Администратор:

Активные участники:

пишет:

Витамины группы В при беременности. Часть 2

Витамины группы В при беременности

Начало статьи смотрите здесь

 продукты содержащие ниацин (витамин В3)Ниацин (Витамин В3)

    Ниацин нужен для нормального обмена веществ в организме, а так же отвечает за клеточное дыхание, нормализует работу  поджелудочной железы и желудка. Витамин В3 благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы; поддерживает в здоровом состоянии кожу, слизистую оболочку кишечника и ротовой полости; участвует в обеспечении нормального зрения, улучшает кровоснабжение и снижает повышенное давление.

Дневная доза для беременных 18 мг в день.

Признаки нехватки Витамина В3:

 

продолжение здесь

Написал 09.07.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 566  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо