Основные принципы закаливания и поведения, изложенные в системе:
• Необходимо два раза в день обливаться холодной водой, стоя на земле босыми ногами. Конечно,
сразу переходить к такой процедуре не рекомендуется, ведь можно нанести вред здоровью.
Стоит постепенно уменьшать температуру воды, пока она не станет холодной, а уже потом делать это на улице
.• Сухое голодание. Раз в неделю, на сутки или полтора, стоит отказаться от приема пищи и жидкости.
Врачи поддерживают уменьшение рациона, но не рекомендуют отказывать себе в чистой воде.
• О вредных привычках стоит забыть. Курение и алкоголь не позволят добиться желаемого эффекта.
• Особенно полезно будет отказаться от городского образа жизни, сменив его на сельскую местность
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20240425024940