Блог закрыт
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
Разность мужчин и женщин
Письмо от Евгении Александровны из Вологды: <<Спросить хочу вот о чём. У меня двое уже взрослых детей. Даже - трое (у меня прекрасная невестка). Мой сын, которому 24 года, женат и уже скоро год, как является отцом моего чудесного внука.
Дочери моей 19 лет, она студентка Петербургского госуниверситета, умница и красавица. Так вот, я поражаюсь тому, какие они разные - сын и дочь. А теперь ещё и за невесткой наблюдаю. Очень любопытно, скажу я вам, за ними наблюдать. Какие же разные подходы к одним и тем же обстоятельствам и проблемам у сына и у дочери с невесткой. Глядя на них, я стала пошагово анализировать все свои реакции на те или иные жизненные перипетии и реакции моего мужа на те же обстоятельства, а также реакции моей мамы и отца, сестры и брата. И любопытная складывается картинка.
Какие же мы разные - мужчины и женщины. Разные во всём! Не только по физиологии, и даже не столько в ней, сколько в психологическом плане. Понимая это, начинаешь понимать и другое - как это знание важно для развития всего нашего общества в целом.
Ведь что же получается, подавляющее большинство наших соотечественников наивно полагает, что мы - женщины и мужчины - разные только по физиологии, а по психологии - мы одинаковы и ждут одинаковых реакций друг от друга на одинаковые обстоятельства. А одинаковых реакций и нет как нет. И это вызывает недоумение у подавляющего большинства, а нередко и взаимное раздражение. И всё это от незнания, недопонимания.
Прошу вас, расскажите на своём сайте о ``разности'' мужчин и женщин, о том, что с этим надо считаться. И вноса и снова говорите об этом везде, где есть возможность. Такое знание и понимание убережёт много семей от распада, детей от сиротства при живых родителях, братье и сестер - от ненужных ссор и размолвок, разъедающих душу>>.
Комментарий: безусловно, понимание разницы в подходах женщин и мужчин к той или иной проблеме, очень важно для всех нас. И спасибо Вам, Евгения Александровна, за это письмо. Оно даёт импульс к размышлению и возможность привести интересные данные по этому поводу.
Мужчина и женщина отличаются друг от друга мозгом
То, что мужчины мыслят иначе, чем женщины, казалось бы, очевидный и всем известный факт. Однако согласно новым исследованиям, строение мозга обоих полов имеет отличия на генетическом уровне, пишет The Times. Ученые нашли сотни генов, которые по-разному включаются и выключаются в мозгу мужчин и женщин. Это заставляет предположить, что многие модели поведения, которые считаются характерными для определенного пола, определяются в равной степени и природой, и воспитанием. "Это крайне оригинальное исследование", - говорят профессора.
Как утверждают специалисты, представители разных полов отличаются друг от друга десятками особенностей характера и навыков. К ним относятся умение сопереживать другим, склонность к агрессии, способность рисковать и ориентироваться в пространстве, а также предпочтение определенных качеств в сексуальном партнере.
Сегодня существование подобных различий широко признано, однако ученые-естественники и представители общественных наук долгое время расходились в вопросе о том, в какой степени эти расхождения определяются биологией.
Женщины лучше мужчин умеют улавливать чужие эмоции. В стандартных тестах, проверяющих личностные особенности, они демонстрируют большую сострадательность к окружающим.
Мужчины более склонны к агрессии и риску, а также, лучше разбираются в существующих системах и создают новые - начиная от автомобильных двигателей и заканчивая футбольными правилами.
В общем уровне интеллекта представители обоих полов не различаются, однако у женщин обычно сильнее развита зрительная память, а мужчины лучше справляются с визуализацией объектов, "разворачивая" их в пространстве. Возможно, поэтому мужчины чаще предпочитают ориентироваться по топографическим картам, а многие женщины - запоминать конкретные ориентиры (как привязки к данной местности).
Подобные наблюдения заставили профессора Саймона Барона-Коэна из Кембриджского университета выдвинуть версию о том, что существуют разные типы мозга - ориентированные на восприятие чужих эмоций и ориентированные на системное мышление. Один тип чаще встречается среди мужчин, а другой - среди женщин.
"Это крайне оригинальное исследование, - объясняет профессор Саймон Барон-Коэн. - Мы проверили, как по-разному действуют гены у самцов и самок различных видов приматов. Эта работа подтверждает предположение о том, что генетические различия полов проявляются не только во вторичных половых признаках, но и в строении головного мозга".
"Обнаружение генов, которые оказались законсервированными у различных видов, показывает эволюционное происхождение этих генетических различий между полами, а их обнаружение в мозгу показывает, что они отчасти могут оказывать влияние на работу сознания и отчасти сказываться на нашем поведении".
Мужчины и женщины также различаются в подходе к поиску сексуальных партнеров. Мужчины обычно больше ценят молодость и привлекательную внешность, в то время как женщин зачастую больше привлекает статус.
Новое исследование, проведенное Еленой Джазин из шведского Университета Уппсалы, не доказывает напрямую, что эти черты связаны с различиями в активности генов, однако показывает расхождения в генетической структуре мужского и женского мозга, которые могли стать причиной отличий мужчин от женщин.
Гены у обоих полов в основе своей одинаковы, однако многие из них более активны в мозгу представителей определенного пола. Эти свойственные одному из полов схемы работы генов способны влиять на многие аспекты поведения, указывают исследователи.
"Естественно возникает вопрос: имеют ли эти половые признаки в работе мозга физиологическую значимость для мозга или для поведения", - пишут ученые в журнале Public Library of Science Genetics.
"Полученные нами результаты позволяют предположить, что различия в активности генов в мозгу могут являться важной причиной отличий в поведении как между различными видами, так и внутри одного вида". Эти различия одновременно способны объяснить различия в области душевного здоровья и развития нервных заболеваний у мужчин и женщин: например, женщины чаще страдают депрессиями и болезнью Альцгеймера.
"Знать о половых различиях важно по многим причинам, - объясняет доктор Джазин. - К примеру, эту информацию в будущем можно будет использовать при вычислении дозировки лекарств, а также при лечении заболеваний или повреждений мозга". По словам ученых, необходимо продолжить работу и проверить, связано ли поведение людей или различия в их здоровье с половыми различиями в активности генов.
Источник: http://www.newsru.com/world/20jun2008/mozg.html
Слабые не уступают
Письмо от Антона Осипова из Ростова-на-Дону:
<<Здравствуйте, Ровесники! Вот уж год прошёл, как я был ограблен. И до сих пор меня это мучает. Я ведь крепкий, физически развитый молодой мужчина (мне 34 года), как мне казалось - не трусливый (не раз попадал в переделки, где требовалось мужество. Ни разу не проходил мимо, если ситуация требовала моего вмешательства. Скажем, помочь девушке избавиться от приставучих ухажёров. Или вот как-то на Газетном увидел, как двое мордоворотов пристали к парню и требовали у него мобильник и деньги. Я не прошёл мимо и вмешался, чем спас парня от ограбления. А сам... Год назад недалеко от цирка (на Будённовском) меня остановили четверо амбалов и после превентивной оплеухи предложили отдать всю наличность, которая у меня была. И я отдал - всё отдал, что у меня было - и деньги, и цепочку золотую с крестиком, и даже духи, которые купил в тот день в подарок тёте, которая для меня с четырёхлетнего возраста стала и мамой. Как-то сразу для себя решил, что тут ловить нечего и лучше отдать, чем напороться на избиение или того хуже... Рожи этих амбалов не предвещали ничего хорошего (как вообще с такими рожами можно жить среди людей?). Это я понял как-то сразу, мгновенно. Даже до того ещё, как прозвучали угрожающие слова (удивительно, что с такими рожами эти, с позволения сказать, люди ещё и говорят и даже слова понимают), мне стало очевидно, что выбора у меня нет никакого и, что, если я стану им возражать, - то вот прямо здесь, моя жизнь может быть сильно испорчена, если не сказать больше - завершена. И тогда я на уровне подсознания с заискивающей улыбкой, что-то бормоча (но доброжелательно для них) стал вынимать из карманов и из сумки всё, что было у меня ценного. Потом они увидели ещё и крестик золотой с цепочкой и один из них сделал жест - дескать, снимай. И я снял. И отдал. Хотя этот крестик носил 22 года (с 12 летнего возраста). Уже потом всё это я воспроизвёл в памяти, всё-всё-всё анализировал. И что-то во мне надломилось недавно. Я решил, что надо было им сопротивляться и ни в коем случае не отдавать им всё без боя. Ведь именно такие, как я, вернее моё тогдашнее поведение позволяют этим выродкам решать для себя, что они всесильны и всё в мире им подвластно. И мне стало тяжко. На душе муторно. Никогда раньше не ведал, что такое депрессия. А теперь я уже точно знаю, что такое депрессия. Жена меня успокаивает, говорит: ``Ну чего ты мучаешься, забудь об этом. Ну кому было бы легче от того, если бы они тебя избили или того хуже - убили, если б ты стал им противиться? Оставил бы меня вдовой, а сына - сиротой - вот и всё, чего бы ты добился, если бы стал им сопротивляться ''. Умом я это понимаю, но душа никак с этим моим поведением в тот вечер никак согласиться не может. Вот я и мечусь между умом и душой. Что я сыну своему скажу, как поступать в таких случаях, если я сам для себя с этим не определился? Упаси Бог всех нас от таких встреч.
Вот и стал я искать в Интернете, кто сталкивался с тем же, что произошло со мной. Мне кажется, что если мне подскажут умные люди, как поступать в таких случаях - мне станет легче. Даже если скажут, что я поступил тогда неправильно. Всё равно станет легче. Ну, неправильно и неправильно. В конце-то концов, не всегда же людям свойственно поступать только правильно во всех случаях жизни. Налетел на ваш сайт - мне многое в нём понравилось. И решил вот написать вам>>.
Комментарий Хорошева Владимира Степановича:
Вам, Антон, действительно, следует вытравить из памяти этот эпизод. При желании это можно сделать. Всякий человек в состоянии управлять своими мыслительными процессами, если этого пожелает. Точнее вашей супруги сказать невозможно. Её слова: ``Ну чего ты мучаешься, забудь об этом. Ну кому было бы легче от того, если бы они тебя избили или того хуже - убили, если б ты стал им противиться? Оставил бы меня вдовой, а сына - сиротой - вот и всё, чего бы ты добился, если бы стал им сопротивляться''. Вы поступили единственно правильно в той ситуации. Удивительно, как точно сработали ваше сознание и подсознание в то непростое для вас мгновение... Знаете, Антон, думаю будет лучше, если вы прочтёте строки, описывающие далёкую уже историю. И убеждён в том, что вам станет легче...
В древние времена город-государство Афины был (или были?) могущественным владетелем многих областей Греции. Но была и Спарта - противник Афин. И был такой остров в Средиземном море - Милос, принадлежащий Спарте. Так вот, во время Пелопонесской войны жители этого острова стояли перед выбором - либо поддержать Афины, либо метрополию (т.е. Спарту). И было это в V -м веке до новой эры. Афиняне приготовились к военному походу против Милоса, но решили, как тогда было принято, послать туда своих парламентариев, целью которых было убедить островитян изменить свою ориентацию со Спарты на Афины. В противном случае грозили разрушительным поражением. И вот что говорили афинские посланцы милосцам: <<Вы же знаете не хуже нас, что справедливость определяется ничем иным, как соотношением силы и смирения. Что в реальности сильные делают только то, на что хватает их власти, а удел слабых принимать то, с чем им приходится мириться>>. Островитяне тогда возразили афинским посланникам, заявив что эта установка отрицает саму идею честной игры, какой бы она ни была, в том числе и военной. На что афиняне ответили, что только власть предержащие могут решать - что честно, а что нет. Милосцы возразили, что, мол, что такие рассуждения удел богов, а не простых смертных. И тогда глава афинской делегации молвил: ``Наше мнение о богах и наше знание людей привело нас к выводу, что основной и необходимый закон природы призывает властвовать над тем, с чем сможешь справиться''.
Жителей Милоса это не убедило, так как они были убеждены в том, что Спарта защитит их. Афиняне сказали, что практичные спартанцы не придут на помощь Милосу, ибо они ничего не обретут в случае победы, но очень многое потеряют при поражении.
Милосцы в ответ на эти слова стали говорить о чести и о принципах, побуждающих противостоять грубой военной силе.
``Не загоняйте себя в угол из-за неверно понимаемого вами чувства чести'' - так ответствовали афиняне. - Честь порой приводит к полному поражению лишь потому, что очевидная опасность каким-то образом затрагивает людскую гордость. Нет ничего бесчестного в том, чтобы уступить мощнейшему государству в Элладе, тем более, что оно предлагает вам самые разумные условия''.
Переговоры закончились ничем. Милосцы решили положиться на волю богов, на военную помощь Спарты и на ощущение собственной правоты. Спустя немного времени армия Афин захватила остров, несмотря на отчаянное сопротивление жителей Милоса. Армия Спарты на помощь не пришла. После захвата острова афиняне казнили всех мужчин, которые попали им в руки, продали в рабство всех женщин и детей.
Афиняне всегда славились своим прагматизмом и в переговорах с милосцами приводили самые, что на есть, веские доводы: ``Если вы слабее, то у вас нет шансов чего-либо добиться в противостоянии с нами. Никто не придёт на помощь слабому - ведь это всегда в итоге навлекает неприятности. Слабые всегда одиноки и вынуждены подчиняться. Сопротивляясь, слабые не достигают ничего, кроме собственных мучений и гибели многих людей, которые решаются на сопротивление''.
Нельзя не заметить, что слабость вовсе не грех! Её, эту самую слабость, можно даже обратить в силу, если правильно ею распорядиться. Скажем, если бы те же милосцы сдались, не вступая в военное противостояние с армией Афин, они могли бы получить выгоду от альянса с Афинами в качестве союзников и выйти из оного, как только позиция Афин утратит силу. Что, к слову сказать, и произошло спустя несколько лет. Фортуна она ведь переменчива. И Сильный сегодня завтра может быстро ослабеть - примеров тому несть числа. Зачем нужна битва, заведомо обреченная на поражение.
Не зря ведь сказал кардинал де Рец (очень умный и взвешенный политик): ``Слабые люди никогда не уступают там, где это следует сделать''. Так что вы, Антон, поступили именно как сильный человек. И разумный...
Владимир Хорошев, врач.
Плосковальгусные стопы
Письмо от Лидии Геннадьевны Чекмарёвой из Липецкой области:
<<Здравствуйте! Моей девочке 12 лет. Очень развитая, смышленая, быстро всё схватывающая... Она у нас с самого раннего возраста хорошо кушала, я кормила её грудью
почти три года. Она, когда хотела есть могла подбежать ко мне и настойчиво потребовать, чтобы я покормила её своим молоком. Это продолжалось до тех пор, пока мне
не потребовалось уехать на защиту диплома, а дочку оставить с бабушкой (моей мамой). Меня не было дома почти месяц и когда я приехала домой -- дочь уже не просила
меня кормить её молоком. Так оно всё и прошло. А вот склонность к полноте у дочери осталась. Как осталась привычка проситься на руки... А потом она вдруг обрела
привычку ходить на цыпочках. Что мы только ни делали, куда мы только с этим ни ходили-ездили. Нас отсылали то к ортопеду, то к невропатологу, то... Одним словом,
помотались по врачебным кабинетам. А толку было -- чуть... Как ходила на носочках, так и продолжала ходить. А потом стали дочурку беспокоить головные боли -- всё
чаще и чаще она стала говорить, что у неё болит голова, что у неё кружится голова. Врачи смотрели, слушали, посылали на анализы и на всевозможные исследования --
УЗИ, МРТ и пр. и разводили руками -- дескать, всё, как будто бы в порядке, особых отклонений от нормы нет... Со временем скорее всего всё это пройдёт. Так
продолжалось до тех пор, пока она не наступила на доску с гвоздем, когда мы гостили у моей подруги в Краснодарском крае четыре года назад. Конечно, мы сразу же
побежали к врачу -- заметьте -- к сельскому врачу. Он всё сделал, что нужно -- обработал ранку, сделал уколы необходимые. А потом сказал, внимательно осмотрев
стопы: ''А ведь у вашей девочки -- плосковальгусные стопы''. Я спросила врача: ''А что это такое?'' и он мне объяснил, что это очень серьёзная предпосылка ко многим
болезням, даже к тем, которые как будто бы и трудно связать с этим недугом. А потом он стал спрашивать меня о том, не болит ли голова у моей девочки, не ходила ли она
на цыпочках (хотя к тому времени она уже года два, как прекратила так ходить), не имеет ли проблем с запоминанием новых слов (он объяснил это нарушением
концентрации внимания ребенка)... Я была удивлена -- он как будто бы нашу медицинскую карту амбулаторную читал... А потом он сказал, что если я не приму во внимание
его слова, то у дочери могут возникнуть в будущем проблемы с позвоночником (нарушение осанки, сколиоз), с формированием органов деторождения, проблемы с
кишечником -- запоры, геморрой и пр. Я могу ещё много писать об этом, но остановлюсь... Доктор тогда настоятельно рекомендовал носить моей дочери специальные
ортопедические стельки с девальгизацией, ортопедическую обувь, которая хорошо держит голеностопный сустав. И удивительное дело -- у неё уже через полтора-два
месяца совершенно исчезли головные боли и головокружения. И больше не появлялись. И учится она прекрасно -- никаких проблем с памятью, с концентрацией
внимания... Пишу потому, что хочу предупредить людей, у которых есть дети, страдающие тем же, чем страдала моя дочь>>.
Врач Владимир Степанович Хорошев отвечает:
Здравствуйте, Лидия Геннадьевна! Такие письма, как Ваше очень важны... Ведь это не врач пишет, который желает достучаться до сознания людей, желая, чтобы они
избежали многих проблем. Пишет женщина, которая пыталась решить свои проблемы и не могла их решить. И лишь случай помог ей это сделать -- попала к хорошему
врачу. Как говорится не было бы счастья, да несчастье помогло...
О роли плоскостопия в происхождении многих болезней у детей иногда не имеют представления даже врачи... К сожалению...
Наука и практика убедительно показывают, что чем позже человек начинает носить обувь, тем больше у него вероятности избежать развития плоскостопия. Люди,
живущие в высокоразвитых странах много чаще страдают плоскостопием, нежели в слаборазвитых. Скажем, в странах Западной Европы, в США, в Канаде, в Австралии, в
Японии плоскостопие наблюдается у 65-68 % людей, в Афганистане, в Африке, в Индии - всего у 3-4%.
Избавиться от плоскостопия не представляется возможным. Но вполне по силам любому человеку не допускать развития болезненного состояния стоп; при этом важно
учесть, что начинать корригировать своды стоп с помощью ортопедических стелек надо бы до шестнадцати-семнадцати лет. Необходимо каждый год показывать ребенка
ортопеду. Хотя практика показывает, что даже это не всегда приводит к раннему выявлению патологических изменений стоп, позвоночника. Патологические изменения
позвоночника врачи усматривают, а вот увязать оные с неблагополучием стоп почему-то не получается у них едва ли не в большинстве случаев... Не могу понять --
почему...
А теперь о том, что полезно, а что не очень...
Очень полезно ребёнку ходить босиком по земле.
Дети, живущие в селе и бегающие по земле босиком (не зимой, конечно же), много реже страдают плоскостопием, нежели дети, растущие в городских условиях. При ходьбе
босыми ногами от соприкосновения подошв с травой, разными неровностями почвы -- мышцы стоп рефлекторно сжимаются, при этом ребенок сгибает пальцы и
старается опереться на наружную сторону стоп. А это очень способствует развитию мышечного, а также связочного аппарата стоп -- то есть формированию сводов стоп,
которые и выполняют рессорные (амортизационные) функции.
Вы, конечно, хотите, чтобы Ваш ребенок рос здоровым... Ну, тогда Вам просто необходимо сразу по приезде на дачу соорудить своеобразную полосу препятствий или,
правильнее - <<ортопедическую полосу>>, где скошенная трава, галька, песок, вскопанная земля, участок из бревнышек чередовались между собою.
Очень важно ношение ребёнком ''правильной'' обуви.
Для малышей старайтесь приобретать добротную обувь со встроенными супинаторами, с высоким ''берцем'', который удерживает голеностопный сустав, и с небольшим
каблучком.
Вы можете спросить меня, какими видами спорта можно заниматься ребенку, страдающему плоскостопием или иной патологией стоп. Если есть плоскостопие -- ребенку
нельзя заниматься теми видами спорта, где присутствует прыжковый элемент: т.е., не рекомендуется заниматься футболом, волейболом, баскетболом, теннисом, бегом,
подъёмом тяжестей. Ортопеды советуют плавать (преимущественно на спине или брассом), ездить на велосипеде, ходить на лыжах.
Выигрывают все
Письмо от Светланы Р.: Мне 37 лет. В 22 года вышла замуж - сразу после окончания института. К слову сказать - и в школе и в институте училась очень хорошо и мечтала сделать карьеру. Но, так уж случилось, что после окончания ВУЗа поехали мы с подругой отдыхать в Адлер и там я познакомилась с парнем-москвичом. И вышла замуж. Спустя 9 месяцев родился сын. Ещё через полтора года - родился второй сын, а через три года - дочь. И для меня стало очевидным, что карьеру я могу сделать исключительно домохозяйскую. Да я особенно и не огорчилась - в конце-то концов - кто-то должен и детей воспитывать. Ведь в детский сад ребенка можно вести только от безысходности. И свекровь меня в этом поддержала - постоянно говоря мне о том, что не стоит противиться тому, что происходит, что надо всячески приспосабливаться к жизненным обстоятельствам, что мне следует поменьше думать о себе и побольше о детях и о муже. Что здоровье детей и карьера мужа - самое главное в моей жизни. И я спокойно продолжила жизнь, уйдя от конфликта с самой собою, успешно приспособившись к обстоятельствам.. Так мне казалось, во всяком случае. А в последнее время меня всё больше и больше одолевают сомнения. Мне кажется, что муж стал прохладнее ко мне относиться, как-то я бы даже сказала - пренебрежительнее. Не явно, конечно. Но это всё чаще и чаще проявляется. Неделю назад он даже позволил себе обмолвиться, что, дескать, ты, Света, скоро забудешь, сколько у курицы ног. Это произошло во время завтрака, когда сыновья и муж завтракали оладушками, которые я им пожарила и с удовольствием смотрела, как они их поглощают. В это время по телевизору говорили о Грузии и её антироссийской политике. И я высказала своё суждение об этом - о Грузии и о том, что Америка преследует исключительно свои интересы, чтобы ослабить позиции России на Кавказе и в Закавказье. В ответ на это моё суждение я и услышала эти слова от мужа. Старший сын даже поперхнулся и как-то виновато посмотрел на меня, как бы извиняясь за слова отца. А муж, как ни в чём не бывало, поел и ушел, даже не сказав спасибо. Я даже как-то не сразу поняла, что произошло. Зато, когда поняла - наплакалась вдоволь. А теперь не знаю, что делать дальше. Нет, речь, конечно же, не идёт о вынашиваемой обиде, о разводе. Упаси Бог! Но и дальше я так жить не хочу. Не могу я позволить себе такую жизнь, чтобы мною пренебрегали.
Большинство из нас не готовы к самостоятельному принятию решений и нести ответственность за эти решения. В наши головушки с самого раннего детства в семьях, в детских садах и школах неустанно вколачивается мысль о том, что надо, обязательно надо любыми путями приспосабливаться к событиям, происходящим вокруг нас, в нашей с вами жизни. И мы это усваиваем рано или поздно. И такая жизнь начинает казаться нам единственно правильной. Поменьше думай о себе, поменьше и пореже высовывайся, побольше считайся с другими и вообще будь как все'', - вот далеко не полный перечень слов и фраз, которые составляли (и составляют) воспитательную основу большинства наших соотечественников. И вот тут-то и вызревает конфликт психологического плана. Ведь природа-то десятками тысяч лет всё делала для того, чтобы человек, как и любое иное живое существо преследовало цель - получить от жизни и от окружающего мира как можно больше... для себя. И только для себя, в первую очередь. Реализация планов, карьера, жизненный успех, счастье... Ну ведь нелепо было бы предположить, что мы родились для того, чтобы обеспечить всё это для кого-то другого...
Вы спросили моё мнение, Светлана... Отвечу Вам. На мой взгляд существует два подхода к жизни: либо мы ставим интересы окружающих нас людей выше своих - тогда приносим свою жизнь и свои интересы в жертву и отчётливо должны понимать, что нашей жизнью будут пользоваться другие люди - муж(жена), дети (большие и маленькие), родители, братья и сёстры. Но можем и по-другому распорядиться дарованной нам жизнью и предпочесть свои интересы интересам других людей (и общества в целом) и жить так, как это представляется нам. И от этого, как мне думается, выигрывают все - и окружающие люди и общество в целом...
Надо жить так, как этого хочется Вам... И только Вам...! Соблюдая неукоснительное правило - не мешая и не досаждая другим по мере возможностей...
Владимир Хорошев, врач.
Ваше величайшее чудо
Убеждённо говорю Вам: "В природе нет неразрешимых проблем". Нет и быть не может. Я это уже знаю. И уже довольно давно.
Мы таковы, каковы наши мысли. Одним словом, что Вы будете о себе, о своей жизни и своём здоровье думать - то и будет. Не зря ведь Марк Аврелий когда-то давным-давно пришёл к такой мысли :"Наша жизнь это то, что мы о ней думаем". Вот так, ни больше ни меньше. Вы сами, Ваше подсознание - творец своей жизни, своих умонастроений, своего здоровья и успеха. Нездоровья и неуспеха тоже.
Едва ли не каждый человек, обратившись к врачу ... - ожидает чуда, точнее - чудеснейшего рецепта, который решит все житейские проблемы, или проблемы, связанные со здоровьем. Впрочем, давайте-ка по порядку...
Речь пойдёт о том, что же собственно может помочь и реально помогает людям выцарапываться из непростых ситуаций или, скажем, тяжких болезней (а ведь очень многие выздоравливают, буквально выцарапываются из болезней, причём самых тяжких - это факт). Врач назначил лекарственные средства и процедуры... Написал рецепты... И Вы думаете, что это способно сделать человека здоровым и счастливым? Вряд ли...
Вернее, я, будучи опытным врачом, конечно же, знаю множество лекарственных препаратов, в том числе и настоек, и настоев из различных лекарственных растений, и болезней, при которых они применяются. Но... есть одно великое "но"... Ни один препарат, ни одно средство, сколь разрекламированным бы оно ни было, не способно сделать человека здоровым и счастливым, пока... пока он - этот больной человек - не осознает необходимость стать здоровым и счастливым, пока он не "перепрограммирует" свой мозг на здоровье и успех, пока не уверует в самоё возможность стать здоровым и счастливым.
И это так. Необходима, просто крайне необходима, работа над сознанием, над выработкой этого самого "хотения" быть здоровым и счастливым.
Потенциал головного мозга человека невероятно огромен. Это величайшее чудо природы весит-то всего менее полутора килограммов, но содержит более ста миллиардов нейронов, которые обрабатывают колоссальное количество информации. Головной мозг человека с помощью периферической нервной системы (афферентной и эфферентной) поддерживает "порядок в доме", руководя миллионами биохимических реакций в каждой клетке организма, руководя каждым ядром клетки и каждой структурой клетки. И если происходит сбой в этой системе, то только головной мозг может восстановить статус-кво. Если он захочет этого. Если поверит в самоё возможность этого самого восстановления статуса-кво. Как тут не вспомнить, что головной мозг принадлежит Вам... И, значит, только Вы вправе решать - выздоравливать Вам или нет.
Вспоминается случай, произошедший со мной в детстве. Это было в Узбекистане, где мой отец участвовал в строительстве крупнейшего в мире медеплавильного завода. Мне было тогда 12 лет. Однажды летом, мы с приятелями поехали на велосипедах купаться на реку Ангрен. Бурная горная река, уже у самого берега сбивающая с ног даже крепкого взрослого человека, буквально с рёвом и на огромной скорости врывалась в трубы под мостом. Немногие из нас ныряли в эти трубы под мостом, а потом надо было вовремя успеть и вывернуть за трубой вправо и попасть в небольшую заводь. И тогда вылезаешь на берег и... снова ныряешь. Так несколько раз. Адреналин в кровь выбрасывался в невероятных количествах. Я никогда не забуду это ощущение страха и победы над этим страхом, ощущение победы над страхом.
И вот, нырнув в ревущую воду (в трубу, куда с огромной скоростью влетала с рёвом вода), я, вынырнув, с ужасом понял, что в заводь не успел вывернуть и что меня несёт с преогромнейшей скоростью прямо на водосброс электростанции. А это верная гибель. Немало взрослых людей погибло там таким образом. И у меня шансов тоже не было. Но я помню отчётливо, что очень испугался... Не за себя даже. А за маму свою. Я совершенно точно понял тогда своим детским мозгом, что мама моя мою гибель не переживёт. Всё это пронеслось в моей голове в одно мгновение. И невероятным усилием я вывернул к берегу. Но... берег был укреплён бетонными плитами, не вертикальными, слава Богу, а полого уложенными. И плиты эти были скользкими от водорослей и меня несло мимо этих плит и зацепиться было не за что.
Когда до ревущего страшного (мне это долго потом снилось - ревущий водосброс) оставалось метров 70-80 (всего-ничего), я, будучи отъявленным пионером, абсолютным атеистом, вдруг взмолился (по-моему, даже вслух): "Господи! Помоги мне выжить, спаси меня!" и тут же средний палец правой руки попал в металлическую скобу, за которую автокраном её когда-то поднимали. И всё... я как прирос к этой скобе. Никакой силой меня было не отодрать от неё. Меня потом когда четверо взрослых мужчин - сотрудников электростанции - матеря от всей души, доставали, то достали сначала ноги. Потому что палец я разжать не мог. Сначала на берег выволокли мои ноги, а потом с трудом разжав палец (один только палец!) меня выволокли на берег. Палец был весь в крови, разодран до кости, но я этого не чувствовал. В голове моей билась только одна лихорадочная мысль: "Я живой, я живой, я живой". И тогда я на всю жизнь уяснил, что нет безвыходных ситуаций. Как нет и неизлечимых болезней. Главное захотеть выжить, выкарабкаться. Было бы ради кого, или ради чего.
Помню случай, имевший место в Афганистане, когда ко мне притащили на соломенной афганской кровати тяжелораненого сержанта, обескровленного, с очевидным ранением несовместимым с жизнью; и этот сержант, едва слышно, синими губами сказал: "Доктор, я выживу, я должен выжить, я у мамы один, больше у неё никого нет; она умрёт, если умру я". И он выжил, этот сержант, вопреки всем канонам военно-полевой хирургии; потому, что он сумел запрограммировать свой мозг, а значит сумел "втолкнуть" в свое подсознание необходимый набор информации, набор cообщений, которые удержали едва теплившуюся жизнь в обескровленном теле.
Владимир Хорошев, врач.
Быть непослушным...
Едва ли не каждый человек в той или иной степени (в зависимости от занимаемого социального и служебного положения, от личностных качеств и пр. и пр.) подвергается давлению со стороны других людей. Для большинства такое положение дел, мягко говоря, неприятно и плохо переносимо. Не для всех конечно, но для большинства. Хотя, чего уж греха таить, многие, подвергающиеся такому психологическому насилию, оправдывают его обстоятельствами, жизненными коллизиями. Призывая себя самого едва ли не каждое утро <<потерпеть ну самую малость, ну ещё совсем немного>>. А ведь к плохому, неприятному человек привыкает уже с момента возникновения этого самого неприятного или плохого.
Жизнь человека чрезвычайно уникальна. Каждого человека. И она, эта самая жизнь отделена от жизни любого другого человека, как бы мы ни пытались думать иначе. Никто, даже самый близкий или самый родной человек, не способен увидеть одни и те же вещи, предметы Вашими глазами и интерпретировать увиденное так же, как интерпретируете Вы. Разве не так? И сама жизнь дарована Вам лишь единожды. Вдумайтесь в это. И нет ничего более неоправданно расточительного, чем отдавать её - эту великую, единожды дарованную жизнь, или даже час, минуту её на потребу другим людям, которые решили или собираются решить использовать её, Вашу замечательнейшую жизнь в своих интересах. Самым разумным, если не единственно целесообразным мне видится то, что жизнь надо использовать только в своих интересах, только самому определять жизненные пути, её перспективы, получая радость от этого прекрасного ощущения - ощущения власти над своей жизнью, от ощущения контроля над своей судьбой. Что может быть важнее своей жизни? Как прожить её так, чтобы как можно меньше людей (а в идеале - вообще никто) пыталось её <<направлять>> и контролировать? Чтобы у людей,окружающих нас, не возникало мысли думать за нас, пытаться переделать наши характеры, наши взгляды на окружающую действительность? Как жить так, чтобы следовать исключительно собственному выбору? Вот как, а?
Надо быть <<непослушным>>. Не упёртым. И не по-ослиному упрямым. А именно непослушным. И тогда, когда Вы ощутите, что успешно противостоите тому (или тем), кто проявил заинтересованность повлиять на Вас, на Ваше поведение - Вы почувствуете, как же это здорово, какой полноценной и интересной может стать и становится Ваша жизнь, когда Вы и только Вы властны решать за себя, когда Вы не позволяете думать за себя.
Как много людей склонны к подчинению, стремятся избежать принимать самостоятельные решения. Если Вы знаете за собой эту слабость - то вряд ли есть резон читать всё это дальше. Хотя, может быть и стоит прочесть... Чем чёрт не шутит. Может и Вы сможете стать чуть сильнее духом, сможете по-другому взглянуть на свою жизнь и на перспективы.
Человек должен быть сильным, напористым, а по отношению к тем, кто стремится Вами манипулировать - так и вовсе непочтительным. Иначе - Вы раб. Или почти раб... Если бы Вы только знали, как же много желающих дуть в дуду, и чтобы все остальные под неё плясали. Даже если и не очень хочется ...
Вся проблема в том, что люди становятся подвластны чужим интересам лишь тогда, когда сами этого хотят, когда сами этого ждут, и когда сами воспринимают такое положение дел как вполне естественное.
Когда человек осознаёт, что он не хочет быть жертвой манипуляций другими людьми, что он более не в состоянии переносить участь холопа (в любой степени) и, самое главное, готов этому противостоять, т.е. противостоять всем, кто посягает или собирается посягнуть на личную, личностную свободу - он делает самый серьёзный шаг в своём освобождении, раскрепощении.
Проблемы и потенциальных жертв и жертв со стажем заключена в них, в них самих, а не в тех, кто ими (жертвами) направляет, кто ими манипулирует.
Часто люди жалуются на злую судьбу. Кого-то побивает муж-алкоголик и она (женщина) частенько вынуждена ночевать у соседей с детьми.
Кого-то третирует начальник (смены, цеха, отделения и т.д.). Кого-то держит в ежовых рукавицах мать, жена или тёща. Кого-то ...
Никто не может нас удержать ни в каких рукавицах, даже самых наиежовейших, если мы этого не позволим, если в нас самих, в нашем поведении не проявится этакая жертвенность.
Да к тому, что если у Вас тоже есть привычка спрашивать разрешения что- либо сделать, сказать или, паче чаяния, подумать, то ... Не делайте этого. Замените просительные нотки в Вашем голосе на утвердительные. Надо бы уяснить себе, что только мизинные людишки (смерды, холопы), да заключённые в местах не столь отдалённых вынуждены на все свои действия спрашивать разрешения. А холопство никого и никогда не приводило к хорошему.
Не ставьте себя в положение убогого, в положение жертвы. Даже в шутку. Так-то вот. Не зря ведь сказано, что поступок порождает привычку, привычка порождает характер, а уж характер - основа для судьбы. Ой не зря. Внедрите в себя привычку (вбейте её в себя) - оценивать жизненную ситуацию перед принятием какого-либо значимого решения. Каждая попытка межчеловеческого общения, социального контакта, чревата виктимогенной опасностью (то есть опасностью стать жертвой). Всегда надо быть наготове, начеку.
Такая готовность даёт возможность своевременно принять должные меры, предупреждающие реализацию этой опасности. Конечно, для этого (для адекватной оценки жизненной коллизии, ситуации) требуется и достаточная интеллектуальная подготовка и бдительность.
Надо вовремя (лучше загодя) оценить запросы тех, с кем предстоит вступить в контакт. При этом обязательно предугадать (спрогнозировать) наиболее благоприятное (разумеется с точки зрения Вашей цели) развитие событий. Постарайтесь как можно реже (в идеале - совсем исключить) вступать во взаимоотношения с теми, кто норовит Вас "переделать". Хороши те люди, которые готовы принять Вас таким, какой Вы есть. Разумная оценка ситуации позволяет избежать совершения нежелательных для Вас действий, слов и пр. и пр. и пр. И в любом случае надо стараться выработать не менее двух планов (в идеале - как можно больше) действий. Для чего? Да для того, чтобы если не срабатывает первый план, тут же подключить второй, а если потребуется - то и третий. И какой бы план ни был использован Вами - никогда не подчиняйтесь своим эмоциям. Никогда! Вы не будете испытывать напряжения (чуть не сказал напряга) при оценивании какой-либо жизненной коллизии, если сподобитесь "расшифровывать" (желательно безошибочно) слова, фразы, которые готовите к изречению, которые мысленно проговариваете. Какие слова и фразы - спросите Вы? Да те, конечно же, с помощью которых Вы ставите себя в положение жертвы.
Владимир Хорошев.
По графе друзей-приятелей
Письмо от Максима К-ва из Ростова-на-Дону:
<<Здравствуйте! С очень непростым, я бы сказал с деликатным вопросом обращаюсь к вам, Ровесники! Мне уже 30 лет. Прошёл непростую жизненную школу - служил в ВДВ, протащило меня через огонь в Чечне. Был ранен. В армии понял, что только знания, образование сможет вытолкнуть человека, меня в частности на новый уровень жизни. И тогда я решил во что бы то ни стало поступить в хороший ВУЗ и получить образование. И я его получил - это по-настоящему хорошее, качественное экономическое образование. Мой двоюродный брат (он старше меня на 9 лет), разглядев во мне предприимчивость, пригласил меня в свой бизнес. И я в полной мере оправдал его надежды - по моей подсказке и при непосредственном моем участии мы заложили основы нового дела в других городах области и даже в двух других регионах страны. И, когда дело стало набирать обороты, ко мне приехал мой армейский друг. В армии мы крепко дружили, что называется - не разлей водой. Увидев, как я живу, попросился участвовать в бизнесе, сказав мне, что хочет найти себе достойное применение в этой жизни. Обещал пойти учиться (он после армии не стал поступать в ВУЗ). Но по сей день, так и не учится нигде, ссылаясь на нехватку времени.
Прошло уже более двух лет. Поначалу всё было хорошо - друг действительно крутился как белка в колесе, а потом почему-то решил, что он слишком много работает и недостаточно зарабатывает. И стал поначалу просить, а потом и просто требовать долевого участия в нашем с братом бизнесе. Я сказал об этом брату, на что он ответил резким отказом.
Вы не подумайте, я держу своего друга в черном теле - он получает очень и очень приличную зарплату. Судите сами, за это время (чуть более 2-х лет) мой друг купил себе новую иномарку (без кредита, заметьте), однокомнатную квартиру (брал кредит в банке и у меня взаймы), строит дачу.
Так вот, когда я отказал своему другу в долевом участии, он охладел к делу, стал капризничать, говорить о том, что в других фирмах ему бы платили больше, а вот он вынужден работать на меня, как раб на плантации. Я сказал ему тогда, что не возражаю, если он пойдёт работать в другую фирму и буду только рад, если такой расклад благотворно повлияет на его благосостояние. Но никуда он, конечно же, не ушел. Но в наших взаимоотношениях явно пролегла черта отчуждения. Мой брат как-то сказал мне, что хуже нет, когда в бизнесе начинают появляться друзья, что ни к чему хорошему это не приводит. А мне всегда казалось, что друг - это всегда надежно, что никто кроме друга не сделает дело лучше.
Одним словом, у меня возникла проблема и я затрудняюсь её решить. Может быть вы что-нибудь скажете по этому поводу? Буду рад узнать ваше мнение>>.
Комментарий Хорошева Владимира Степановича:
На тему друзей-недругов, благодарности и неблагодарности говорили, говорят и будут говорить (и писать) всегда, пока существует человек и человеческая общность.
Юлий Цезарь, увидев среди заговорщиков Юния Брута, воскликнул: ``Et tu, Brute?''... Во всяком случае, так писал У.Шекспир в пьесе ``Юлий Цезарь''. А у меня нет оснований не доверять Шекспиру...
Ну, что я вам скажу, Максим... Мне очень понятно ваше желание помочь своему другу - это так естественно. Равно, как естественно пользоваться помощью друзей, их достоинствами и умениями, когда вам это нужно.
Мир - место очень непростое, я бы даже сказал - суровое и друзья в нём значительно смягчают наше пребывание в нём. Вы сами в этом убедились, будучи в армии. И тем более на войне... Одно дело положиться на человека незнакомого, неведомого и совсем другое - на своего друга, человека, казалось бы, проверенного обстоятельствами и временем.
Но... Всегда ли мы можем быть уверенными в том, что хорошо знаем своего друга? Очень часто друзья соглашаются с нами, чтобы не вызывать ссор, чтобы всё было спокойно. Людям свойственно не выставлять напоказ отрицательные черты характера и, напротив, афишировать свои достоинства. Всё это способствует созданию не вполне отчётливого образа. Должен сказать вам, Максим, что честность отнюдь не всегда споспешествует укреплению дружбы. Скорее, наоборот...
Мне не раз доводилось сталкиваться с подобными ситуациями - когда люди приглашали на работу своих друзей, рассчитывая на их поддержку и надежность. Увы! Чаще всего это заканчивалось плачевно. Когда на работу приглашается друг, то надо помнить, что постепенно начинают прорисовываться те или иные качества человека (друга), которые до этого были вам неведомы. Как при проявлении фотоснимков - нет ничего - чистая белая фотобумага и вдруг начинают прорисовываться-проявляться отдельные черты-контуры, сливающиеся в изображение.
Вы хотели сделать доброе дело для своего друга, получив взамен его трудолюбие и надежность, которые остались в вашей памяти со времен совместной службы в армии. Похвально сие, конечно... Но ведь надо помнить и слова Гёте (которые чаще всего выдаются за народную мудрость): "Благими намерениями выстлана дорога в ад". Чаще всего так получается, что добрый поступок (а как иначе можно назвать ваше желание трудоустроить вашего друга у себя в фирме, в вашем бизнесе) нарушает баланс, сбивает равновесие. Люди так устроены, что всегда (или почти всегда) склонны думать, что удача и не удача вовсе, а вполне заслуженная награда за их труды, за их достоинства. Возникает сначала недопонимание, потом явно прослеживается трещина, которая становится всё более и более значимой - обиды и зависть становятся всё более ощутимы. И, в конце концов, наступает такое время, когда приходит понимание, что от дружбы остался один пшик. И можете мне поверить, что чем больше вы станете одаривать своего друга (бывшего друга), чем больше он станет получать от вас благодеяний (чаще всего всё-таки предпринимаются такого рода попытки реанимировать почившую в бозе дружбу) - тем меньшей будет благодарность. Неблагодарность имеет очень глубокую историю. И она давала о себе знать столь давно и столь сильно, что вызывает удивление тот факт, что люди продолжают её недооценивать, забывая, что всегда надо быть настороже. Ведь всё так просто: если мы не станем ждать благодарности от друзей, то ощутив её, увидев её проявления, мы будем рады вдвойне и втройне.
Когда вы приглашаете друга к себе работать (в собственном ли бизнесе, или в государственном учреждении) надо чётко понимать, что это всегда значительно ограничивает ваши властные полномочия. Могу вам сказать, что друг - далеко не всегда именно тот, кто лучше всех сможет помогать вам в вашем деле и в вашей карьере. Гораздо правильнее и разумнее полагаться не на дружеские отношения, а на знания, на компетентность.
Служебные (рабочие) взаимоотношения всегда основываются на некоей дистанции между людьми. Ведь вам же надо работать, а не дружить. А перетекание дружеских отношений из сферы бытовой в сферу служебную (рабочую) всегда накладывает свой негативный отпечаток. С друзьями хорошо (и правильно) дружить, а вот работать лучше всего с людьми опытными, компетентными.
Ваш путь к успеху (чего бы это ни касалось - карьеры ли, бизнеса ли) всегда основывается на вашей способности правильно оценить - кто лучше всех сможет помочь вам в продвижении ваших интересов (карьерных или деловых). Причём в самых разных обстоятельствах.
Повторюсь, с друзьями хорошо дружить, а вот работать лучше всего с людьми опытными и компетентными в своём деле. Скажу на своем примере, я несколько лет назад согласился стать во главе нового дела - создания газеты. И дело хорошо пошло. Пока один из наших топ-менеджеров не стал приглашать на работу своих друзей-знакомых. И дело, которое стало быстро набирать обороты - столь же быстро рухнуло. Потому лишь, что публиковать стали не тех, кто интересен читателям, а тех, кто проходил по графе друзей-приятелей>>.
Потеря зубов и ИБС
Написать письмо врачу В.С.Хорошеву
Письмо от Марии Леонидовны Чуприной из Белгорода:
<<Здравствуйте! У меня есть брат -- ему 42 года. Срочную службу он проходил на Северном флоте. И видимо это сказалось на состоянии его зубов и здоровья в целом. Дело в том, что уже к 30 годам он потерял более 10 зубов. Но к зубным врачам его палкой не загонишь. Он их боится панически. И только сильная, вернее -- очень сильная зубная боль способна заставить его пойти к врачу-стоматологу. И то ведь не сразу, а когда совсем уж невмоготу станет... В последние два-три года у него и с сердцем стало неладно. Упросила его пойти к врачу, сделать кардиограмму. Врач-кардиолог сказал брату, что у него ишемическая болезнь сердца и назначил лечение. А тут недавно (две недели назад у брата снова случилась зубная боль и он с тоской в глазах пошёл к врачу-стоматологу. Зуб (коренной) ему врач удалил. И сказал, что зубы -- самый явный показатель здоровья. И когда брат, усаживаясь (с ужасом!) в зубоврачебное кресло, сказал врачу-стоматологу о том, что у него ишемическая болезнь сердца и всё чаще и чаще возникают сердечные боли, то врач-стоматолог ему сказал, что отсутствие зубов напрямую связано с возникновением проблем с сердцем и рекомендовал протезировать зубы. А врач-кардиолог, когда брат спросил его об этом, лишь рассмеялся и сказал: ''Слушай больше, только не забывай лапшу с ушей стряхивать. Эти стоматологи тебе ещё не то наплетут, язык-то он ведь без костей.
Вот и хочу я вас спросить -- прав ли врач-стоматолог? Или он это придумал для того, чтобы брата побудить к протезированию зубов и тем самым заработать деньги?''.
Комментарий врача Хорошева Владимира Степановича:
Конечно же, в данном случае прав врач-стоматолог. И именно поэтому я для ответа на это письмо отыскал материал в Интернете, подтверждающий правоту слов врача-стоматолога.
Вот он этот материал. Думаю, что он будет интересен для многих наших читателей...
При утрате зубов повышается риск смерти от ишемической болезни сердца (ИБС), одной из наиболее опасных форм которой является инфаркт миокарда. Как передает портал <<Медновости>>, к таким выводам пришли шведские ученые.
Проведенные ранее исследования выявили повышение частоты возникновения сердечно-сосудистых заболеваний при заболеваниях полости рта, однако прямая связь между числом зубов и риском смерти от ИБС показана впервые.
Ученые из Каролинского института в течение 12 лет наблюдали за 7674 людьми, большинство из которых страдали заболеваниями периодонта - тканей, примыкающих к зубу и удерживающих его в лунке. За время исследования 629 его участников умерли, из них 299 - от болезней сердца.
Анализ полученных данных показал, что у людей с 10 собственными зубами и менее риск смерти от ИБС в семь раз выше, чем у людей того же возраста и пола, имеющих более 25 зубов.
Как пояснил результаты работы руководитель исследования Андерс Холмлунд, число оставшихся зубов оказалось надежным интегральным показателем того, сколько воспалительных заболеваний полости рта (которые являются фактором риска ИБС) человек перенес за свою жизнь.
Напомним, ранее сообщалось, что ежедневная чистка зубов может не только приносить пользу зубам, но и навредить сердцу. Врачи выяснили, что при чистке зубов из ротовой полости в кровь регулярно попадают бактерии вызывающие грозную болезнь сердца -- инфекционный эндокардит. Источник опасности -- повреждаемые зубной щеткой десны. Инфекционный эндокардит (воспалительное заболевание внутренней оболочки сердца) - это инфекционно-воспалительное заболевание, которое поражает эндокард, сердечные клапаны, внутреннюю оболочку ближайших сосудов. Эта же инфекция может вызвать одновременное заболевание почек, печени, селезенки.
Источник: http://www.rosbalt.ru/2010/04/14/728289.html
Плоскостопие и беременность
Беременность вызывает много разных изменений в организме женщины. Едва ли не большинство женщин в период беременности предъявляют одни и те же жалобы. Одна из этих жалоб, которая почему-то редко принимается во внимание это жалоба на ощущение усталости в стопах и голенях и нередко на боль в них.
При беременности, под воздействием изменившегося гормонального фона, соединительная ткань (сухожилия мышц, связки, капсулы суставов, фасции) становится значительно более растяжимой. Обычное ассиметричное положение плода в утробе матери смещает центр тяжести и неравномерно уплощает стопы. Возникает так называемый <<сколиоз беременных>>. Многократно возрастает давление на нижний отдел позвоночника, на коленные суставы, на голеностопные суставы (на ''берцовые вилки'', которые являются амортизаторами второго порядка после стоп) и на сами стопы.
После родов распластанные стопы женщины увеличиваются на полтора-два размера. Деформация позвоночника и стоп фиксируется <<окрепшей>> соединительной тканью в уже измененном, т.е. в неправильном положении.
В период беременности из-за неотъемлемого прибавления в весе, центр тяжести всего тела перемещается кпереди. Это способствует увеличению нагрузки на ноги и увеличению давления на мениски коленных суставов, на их связочный аппарат и на связочный аппарат стоп. У беременных женщин возникают две основные проблемы - это отёк стоп и голеней и избыточная пронация стоп - т.е. их Х-образное (вальгусное) положение.
Именно такие изменения могут вызвать появление боли в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих беременных женщин появляются судорожные сокращения мышц ног и варикозное расширение вен в них. Поэтому беременные женщины должны знать о здоровье своих ног, чтобы период беременности прошёл для них как можно более спокойно.
Отёк стоп и голеней чаще всего появляется во второй период беременности и вызван давлением увеличивающейся матки на вены ног -- увеличившая матка, отклоненная кзади давит на подвздошные вены, что приводит к затруднению оттока крови из вен ног. В организме женщины общий объем жидкости сохраняется тот же, что и до беременности, однако его распределение значительно меняется. Надо всегда помнить о том, что если отекают руки или лицо, женщина должна как можно быстрее обратиться к врачу.
Ношение стелек-супинаторов с ранних сроков беременности позволяет поддерживать своды стоп и максимально сохранить их амортизационную функцию, а также уберечь своды стоп от деформации. От излишней пронации можно избавиться с помощью специальных ортопедических изделий. Они должны осуществлять необходимую поддержку свода стопы и заднего её отдела. Также необходимо правильно подбирать обувь с надежной поддержкой стопы и добротной амортизацией.
Нельзя не отметить, что женщины страдают плоскостопием в четыре раза больше, чем мужчины, так как они постоянно носят обувь на высоких каблуках, на которых ноги опираются не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей. Через какое - то время стопа перестает противиться этому противоестесственному насилию и возникает деформация, требующая коррекции.
Какие из физических упражнений скорее навредят, чем помогут при плоскостопии? Это упражнения направленные на тренировку икроножных мышц, выполняемые как в специальных тренажерах, так и с собственным весом. Они будут провоцировать дальнейшее развитие заболевания.
Владимир Хорошев.
Письмо-выручалка
Здравствуйте, доктор Хорошев! Всё что вы пишете я читаю от корки до корки. В газете за июль 2007 года я прочитала о лечении серебряной водой. Я уже старая и одинокая женщина и болею венами с 11 летнего возраста. А вот уже три года как на голени открылась трофическая язва и не стало никакой жизни. Чем я только ни лечилась у наших хирургов - всё безрезультатно. Потратила уйму денег на лекарства и на платные приёмы у врачей. И вот мне сунули в почтовый ящик рекламку о медно-серебряном стержне. Я взяла, да и купила пошла этот стержень, прочитала внимательно инструкцию по пользованию и стала применять компрессы. И на моё несказанное удивление язва размером больше, чем старая пятикопеечная монета стала подживать. А потом и совсем зажила. Так серебряная вода помогла мне. А ведь я очень много ходила по врачам и всякий раз они спрашивали меня <<А сколько вам лет?>>. Я отвечала, что мне 87. Они в ответ: <<И что же вы хотите? Ничем вам помочь не можем>>.
Цветы комнатные тоже стала поливать этой серебряной водой и они зацвели.
Поэтому врачам спасибо сказать не могу, а вот тем, кто придумал этот серебряный стержень, от всего сердца говорю спасибо!
Л.Я.Таранапова.
