читать дальше »

Написал 05.05.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 150  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо