Здоровье организма женщины зависит от многих факторов. Особого внимания оно требует в период гормональной перестройки, который является своего рода экзаменом на правильный образ жизни. У активных и ведущих здоровый образ жизни женщин период климакса проходит, как правило, менее болезненно.
При снижении уровня женских гормонов эстрогенов возрастает риск ишемической болезни сердца, атеросклероз, возможно нарушение работы сердечно-сосудистой системы и об этом свидетельствуют так называемые «приливы», сердцебиение, повышенное давление. В период климакса «страдает» нервная система: нарушение сна, головные боли, слабость, раздражительность, перепады настроения.
Чтобы помочь организму справиться с проблемами гормональной перестройки необходимо уделить особое внимание образу жизни и рациону. Научитесь находить время для себя и спокойного отдыха. А так же хочу обратить ваше внимание на то, что дает нам природа – на лекарственные растения, так называемые природные фитоэстрогены.
Трав с эстрогенной активностью больше, чем многие предполагают. Это люцерна, крапива, хмель, соя, клопогон (цимицифуга), листья малины, красный клевер, солодка, лен. Отдельно хочу выделить удивительное растение под названием диоскорея. Еще одно название диоскореи — мексиканский ямс. Это растение считают важным в лечении заболеваний женской половой сферы, но на самом деле на показания к применению нужно смотреть гораздо шире.
Диоскорея снижает уровень холестерина в крови и понижает артериальное давление, уменьшает частоту приступов стенокардии, в целом улучшает коронарный кровоток. Это такое же кардиотропное средство, как чеснок или боярышник. Побочных действий практически не бывает. У некоторых пациентов с нарушениями мозгового кровообращения, особенно с ишемическими инсультами, с неприятными головными болями, шумом в ушах, применение диоскореи дает очень хороший эффект.
Магнитный корректор осанки - эффективный способ избавиться от болей в спине! >>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как очистить и укрепить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Закаливание снегом
(1)
Lyudmila K
,
30.01.2017
-
Голубцы из пекинской капусты
(1)
Nothern Star
,
04.12.2016
-
ЛУЧШИЙ ХОСТИНГ ДЛЯ САЙТА
(1)
Влад 777
,
07.03.2016
-
Умеете печатать? Заработайте на этом
(1)
Влад 777
,
07.03.2016
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
-
Йога для начинающих.
(1)
Татьяна
,
21.11.2015
-
Хна для волос
(1)
Татьяна
,
10.11.2015
-
Как правильно делать маникюр
(1)
Татьяна
,
10.11.2015
-
Ученые выяснили, почему мужчина должен спать голым
(1)
Татьяна
,
26.10.2015
20250104031821