Открытая группа
42930 участников
Администратор efimok
Администратор irenВ


Модератор NatalI
Модератор ОлегМ
Модератор Kняжна

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Упражнения для похудения (раскрываю тайну!)

Физические упражнения для похудения -  мало людей понимают эту фразу правильно. Многие тренера не знают, что такое физические упражнения для похудения.

Зачастую, тренер рекомендует упражнения на тренажерах, которые не дают такого эффекта, как ниже приведенные варианты. Они это делают, для того чтобы замедлить, Ваш быстрый уход из клуба, тем самым отодвигают процесс похудения на длинный период. Кстати, одно из моих любимых упражнений, которое помогает убрать живот, смотрите вот здесь.

Проблема малоподвижного образа жизни – бич современного общества, где большинство профессий требуют длительного сидения или стояния. Гиподинамия вызывает ухудшение самочувствия многих людей и даже провоцирует болезни.

Именно потому важно обращать внимание не только на культуру питания, но и на физическую культуру, которая должна быть базисом здорового образа жизни. Но не путаем физические упражнения для похудения с йогой, в данном случае йога не служит спасительным кругом, чтобы похудеть.

Физические упражнения для похудения повышают жизненный тонус, способствуют нормализации работы органов и систем организма. Для того, чтобы правильно подобрать подходящий вид физической активности, нужно учитывать не только желание и вкус, но также потребности и возможности своего организма. Да и не забываем про правильное питание, обильное питье воды, это очень важно.

 

Читать дальше ...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

быстрый способ похудеть.jpg

Это интересно
0
 

09.03.2013
Пожаловаться Просмотров: 854  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо