Пожалуй, каждый из нас, а в особенности это касается офисных сотрудников, не раз страдал от боли в шее. Ученые установили, что такие боли на сегодняшний день испытывают около трети населения планеты. И эта цифра значительно вырастет, если мы возьмем жителей городов, предпочитающих не очень активный образ жизни.
Основных причин всего три: малоподвижность (гиподинамия), неправильное питание и негативные эмоции. Все они способствуют появлению поначалу незначительных болей в области шеи, которые могут перерасти в остеохондроз и другие заболевания суставов в будущем. Качество жизни при этом, значительно ухудшится, если не предпринимать срочных мер под присмотром специалиста.
Неправильное питание, как ни странно, приведет не только к возможному дискомфорту разного рода в брюшной полости, но и к невыносимой боли в шее. Если у вас боли в левой стороне шеи - это явный сигнал о проблемах с печенью. Если шея регулярно и по непонятной причине болит справа, значит, стоит исключить или ограничить употребление тяжелой калорийной пищи, алкоголя и никотина.
Вывод, казалось бы, прост: больше двигаться, задействуя мышцы шеи, правильно питаться и гнать прочь весь негатив! К сожалению, эта схема подходит лишь для профилактики неприятных ощущений в шее, если же боль сковывает вас регулярно и мешает жить - тогда необходимо вмешательство профессионалов.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20240515075448