Поиск по группе
Испортить фигуру может не только любовь к сладкому или фастфуду, но и привычки, связанные с повседневной активностью
Я - самая! 950
Администратор
womenstyle
Администратор
K_sn
Описание группы
Окунитесь в прекрасный и чарующий ЖЕНСКИЙ МИР !
Надеемся, что наши советы помогут милым дамам оставаться самыми обаятельными, привлекательными и сексуальными, а так же радовать своих близких вкусными блюдами и рукодельными шедеврами.
Мы рады Вам!
Наши друзья:
Наши рассылки на Subscribe.Ru
Всем авторам группы перед первой публикацией необходимо ознакомиться с ПРАВИЛАМИ группы
Модератор
m.moder
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Как правильно тренироваться дома
Тренировки в домашних условиях имеют ощутимые плюсы
Пожаловаться
Как набрать вес: правила тренировок и питания
Худышки, которые страдают от того, что никак не могут поправиться, редко встречают понимание
Пожаловаться
Как подтянуть грудь с помощью фитнеса
Можно ли увеличить грудь специальными тренировками, не прибегая к пластической хирургии? Реально ли улучшить форму груди с помощью упражнений? Почему женщинам вообще нужно тренировать грудные мышцы? Ответы на эти вопросы автор узнала у фитнес-тренера Алины Карельсон
Пожаловаться
Фитнес: спорные правила
В спортивной среде бытует немало противоречивых утверждений, которые могут сбить с толку
Пожаловаться
Как стать стройной: секреты известных фигуристок
Женское фигурное катание — самая красивая и волнующая дисциплина Олимпийских игр
Пожаловаться
Как похудеть со скакалкой: пошаговый план
Прыжки со скакалкой (или скиппинг) только на первый взгляд кажутся милой забавой из детства
Пожаловаться
Как подготовить ноги к сезону каблуков: важные правила
Чтобы открыть сезон «лодочек» во всеоружии и без неприятных ощущений, ноги нужно правильно подготовить к ношению каблуков
Пожаловаться
Готовим тело к пляжу за месяц: пошаговый план
Если вы еще не задумывались о том, как похудеть к лету — сейчас самое время это сделать
Пожаловаться
Худеем, как звезды: советы голливудских тренеров
Иногда кажется, что точеные фигуры знаменитостей — результат какого-то волшебства
Пожаловаться
Как похудеть с помощью ходьбы: пять главных правил
Ходьба — проверенное средство для похудения, которое не имеет противопоказаний и подходит всем, независимо от возраста
Пожаловаться
Похудение по типу фигуры: правила и ошибки
Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении очень важно, чтобы не навредить себе безграмотным подходом к питанию и тренировкам
Пожаловаться
Целлюлит у худеньких: причины и лечение
Когда вы в джинсах, кажется, что у вас идеальные формы, так что подруги поглядывают с завистью
Пожаловаться
«Голая» йога: необычный фитнес-тренд
Психологи и спорт-инструкторы спорят о пользе групповых занятий «голой» йогой, которая за последние три года завоевала целую армию последователей в Америке и Европе
Пожаловаться
Сидячий образ жизни: как не растолстеть в офисе
Ежедневные 7—8 рабочих часов в офисном кресле, час в пробках, сидя в машине, столько же дома за ужином и перед телевизором — сидячий образ жизни, как и сопровождающие его усталость, мигрень и лишний вес, прочно вошли у нас в привычку
Пожаловаться
5 хитростей, которые помогут вам стать стройнее
Самые эффективные методы похудения — диеты, регулярные тренировки или подсчет калорий — вряд ли можно назвать и самыми простыми
Пожаловаться
Дышим и худеем: все о дыхательных гимнастиках
Красивая фигура — далеко не всегда результат долгих тренировок и мучительных диет
Пожаловаться
Спим и худеем: правила сна для стройного тела
Стать стройнее без лишних усилий поможет правильный сон
Пожаловаться
10 правил красивых бедер
Красивые бедра и ягодицы вызывают не только восхищенные взгляды мужчин, но и зависть женщин
Пожаловаться
Как похудеть с велосипедом: важные правила
Хорошее настроение, стройное тело, красивые бедра — все это могут подарить вам обычные велопрогулки
Пожаловаться
10 правил красивых бедер
Красивые бедра и ягодицы вызывают не только восхищенные взгляды мужчин, но и зависть женщин
Пожаловаться
Советский стандарт: худеем с комплексом ГТО
В СССР не было фитнес-клубов, но молодежь все равно была стройной, крепкой и сильной
Пожаловаться
8 опасных заблуждений о фитнесе
«Качать пресс нужно каждый день», «во время занятий воду лучше не пить», «похудеть быстрее всего помогут только кардиотренировки» — подобных мифов о фитнесе с каждым годом становится все больше, а людей, которых они не привели бы к травмам, все меньше
Пожаловаться
Что делать, если вес возвращается
Только 19% похудевших женщин способны сохранить результат диеты, остальным же удержать новый вес почти не удается, — признались наши читатели в опросе
Пожаловаться
Почему фитнес не помогает похудеть
Хотите похудеть — займитесь фитнесом, советуют нам тренеры и врачи
Пожаловаться
7 правил фитнеса для полных
Фитнес считают одним из самых эффективных способов похудеть
Пожаловаться
5 ошибок, которые мешают нам сделать талию тонкой
Фастфуд и ночные перекусы — не единственные враги тонкой талии
Пожаловаться
7 самых легких видов фитнеса
Фитнес представляется многим из нас делом непростым и изнурительным, иначе почему после некоторых тренировок мы едва не падаем от усталости? Но это верно лишь отчасти
Пожаловаться
Как тратить больше калорий каждый день
Мы привыкли считать, что сжигать калории можно только на тренировках
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
20240425191503