пишет:
Сахар — продукт очень популярный на нашей кухне, а так же в рационе питания каждого человека. Если не считать намеренного отказа от сахара. Как самостоятельный продукт его используют реже, намного чаще сахар добавляют в различные продукты питания.
Сахар — это простой углевод и ценности нашему организму он никакой не несет, за исключением калорий (100 гр. сахара содержит примерно 400 ккал).
Не смотря на то, что потребности в рафинированном сахаре для нашего организма нет, среднестатистический человек употребляет в пищу в день около 100-150 гр сахара, втроепревышая норму потребления которая состоит из 40-50 гр сахара в день.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: