Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20140829071809
пишет:

Илицюань-цигун для здоровья

Илицюань-цигун для здоровья
Илицюаньская разминка. Комплекс упражнений, включающий в себя самомассаж, упражнения на восстановление тока энергии по телу, на разогрев мышц, растяжку, подготовку сухожилий и суставов к столбовой работе и нейгун. Упражнения в основном базируются на традиционных методиках цигун, Ицзин-цзин.
Как часть учебной методики Илицюань данный комплекс требует максимально возможного соблюдения шести физических принципов Илицюань (расслабление, центр тяжести, выравнивание, динамический центр массы, внешний и внутренний пределы, координация сил вращения), трех ментальных (пребывание в настоящем моменте, отсутствие формы, нейтральность) и одного объединяющего (принцип таковости).
Исполняет мастер Илицюань Сэм Ф. С. Чин. Место - нью-йоркский буддистский монастырь Chuang Yen.

Написал 16.06.2011
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 409  
             

Комментарии:

01.03.2012

Запрашиваемый файл не найден

01.03.2012

Запрашиваемый файл не найден

01.03.2012

Только с депозита можно скачать бесплатно, ссылка рабочая

Для того чтобы писать комментарии, необходимо