Добрый день, уважаемые читатели!
Недавно знакомые вернулись из санатория, куда ездили семьей. Привезли пару сувениров, а жена приятеля похвасталась, что ходила на гидроколонотерапию, и в теле после этого легкость необычайная, да и сбросила пару кило – в любимое платье влезла.
- Гидроколонотерапия
Когда сказал ей, что практически такое же, но не столь утомительное очищение кишечника от шлаков в домашних условиях – сперва не поверила. Но со временем прислушалась к моим советам и признала, что некоторые рецепты и правда работают, хоть и не так интенсивно. После ее отзыва решил рассказать, как почистить организм дома, а не только в дорогом санатории.
1.Когда можно и нужно чистить кишечник
Не всегда нужно прибегать к очищению кишечника, да и не всегда можно. Если у вас редкие запоры и нормальное питание, то советы по очищению можно не читать, как бы вам их не расхваливали. А если у вас
- стали регулярными запоры, и они продолжаются по нескольку дней,
- на животе пару кило лишнего весу, а под ним не меньше гниющих и бродящих каловых масс, из-за которых двигаться лень,
- вы решили подсесть на очередную диету,
то придется задуматься о том, как избавить свой организм от остатков не переваренной пищи и токсинов. Да и в тех нередких случаях, когда съели что-то не то, не успели вовремя промыть желудок, началось бурление в животе и колики, есть способы связать токсичные продукты и побыстрее вывести их наружу.
- Шариков - начальник отдела очистки
Но, не всем можно очищать кишечник некоторыми методами.
Я хочу рассказать о том, как проверить, нет ли для этого противопоказаний. Если вам недавно делали операцию на брюшной полости, то не только на коже остались рубцы, но и внутри могут быть спайки между петлями кишечника, которые их сдавливают. Всё в норме, когда пища с трудом, а иногда и с болями, но проходит, а вот если вы усилите нагрузку, то сможете получить кишечную непроходимость.
Та же проблема возникнет, если попробуете выгнать клубок аскарид из кишечника, особенно у маленьких детей. Так можно доиграться не только до непроходимости из-за того, что усилится перистальтика, но и до разрыва кишки с перитонитом при аппендиците и опухоли кишечника.
Для погружения в тему посмотрите сначала передачу "Как очистить кишечник и сохранить его здоровым" с Еленой Малышевой:
2. Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях
Ну что? Продолжим?
Есть несколько способов удалить из вашего тела вредные вещества дома:
- клизма,
- лекарственные препараты и травы со слабительным и антитоксичным эффектом,
- продукты: кефир, свекла, капуста и другие
2.1 Клизма
- Сестра НЕмилосердия
Климы – это промывание кишечника или введение в него растворов для облегчения дефекации. Сифонную клизму описывать не буду – ее можно делать только в медицинском учреждении под присмотром персонала, а потому дома способ не годится.
Очистительная клизма немного проще, но и ее без инструментов не сделать, а для этого нужна кружка Эсмарха с резиновой трубкой и насадкой для введения в кишечник. В кружку заливают литр теплой воды и помещают примерно на метр выше тела, а наконечник вводят человеку, лежащему в горизонтальном положении, в прямую кишку.
Под действием силы тяжести вода выливается, а когда вытечет вся, наконечник надо убрать, а воду задержать минут на десять для лучшего эффекта. Этим способом можно провести очистку прямой, сигмовидной и части толстой кишки.
Действие масляной или эмульсионной (вода напополам с маслом) клизмы намного слабее и поможет опорожнить только прямую кишку, зато и оборудования для нее не надо, и себе можно поставить. Достаточно купить в любой аптеке резиновую грушу и наполнить ее 100-200 мл теплого масла. Недостатки всех клизм – их не получится сделать при геморрое, особенно с кровотечением, трещинах и воспалении заднего прохода.
- Клизмы в ассортименте
2.2 Медикаментозный способ очистки
Другой способ – медикаментозный, но препараты для него должен рекомендовать врач. Для этого часто используют сорбенты, которые связывают токсины и слабительные, которые удаляют из организма все лишнее.
2.2.1 Уголь активированный
Впрочем, почти каждый хотя бы раз пользовался при кишечном отравлении активированным углем и сульфатом магнезии.И это самый известный метод.
Но, если вы решили экспериментировать с сорбентами без особой надобности, нужно помнить, что они в больших дозах часто вызывают запор, связывают не только токсины, но и полезные вещества, а также другие лекарства.
Да и одна таблетка угля вам точно не поможет: 1 г препарата нужно выпить на 10 кг веса, но сначала растолочь, а потом запить большим количеством воды.
2.2.2 Слабительные
Слабительные можно брать раздражающего действия, но соблюдать дозировку, чтоб не узнать случайно, что делает кишечник, если его резко и сверх меры простимулировать. Слабительные осмотического действия задерживают воду и не подойдут при обезвоживании. А мягче всего работают слабительные-пребиотики и кишечные наполнители, да и побочных эффектов у них меньше всего.
2.3 Продукты
2.3.1 Кефир и кислое молоко
Но начинать лучше не с лекарства, а с тех продуктов, которые у нас часто под рукой. Мы часто забываем, сколько пользы они приносят. К примеру, кефир можно найти почти у каждого из нас в холодильнике. Не важно, какой вы покупаете – с низким % жирности, чтобы уберечь себя от холестерина, или обычный, главное, чтобы он был свежим.
Молочнокислые бактерии в нем нормализуют работу кишечника, избавляя его от вредных микроорганизмов и предотвращая гниение, а в свежем виде кефир имеет легкий слабительный эффект и непереваренная пища вовремя покидает кишки.
Если не очень любите кислое молоко, можно обойтись и кипяченным, которое оставляют на сутки, а потом добавляют ложку подсолнечного масла на стакан, еще раз кипятят вместе, дают немножко остыть и выпивают.
2.3.2 Клетчатка
Хорошее стимулирующее действие на кишечник имеет клетчатка, которой много в свежих овощах и фруктах. Достаточно съедать одно свежее яблоко перед едой, чтобы ваш организм ее хорошо переваривал и своевременно очищался. Из овощей могу порекомендовать свежие салаты из красной свеклы или капусты, заправленные подсолнечным маслом.
Надеюсь, вы сможете выбрать что-то подходящее и провести хорошее очищение организма у себя в доме, если о чем-то забыл упомянуть – расскажу в продолжениях блога.
Автор Алексей Фролов
Взято из блога RUBLSOROK.RU
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
20240502211922