пишет:
Бикрам-йога — это вариант древней дисциплины, которая охватывает всё больше и больше последователей по всему миру. Её создал Бикрам Чоудхури в 70-е годы, на основе техник хатха-йоги. Бикрам-йога представляет серию из 26 поз (асан) и 2 дыхательных упражнений, выполняемых в помещении, прогретом до 42 градусов. Эта йога подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки. Во время занятия, которое длится около 90 минут, каждый орган получает кислород, восстанавливая все системы, начиная от клеточного уровня. Ни одна из позиций серии бикрам не составлена случайным образом. Каждая асана подготавливает вас как умственно, так и физически к следующей асане. О преимуществах бикрам-йоги, читайте далее>>
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20240603193358