Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

пишет:

Пранаяма - энергия дыхания

Пранаяма - энергия дыхания

Пранаяма является четвертой ступенью йоги в классификации Патанджали

Пранаяма – это полное управления биотоками организма через управление дыханием. Слово «пранаяма» состоит из двух частей: прана и яма. Санскритское слово «прана» наряду со значениями «воздух, дыхание», переводится и как «энергия, сила». Согласно Упанишадам, прана есть источник жизни и сознания, это дыхание жизни всех живых существ во Вселенной. Они родились и живут благодаря ей, а когда умирают, то их индивидуальное дыхание растворяется в космическом дыхании. Прана – это ось колеса жизни. Всё имеет свой корень в ней. Она пропитывает все формы материи. Она – источник всех знаний, одна из форм проявления космического духа (Пуруши). Прана – это вселенская энергия или жизненная сила.

Слово «яма», означающее «укрощение», описывает воздействие пранаямы. Прана расходуется, когда человек думает, желает, действует, двигается, говорит, пишет и т.п. У здорового, сильного человека прана присутствует в избытке. Запас праны пополняется с едой, водой, воздухом, солнечной энергией, и т.д. Недостаток праны в теле может выражаться в сонливости, ощущении неуверенности и скованности, в слабости, нежелании что-либо делать, вялости или даже депрессии. Он может приводить к болезням. Например, если прана не поступает в достаточном количестве в сердечно-сосудистую систему, то возникают заболевания сердца, если она не протекает без задержки к органам выделения, то наступает самоотравление.

    При выполнении пранаям прослеживаются две основных ступени:
  • умение контролировать дыхание;
  • сознательная работа с энергией, праной;

Прана особая сила, энергия, которая считается основой мироздания. В Ведах упоминается о значимости разных видов праны. Прана присутствует и в тонком, и в физическом теле. Процесс получения контроля над праной, этой космической энергией, называется «пранаяма». Значение пранаямы не только в управлении собственным дыханием, пранаяма – это действие, с помощью которого тело и сознание человека очищаются, становятся здоровыми, человек возвращается к своему истинному «я». Окончательная цель пранаямы – осознание своего существования. Виды пранаямы, открытые риши и муни, обладают бесконечной ценностью.

Читать дальше >>

Написал 17.05.2012
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 252  
             

Комментарии:

18.05.2012

СМОТРЕТЬ ВСЕМ.
http://www.youtube.com/watch?v=i0YRa17CuCw&feature=youtu.be

Хорошая презентация. Очень содержательная. ТОЛЬКО ДЛЯ УМНЫХ.
Часть 1.
http://www.youtube.com/watch?v=OgPFI5Er5hk&feature=related
Часть 2.
http://www.youtube.com/watch?v=tMgV9BsJ-jk&feature=relmfu
Часть 3. Ответы на вопросы.
http://www.youtube.com/watch?v=VDql_IUTr0g&feature=relmfu

Первые отзывы.
http://www.youtube.com/watch?v=oRzpMxuI8mg&feature=related

Будут вопросы пишите Yuri.Parshin@mail.ru

Для того чтобы писать комментарии, необходимо