Очень часто мы слышим о том, что нужно больше пить именно воду, а не напитки на ее основе, чтобы чувствовать себя от ее употребления хорошо, и избавиться или не допустить многих хронических заболеваний.

Вода составляет большую часть веса вашего тела и участвует во многих важных функциях, включая, например, удаление отходов из нашего организма, регулирование его температуры и помощь в нормальной деятельности нашего мозга.

Я изучил некоторые материалы, связанные с ролью воды в нашем теле, для чего она нужна человеку и почерпнул для себя много интересных моментов, узнал, например, сколько нужно выпивать воды в день и теперь этими знаниями делюсь с вами.

Читать далее…