Открытая группа
6914 участников
Администратор sveta ponomareva

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Массаж рук - польза и техника

Массаж рук с древних времен пользовался большой популярностью. Его польза, как и польза массажа ног, объясняется тем, что на кистях и стопах человека расположены так называемые рефлекторные зоны организма. Проще говоря, массирование определенных точек благоприятно воздействует на работу тех или иных органов и систем в организме человека. Кроме того, массаж рук является очень приятной процедурой, а также он стимулирует рост здоровых ногтей.

Массаж рук, а точнее, кистей,  можно делать в любое удобное время, ведь наши ручки практически всегда оголены. Массаж можно делать, использую кремы и масла. Впрочем, можно обойтись и без них.

Техника массажа.

Вообще я встречаю много различных вариантов техники массажа рук. Для себя я выделяю один метод, на мой взгляд, наиболее целесообразный с медицинской точки зрения, и рекомендую его всем.

а) Первым делом поглаживаем кисть по направлению от запястья к кончикам пальцев и обратно. Тем самым стимулируем кровообращение. Затем делаем выжимания, то есть имитируем процесс надевания перчаток, только с усилием, как бы стягивая кожу руки другой рукой по направлению от кончиков пальцев к запястью. Читать далее

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0
 

26.12.2013 , обновлено  27.12.2013
Пожаловаться Просмотров: 292  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо