Открытая группа
24357 участников
Администратор Mydietolog
Администратор efimok

Важные темы:



Модератор plaisha
Модератор Ярослав Брин
Модератор Lecsibraun
Модератор Aqua Blue
Модератор Irena-grey

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Еда необходимая при беременности

Еда необходимая при беременности

Какая еда необходима при беременности? Беременным женщинам нужно есть продукты из каждой группы, приведенной ниже, каждый день.

Белковая пища

Необходимо 3 порции (1 порция =30 гр)  в день

Белки — это мясо, рыба, яйца, бобы, орехи.

Белки — это строительные «кирпичики», которые формируют новые клетки и поддерживают старые клетки здоровыми.

Белковая еда нужна в течении всей беременности, но особенно важна в последние несколько месяцев. В последние месяцы клетки мозга малыша развиваются очень интенсивно. Белки помогают деткам быть умными! ))))

Белковая пища, так же богаты витаминами В и железом.

Молочные продукты

 

продолжение читайте здесь

Это интересно
0
 

19.06.2013
Пожаловаться Просмотров: 668  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо