Администратор:

Активные участники:

пишет:

Салат из синей капусты рецепты

Салат из синей

капусты, очень

вкусный и полезный. Готовится

такой салат за 10-15 минут и отлично

дополняет любой гарнир, рыбу

или мясо.  Синяя капуста, дольки

свежих помидор, кружочки огурцов,

приправленные сметаной или

растительным маслом – это уже выбирать Вам.  Этот салат из

синей капусты, настоящая находка и кладезь витаминов, и детям,

такой витаминный салат  будет очень полезен.

  (читать полностью »)

Состав: на 6порции

Капуста синяя, средняя     (1\3головки)

Огурцы   (3-4шт)

Помидоры   (3шт)

Зелень   (1пучек)

Масло растительное, или сметана    (3ст.л.)

Соль, перец молотый черный, зелень

Приготовление:

1. Приготовим быстро вкусный и витаминный салат с синей капусты, помидор и огурцов. Для этого часть головки синей капусты натереть на крупной терке.

2. Помидоры порезать на дольки, огурцы разрезать вдоль и нарезать полу кружками, зелень мелко порезать. 

3. Добавить к синей капусте помидоры и огурцы, посолить поперчить массу и хорошо перемешать.

5. Заправить салат с капусты растительным маслом, или сметаной – это уже на любителя. Детям больше нравится со сметаной, а взрослым больше с растительным маслом. И перемешать салат с синей капусты, переложить в салатник.

6. Перед подачей на стол, салата с синей капусты, рецепт двух вариантов, украсить веточками зелени.

salat iz sinej kapystu retseptu салат из синей капусты рецепты 0 Салат из синей капусты рецепты

Приятного аппетита!!!

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

salat_iz_sinej_kapystu_retseptu_салат_из_синей_капусты_рецепты.jpg

Написал 22.10.2011
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 10815  
             

Комментарии:

19.10.2011

Отличный салат с синей капусты и овощей - сплошные витамины. И главное, что быстро делается!!!

22.10.2011

Вот это настоящий полезный вкусный правильный рецепт здоровой пищи! Огромное спасибо!Smile

26.10.2011

Пару месяцев назад мне одна подруга посоветовала один способ похудения и я сейчас довольна своей фигурой! Заходите - http://bodydesign.500mb.net

Для того чтобы писать комментарии, необходимо