Открытая группа
14009 участников
Администратор womenstyle


Модератор nisa
Модератор Angelo4ek
Модератор Irusjalana
Модератор пони

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Вчень сытная яичница

  

  Хотите чувствовать себя сытым до самого обеда? Ешьте на завтрак яичницу или омлет. Ученые из Университета Луизианы (Louisiana State University) обнаружили, что люди, которые съедают на завтрак блюдо из яиц, долгое время чувствуют себя сытыми и не считают часы и минуты до обеда.

  сытная яичница

Время приготовления : 20 минут
Количество порций : 2 -4 штуки


   Вам понадобится :

  • 6 крупных яиц
  • 4-6 ломтиков шпика (примерно 80 гр.)
  • 3 охотничьи колбаски
  • 2 больших помидора
  • 1 желтый сладкий перец
  • 1 большая луковица
  • 1 небольшой пучок петрушки
  • 4 ст. ложки жирных сливок
  • соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Приготовление :  

   
   
 

 

1 . Шпик нарежьте небольшими кусочками, положите на едва теплую большую сковороду с толстым дном и поставить на слабый огонь, чтобы постепенно вытапливался жир - это должно занять не меньше 5 минут

 

 

 

2 . Тонкими кружочками нарежьте охотничьи колбаски, добавьте к шпику, продолжайте готовить на небольшом огне, пока подготавливаются овощи.

...

Источник сайт Смакота готовим дома   читайте дальше ...
==================================================================
Будем благодарны за отзыв!!!

Это интересно
0
 

20.03.2017
Пожаловаться Просмотров: 73  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо