Очень популярное сейчас движение - любви к себе. Только вот, если не знаешь, что это за состояние, появляется много вопросов…
Девочки обычно спрашивают:
Лена, это что такое надо сделать?
Ногти накрасить и платье купить?
Научиться говорить "нет"?..
Кстати, есть хорошее упражнение, оно называется «3 раза НЕТ, 1 раз ДА». В течение дня наблюдаешь, кто и о чем тебя просит и 3 раза говоришь: «Нет», а на 4-й раз «Да». Не важно: дети, муж, подруга, мама, начальник. Представь, что ты на задании и тебе надо его выполнить во что бы то ни стало. Очень интересная практика, она, кстати, меняет поведение людей, которые тебя окружают. И это не единственная подобная практика…
Так вот, у любви к себе, как и у всего на земле, есть иньская и янская сторона.
Янская сторона любви к себе:
Маникюр
Педикюр
Массаж
Фитнес
Ухоженный вид
Разнообразные и красивые одежды, которые тебе подходят по цветотипу и фасону (то есть понятно, что все не просто так и ты над этим хорошо потрудилась!).
И на это уходит масса сил, времени и денег. "Быть красивой – это тяжелый труд", как сказала одна актриса.
А вот слова одной моей клиентки на приеме: "Лена, ну так же нельзя жить, я устала сегодня невероятно. Представляешь, сначала на массаже лежала, потом маникюр и педикюр, а потом еще парикмахер. Надо мне как-то меньше нагружать себя. А мужчина думает, что все вот так само появляется - просто так!!!!!!"
Или любимая фраза: "Отдыхать-то мы любим – только сильно устаем"
И есть иньская сторона любви к себе:
И это принятие себя накрашенной и ненакрашенной.
Одетой и не одетой.
С мужчиной и без мужчины.
Это глубокое удовлетворение от своей наполненности и творчества.
Это внутренняя гармония и удовольствие от простых вещей.
И здесь не надо много двигаться и тратить кучу денег, изнурять себя тренировками и диетами, уезжать на Мальдивы. Мучиться, глядя на фотографии, что не весь целлюлит ушел.
Но, как и во всем, здесь тоже важен баланс и золотая середина. Чтобы не уйти в свой богатый внутренний мир и не забыть о том, что люди все-таки видят нашу внешнюю сторону. И они могут только догадываться, что там у нас внутри.
Вот слова моей очень хорошей и давней приятельницы: "Женщины как книги: одни – яркие и красочные, но всего 5 страниц, другие как «Война и мир» в тусклом переплете. А женщин много, как книг в библиотеке, и они все разные".
Представь, что ты решила выбрать книгу почитать. Какую ты выберешь? Ответь сама!
И, наверное, основной критерий этого баланса – насколько нам хорошо с другими людьми и насколько им хорошо и интересно с нами.
Это умение чувствовать, когда пора сказать «стоп» и не делать больше, чем надо.
Делать то, что хорошо для тебя, то есть не вредить себе и не попадать в "треугольные" ситуации.
Общаться с теми людьми, кто видит твою ценность и уникальность.
Делать то, что ценно и важно для тебя и уметь говорить о себе.
Ну и, конечно же, слушать и наблюдать, чтобы быть по-женски эффективной. То есть плыть по течению в нужном направлении. Делать выбор и умело встраиваться в наилучшие для себя ситуации и БЛАГОДАРИТЬ.
А ты как думаешь, что такое любовь к себе?
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как забеременеть, если долго не получается?
(4)
LoriLou
,
20.12.2017
-
Волшебная сказка про Свинку
(4)
Юрий Иванович
,
05.08.2017
-
Что умеет грудной малыш в 8 месяцев?
(2)
Zvetikova
,
05.07.2017
-
9 врагов беременности
(2)
Zvetikova
,
05.07.2017
-
Как наладить отношения со своей второй половинкой
(3)
Юрий Иванович
,
04.07.2017
-
Баланс в жизни женщины или как вернуть краски жизни
(1)
lafda
,
15.06.2017
-
Маленький тиранчик. Почему он такой?
(3)
lafda
,
15.06.2017
-
Как стать счастливее?
(2)
Екатерина Платонова
,
04.06.2017
-
Как пережить расставание с любимым и как пережить боль утраты!
(1)
Раксолана
,
31.05.2017
-
Я ПОТЕРЯЛА НАДЕЖДУ ВСТРЕТИТЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ
(1)
ivaha
,
30.05.2017
-
Как бороться с беспричинной ревностью?
(1)
Solnce_
,
27.05.2017
-
Почему женщины сами уходят от любимых мужчин?
(1)
Юрий Иванович
,
16.04.2017
20240425035246