Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20140726211456
пишет:

Остеохондроз шеи

Шейный остеохондроз –  это как почти массовка на съемках какого нибудь сериала, в которую приглашены практическивсе после сорока лет.

Только участвовать в этой массовке – приятного мало. А как научиться «нам держать оборону» против этого заболевания?

На днях нашел очень интересный сайт посвященный лечению остеохондроза, в нем достаточно широко и глубоко рассмотрены методы профилактики и лечения остеохондроза, сайт конечно еще молодой, но сразу видно что делает этот сайт человек который лечит остеохондроз позвоночника. Каждый человек должен хоть раз посетить этот сайт, потому что практически у каждого человека в той или иной степени есть остеохондроз.

Шейный остеохондроз это бич современного времени, потому что многие люди работают за сидячей работой, долго сидят за рулем автомобиля, вечером дома сидят за монитором комьютера, и все это не проходит мимо нашей шеи. Остеохондроз шейного отдела лучше всего лечить на ранних стадиях, и не медлить с его лечением. 

На врача надейся, а сам не плошай

Патологические процессы в позвоночнике шейного отдела развиваются медленно, и набирают силу постепенно с годами, – и этот процесс вполне можно сказать естественный. Тут клавное, необходимо вовремя заметить его первые признаки. Вам стало неудобно спать и на высокой подушке или же ни с того ни с сего начали неметь и зябнуть ваши руки? Значит, нужно сходить к врачу.

Дальнейшее развитие шейного остеохондроза может сигнализировать головная, головокружение, шум в ушах или боль в плече, предплечье, в кистях рук, жжение, онемение, покалывание в руке или ноге, а иногда может быть давящая боль в области вашего сердца, которая может отдавать в лопатку, в предплечье.

Как помочь себе? Хотите себе помочь? Нужно пройти обследование: рентгенографию шейного отдела позвоночника, а если есть необходимость пройти и магнито-резонансную томографию, и т.д. Врач вам назначит необходимое лечение, но, чтобы «затормозить» заболевание, придется потрудиться и самому.

Займитесь гимнастикой

Для предупреждения приступов и обострений вам луччьше заняться специальной гимнастикой. Найти гимнастику можно в интернете, их очень большое количесвто, да даже видеороликов с подробной инструкцией полным полно, так что не ленимся и занимаемся своим здоровьем.

Уделите пять минут на самомассаж шеи

Для активации мышц шеи, для улучшения ее кровоснабжения, обменных процессов поможет самомассаж шеи. Главное делайте как можно чаще.

Я вот не поленился и нашел для вас видео ролик от врача массажиста, как деллать массаж самому себе, и так смотрим.

Если у вас есть шейный остеохондроз, то вам очеь будет интересно прочитать статью лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Написал 11.05.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 323  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо