О стрессах и семье

Без стрессов жизни не бывает... И как часто пережить стресс помогает семья, а уж в наше время её роль тем более велика. Та самая семья, от которой не раз хотели избавиться и всё-таки много сотен лет ничего с ней поделать не могут.
По биологическому строению женщина более устойчива к стрессам, а мужчина, в свою очередь, в переломные моменты оказывается более хрупким.
Женщины прошли трудные времена перестройки и распада СССР практически без потерь. А вспомните почти пустые столовые общепита того периода, без очередей добытчиков-мужчин в них...
И переносимость физических недугов у женского и мужского организма разная. Если мужчина заболел, то это событие. А женщина подчас с температурой и работает, и в магазин сходит, и ребенка накормит, и так далее.
По биологическому строению женщины легче мужчин переносят стресс. В то же время депрессии остаются скорее женским, чем мужским заболеванием.
В силу того, что женщины в период небольших эндокринных перестроек в течение месяца подвержены сменам настроения, легкие депрессии у них случаются в пять-шесть раз чаще, чем у мужчин. Однако тяжелым депрессиям чаще подвержены мужчины.
И счастлива та семья, где женщина, признавая, что мужчина действительно достоин быть главой семьи, помогает ему выполнять эту непростую функцию, рекламирует его успехи. Причём делает это не только аккуратно, но и тихо и незаметно. Конечно же так может быть, если женщина любит мужчину или умна, или и то и другое.
Viva мудрая женщина!

Ты погляди без отчаяния...

Больше всех Вам может помочь... Вы самоё себе.
В Афганистане, где мне довелось служить военным хирургом в течение двух лет, было много травм и посттравматических заболеваний позвоночника и спинного мозга у наших солдат и офицеров (минно-взрывные травмы, пулевые и осколочные ранения в позвоночник и в голову, тяжкий неблагоприятный климат, <<срыв>> иммунной системы, огромные истощающие психо-эмоциональные и физические перегрузки и многие другие причины). Сразу же хочу сказать, что в природе не существует безвыходных ситуаций вообще и неизлечимых заболеваний в частности. В Афганистане я впервые отчётливо понял это и вся моя дальнейшая врачебная практика только укрепляла меня в этом убеждении. После возвращения с войны я встречался с теми людьми, которые перенесли подобные заболевания спинного мозга, людьми, которым вынесли окончательный вердикт - << всё, он никогда больше не станет здоровым>>. И те, кто поверил в это, действительно никогда больше не поднялся. Но ведь нашлись и те, кто не поверил. Вот они то и пошли, и вернулись к работе, к полнокровной жизни. Очень важно сказать себе <<Я СМОГУ ВСЁ>>. Знайте одну животворящую истину - главное в жизни, в любой самой тяжёлой ситуации - ВЕРА в себя в свои силы. Человек всего добьётся, если поверит, что сможет. В Афганистане я многократно сталкивался со случаями, один из которых я опишу Вам (я о нём уже рассказывал в октябре 2004 года на ``Радио России'' в своей авторской программе ``Планета Здоровья''). Однажды (это было в ноябре 1982г.), когда наша десантно-штурмовая бригада, ведущим хирургом которой я был в то время, только что завершила одну из многочисленных боевых операций, когда поток раненых стал убывать, к нам в госпиталь приземлились пара вертолётов, из которых сгрузили трёх очень тяжёлых раненых - старшего лейтенанта (23-х лет) и двух сержантов (одному 19, другому 20 лет). Они нарвались на засаду, многие погибли, а эти ребята получили тяжёлые ранения и их успели взять наши вертолеты. Самым тяжелым был сержант Сергей Н-ов - он был буквально весь изрешечён и нашпигован пулями. У него была оторвана разрывной пулей левая нога на уровне бедра, проникающие пулевые ранения правой половины грудной клетки с повреждением лёгкого, живота с повреждениями печени, желудка (он был оторван от пищевода), из кишок и толстой и тонкой было месиво, отрыв правой почки. Когда его выгрузили из вертолета, мы врачи-хирурги, уже много повидавшие на той войне, про себя (не вслух, конечно) решили: <<Нет, парень - не жилец>>. Признаков жизни не подавал. А он этот 19-летний мальчишечка, открывает глаза и спёкшимися от кровопотери губами шепчет: <<Доктор, мне надо обязательно выжить, я один у мамы, она умрёт если я умру. Я обязательно выживу, вы только помогите мне выжить>>. И он выжил, вы понимаете, он выжил, имея ранения несовместимые с жизнью. А двое других раненых - офицер и другой сержант умерли вскоре после того, как их носилки поставили на землю. И хотя ранения их были тяжелыми, но всё-таки не такие тяжкие как у Сергея. Я абсолютно убеждён в том, что только огромная вера в необходимость выжить сделала чудо и... Сергей выжил. Так что чудеса на свете были, есть и будут. И никакие это не чудеса, в обычном понимании этого слова, а огромная, бесконечно умная работа организма.
Это касается любого ранения, любого состояния, любой болезни, любой жизненной ситуации. Я долго был на войне и случаев подобных случаю с Сергеем могу рассказать много и не только я, а все кто прошёл войну, особенно врачи. Очень важно для Вас засыпать и просыпаться с мыслью (повторяя её монотонно про себя в течение 2-3 минуты): <<С каждым днём и с каждым шагом я - хвала Богу! - чувствую себя всё лучше и лучше>>. И повторяйте эту формулу самомотивации как можно чаще, при любой возможности. Постепенно эта мысль уйдёт в подсознание, а уж оно - могущественнейшая сила - включит те силы организма, которые находятся в резерве, причём включит строго дозированно, ровно столько сил, сколько необходимо в конкретном случае. Обязательно надо мысленно представлять - как работают пальцы рук и ног, как работают суставы. Необходимо создавать так называемый <<мыслеобраз>> - закрыть глаза и отчётливо себе это представлять. Не сразу получится это, но в итоге получится, обязательно получится. И вообще выздоровление не будет быстрым, но если работать - оно непременно будет. Очень важно, пожалуй, наиболее важно, дать работу своему воображению и работать со своим воображением каждый день, каждый час и каждую минуту. Великий Монтень (а он действительно был великим мыслителем), писал: <<Фантазия рождает ситуацию>>. Другими словами - Её Величество Мысль способна Творить.
Мой друг - Николай Салматов, офицер - артиллерист, большая умница, прекрасно закончивший военное училище, в 1976 г. попал в автокатастрофу. Диагноз: оскольчатый перелом 6,7 шейных и 1 грудного позвонков. Без малого три месяца был в реанимации Ленинградского военного госпиталя в глубокой коме. Потом два года - афазия (не говорил) и полная амнезия (никого не узнавал, не помнил ничего, что было с ним ранее), тетрапарез (не действовали руки и ноги), не контролировались функции тазовых органов (мочу выпускали только катетером, стул осуществлялся только посредством клизм). Мало того, всё это осложнилось так называемым несахарным мочеизнурением. Надежды, казалось, ни малейшей. Его спасла мама - учительница младших классов. Она забрала его домой и там выходила, выпоила. Он молчал, а она с ним разговаривала, рассказывала ему, что видела в магазине, с кем говорила, зайдя к себе в школу, передавала ему приветы от друзей и многое другое. Она с ним говорила, а он молчал. А через полтора года он вдруг сказал фразу, не слово, а целую фразу. И снова замолчал на четыре месяца. А потом уже заговорил. Конечно, из Армии по инвалидности его уволили - левая нога не действовала, стопа <<висела>>. Но, уже к 1981 г. он уверенно ходил, в 1984 г. закончил Свердловский юридический институт и, самое главное, стал мужем славной девушки и, впоследствии, отцом двух замечательных парней. Выкарабкивался он долго и упорно. И выкарабкался. Не надо, никогда не надо отчаиваться.
Там же в Афганистане (это произошло ранней весной 1984 г.) ко мне привезли тяжелораненого старшего лейтенанта (между прочим, сына очень высокого ранга военачальника - генерал-полковника). Он, будучи командиром роты, во время боя полез на скалу, где истекал кровью раненый в живот сержант из его роты. Влез он на эту скалу, точнее на выступ скалы, на захваченных с собою ремнях спустил этого сержанта, а когда спускался со скалы сам, его <<снял>> душманский снайпер. Причём не просто <<снял>>, а изощренно. Он разрывной пулей ударил по рукам, на которых на какое-то время повис этот молодой офицер. И руки... Он остался без обеих рук - их оторвало выше локтевых суставов. Когда его, этого парня-офицера (а было ему тогда 22 года) вертолётом доставили ко мне в полевой госпиталь, он не стенал, не кричал. Он попросил меня дать ему покурить. И сказал, как обрезал: <<Жить я не хочу. И не буду>>. К слову, у него и не было особенно много шансов выжить - слишком много крови он потерял, пока его достали из расщелины, пока наложили кровоостанавливающие жгуты, пока вертолетом доставили к госпиталь. И, тем не менее, он выжил. Как выжил и спасенный им 19-летний сержант, раненый в живот. Так вот, в итоге старший лейтенант, приказом Министра обороны был оставлен в Армии, закончил Академию имени Фрунзе, защитил кандидатскую, а затем и докторскую диссертации, стал доктором военных наук и профессором. А сержант стал впоследствии машинистом электровоза и отцом троих девчонок. Очень хороший, по-настоящему добрый человек.
Очень важно для достижения исцеления, успеха, чтобы Ваша жизнь была окрашена эмоциями, ведь только мысли, окрашенные эмоциями (любыми, кроме страха), приобретают способность притягивать к себе из окружающего пространства другие мысли подобного рода. Мысль, таким вот образом как бы ``намагниченная'', напитанная эмоциями, сравнима с семенем, которое упало на плодородную почву - оно непременно прорастает, всходит и многократно воспроизводит самоё себя. В результате крохотное семечко становится неисчислимыми миллионами семян того же растения!
Пространство, в котором мы обитаем, буквально пронизано огромным количеством волновых колебаний, которые носят как разрушительный, так и созидательный характер; ведь в нём, в этом самом пространстве постоянно присутствуют и колебания-волны страха, бедности, болезни, неудач, бедности и нищеты; но также и волны здоровья, успеха, процветания и счастья.
Разум человека привлекает волны-колебания, согласующиеся с теми, которые довлеют над его сознанием. Любая мысль, любая идея, план или цель, существующие в сознании человека (вне зависимости от возраста) притягивает сонм ``мыслей-родственников'', увеличивая с их помощью свою собственную силу до тех пор, пока она не становится мотивирующей для поступков человека. Особенно тех, которые направлены на самосохранение - то есть на укрепление здоровья. Для Вас должна стать доминирующей идея выздоровления. Не просто борьбы за поддержание здоровья, а именно выздоровления. И этим всё сказано... Чем дольше я работаю врачом, чем дольше живу на свете, тем больше убеждаюсь, что наша судьба в наших руках. Главное глубинно осознать, что всё в жизни определяет ВЕРА в свои силы. Найти в себе силы сказать себе: <<Я всё смогу>>. Мне довелось пройти через афганскую (очень кровопролитную) войну и там понять, что выживают те, кто очень-очень захотел жить. На моих глазах умирали раненые далеко не с самыми тяжёлыми ранениями и, наоборот, выживали те, кто получал несовместимые с жизнью ранения. Человек выздоравливает, если поверит, что сможет выздороветь. Это касается любого заболевания - и самого лёгкого и самого тяжёлого.
Нет и не может быть панацеи от всех болезней и от всех случаев, как бы этого ни хотелось всем нам. Панацеей можно считать только огромную ВЕРУ в выздоровление и только её.
Каждый вечер перед сном и поутру, проснувшись, повторяйте по 2-3 минуты вслух или про себя (просто повторяйте эти слова снова и снова - в этом великий смысл): <<С каждым днём и с каждым шагом я чувствую себя всё лучше и лучше>>. Эту мысль, эту самомотивационную формулу Вы введёте в подсознание, а уж оно - могущественнейшая сила - включит резервные силы организма, которые и справятся с болезнью. Таким образом, великий французский врач начала ХХ века Альбер Куэ спас жизни и вернул здоровье тысячам людей. Этот прекрасный врач подметил, что монотонное повторение этой словесной формулы приводит к очень хорошим результатам при самых разных заболеваниях - в том числе и при последствиях перенесенной травмы спинного мозга. Мысленно, закрыв глаза, представляйте себе как двигаются Ваши ноги (пальцы стоп, сами стопы). Это очень-очень важно, так себе представлять. Получится так себе представлять, не сразу. Но получится. Это очень важно, так себе представлять. Изо дня в день, изо дня в день... Будете делать это в течение года - и Вы увидите, что Ваше самочувствие станет лучше и Вы почувствуете, что сможете выздороветь. Только делайте это!!!

Врач Владимир Степанович Хорошев.

Папа, а сколько сейчас времени?

Письмо от Анастасии Георгиевны Матвеевой из города Ефремов: <<Здравствуйте, Ровесники и доктор Хорошев! Мне 72 года. То есть, родилась я незадолго до начала Великой Отечественной войны. Тот день - 22 июня - я с мамой и двумя братьями встретили в Белоруссии -- приехали на лето погостить у бабушки. И загостились аж до 44-го!
Но не о войне я хочу рассказать, хотя ох как много лиха мы все хлебнули тогда -- во время войны и после неё. А вот о чём я хочу сказать вам, дорогой доктор! Мой внук разводится со своей женой. Видишь ли, он полюбил другую женщину и решил, что ''жизнь дана ему один раз и он не может лишаться своего счастья'' Это я его, своего внука, цитирую. А я ему говорю, ты посмотри на судьбу своих родственников -- твоих двоюродных дедушек (моих братьев) -- они ведь выросли без отца и что же хорошего из этого получилось? Оба не окончили даже среднюю школу, хотя и мама наша и отец имели высшее образование. Оба пошли по кривой дорожке -- у обоих был срок за хулиганство. И всё потому, что рядом с ними не было отца. И ведь наш отец не погиб и не пропал без вести... Вернее, он пропал без вести для семьи -- мы, дети, не знали куда он -- наш отец подевался. Мама, как оказалось, знала, но нам ничего не говорила о судьбе отца. Сказала лишь, что отец пропал без вести. А на самом-то деле, он был ранен в 1944-м, и в госпитале залюбился с медсестрой. Да так залюбился, что решил к нам -- к маме и детям не возвращаться (тем более, что ничего о нашей судьбе -- живы мы или нет -- не знал аж до самого конца 44-го). А когда узнал, что все мы живы, то написал маме нашей, что домой не вернётся... Теперь-то я понимаю, каким ударом это было для неё -- она после этого года три-четыре даже злоупотребляла спиртным, хотя до войны никогда к нему не прикасалась, даже по великим праздникам. Потом, правда, мама сумела перестать пить. Это было такое чудо для нас. Но время было упущено -- братья мои успели сползти в пропасть -- попали в дурные компании. И всё потому, что тянулись к крепким мужским рукам -- а в тех компаниях, они, эти крепкие мужские руки были, конечно же. Даже мне, девочке, не хватало отца, что уж тут говорить о мальчишках...
Вот и говорю я внуку, что не имеет он никакого права бросать семью, в которой у него растёт сын. Не имеет права!>>.

Ответ врача Хорошева Владимира Степановича: ``Здравствуйте, Анастасия Георгиевна! Да, Вы совершенно правы, детям необходимо, чтобы рядом были и мать, и отец. В неполной семье, в семье пережившей несчастье развода -- возникает некий перекос. Об этом уже говорено-переговорено психологами и социальными, и семейными и прочими другими. Я хорошо помню, как, придя из школы и, бросив портфель дома, бежал в рядом расположенную гостиницу ''Весна'', чтобы попросить у ''тётеньки за стойкой'' разрешить мне позвонить отцу. Телефоны тогда в том узбекском промышленном Алмалыке были редкостью... Помню, как с замиранием сердца набирал заветный номер на диске телефона и... после нескольких гудков отвечал мой отец. Я не знал о чём спросить отца и всегда спрашивал одно и то же: ''Папа, а сколько сейчас времени?''. И отец отвечал мне своим ровным и чуть глуховатым голосом: ''Три часа, сынок!''.
Так я бегал в ту гостиницу каждый день. Мне хотелось услышать отца... Мне очень этого хотелось. Отец был тогда то ли начальником смены, то ли начальником цеха на огромном металлургическом заводе. И мне доводилось его видеть только по воскресеньям (тогда ведь в субботу все работали). Я уходил в школу -- отца дома не было -- он уже был на заводе, а когда отец приезжал с работы -- я уже спал, хотя давал себе слово дождаться отца.
Помню, как одна из сотрудниц этой гостиницы в ответ на мою очередную просьбу воспользоваться телефоном ответила отказом: ''Делать тебе, пацан, нечего, вот и шлындаешь тут, время у своего отца спрашиваешь -- иди отсель. Вон часы на стенке висят -- посмотри и время узнаешь''.
Не понимала она, наверное, эта гостиничная работница, что мне, семи-восьмилетнему мальчишке, этот минутный разговор с отцом был необходим как воздух, как вода... Это очень краткое телефонное общение с отцом давало мне уверенность в жизни, в её бесконечной ценности. Эти минутные разговоры с отцом по телефону и общение с отцом по выходным и праздничным дням в итоге сделало меня человеком, любящим свою землю, свою страну, своих соотечественников.
Кто бы знал, как я хочу позвонить своему отцу и спросить: ''Папа, сколько сейчас времени?''. И услышать его чуть глуховатый, спокойный и уверенный голос... Но этого мне уже не удастся никогда... Всю свою жизнь я сверяюсь по отцу... Как сверяются часы в стране по кремлёвским часам...''

Немного о зубах и дёснах

Написать письмо врачу В.С.Хорошеву

Письмо от Георгия Викторовича Гайдаенко из Краснодарского края: <<Здравствуйте, доктор Владимир Степанович Хорошев! У меня вот уже как полгода стали кровоточить десны. А в последние полтора-два месяца стали шататься два передних зуба. Что надо делать, чтобы это всё прекратилось?>>.

Письмо от Лидии Сергеевны из Благовещенска: <<Здравствуйте, доктор и Ровесники! У меня дёсны стали какими-то рыхловатыми и когда я полощу рот после чистки зубов -- то вижу, что выделяется кровь. Ещё у меня нет пяти зубов -- в разное время они были удалены. Наш стоматолог сказала мне, что надо срочно протезировать зубы -- иначе они у меня скоро все придут в негодность и дёсны станут больными. Так ли это?>>.

Врач Владимир Степанович Хорошев отвечает:
И ранее мне приходили письма с вопросами о том, что полезно для дёсен и зубов, а что вредно для них. А сейчас этих писем стало почему-то побольше. И я решил обратиться к очень знающему знакомому врачу-стоматологу -- Усманову Бахадыру Илхамовичу. Он -- хороший и очень знающий врач-стоматолог. Я бы даже сказал -- очень хороший врач. И вот, что поведал мне о здоровье зубов и дёсен мой знакомый стоматолог -- доктор Усманов...

Большинство из тех наших соотечественников, кто чистит зубы -- делает это в течение 20-30 секунд. То есть -- наспех! А надо бы в течение трёх минут. Не менее! Подавляющему большинсту вполне подходит зубная щётка средней жёсткости. Если есть возможность -- то выбор щётки следует обсудить с вашим врачом-стоматологом -- кто, как не он знает особенности ваших дёсен и зубов. Достойна внимания зубная щётка с неравномерной ``опушкой'' - она хорошо устраняет зубо-десневые отложения, вычищает ``авгиевы конюшни'' полости рта -- межзубные промежутки и, что очень важно -- прекрасно массирует дёсны.

Кто из нас правильно ухаживает за зубной щёткой? Правильно -- почти никто! Буквально единицы... А ведь после каждой процедуры очищения зубов щётку непременно надо промывать горячей водой с мылом. И лишь потом устанавливать её в стакан (щетиной кверху).
В письмах наших читателей есть вопросы о ``самых-пресамых'' лучших пастах для очищений зубов... Их много, этих паст. Для предупреждения болезней пародонта хороши фосфатсодержащие и кальцийсодержащие пасты -- они укрепляют и зубную эмаль и десневой край.

Едва ли не всякий человек, столкнувшийся с проблемой кровоточивости дёсен, полагает, что ``вот и пришла пора -- пожалеть свои дёсны и зубы'' - и употреблять в пищу с этого времени исключительно полужидкую или жидкую пищу. Что будто бы надо щадить дёсны и зубы от любой твёрдой пищи. А вот и нет! Дёсны и зубы должны продолжать свою работу -- им работа только во благо.

Как же тут не вспомнить Мишку из шолоховского рассказа <<Нахалёнок>>:
- Ну, дедунюшка... попомни!
- Ты что ж это, поганец, деду грозишь?
Мишка видит, как дед снова расстегивает ремень, и заблаговременно чуточку приоткрывает дверь.
- Значит, ты мне грозишь? - переспрашивает дед.
Мишка вовсе исчезает за дверью. Выглядывая в щелку, пытливо караулит каждое движение деда, потом заявляет: ``Погоди, погоди, дедунюшка!.. Вот выпадут у тебя зубы, а я жевать тебе не буду!.. Хоть не проси тогда>>!

Измельчённая, протёртая, а также жирная и мучная пища способствуют формированию зубных отложений (камня). А овощи, фрукты в натуральном виде очищают зубы, массируют дёсны. Право слово, вместо зефира или пирожного лучше съесть яблоко или грушу или морковь...

Утро начинайте полосканием полости рта водой комнатной температуры. Это очень благоприятная процедура для дёсен. Желательно два-три раза в день массировать пальцем (круговыми движениями) дёсны с внешней стороны, где слизистая дёсен подвижна -- это улучшает кровообращение в дёснах. Два раза в день после еды желательно прополоскать полость рта настоем (отваром) Календулы, Ромашки лекарственной, Шалфея. А при кровоточивости и рыхлости дёсен очень полезен отвар коры Дуба. А если подержать какой-либо из этих отваров (настоев) во рту в течение 2-3 минут -- то это уже будет лечебная ванна для полости рта, для дёсен. Можно использовать спиртовую настойку Календулы (она есть в аптеках) и сделайте раствор из 20-ти капель этой настойки на стакан (200 мл) тёплой воды. И ещё... Если во рту у вас не достаёт зубов -- ни в коем случае не затягивайте с их протезированием. Почему? Да потому, что на сохранившиеся зубы падает избыточная нагрузка и они начинают расшатываться...

Привет... из детства

Как-то я сказал своему приятелю: "Ты чрезмерно чувствителен к критике". Его воспринимающий критику механизм немедленно среагировал на мои слова как на отчетливо отрицательное суждение и, конечно же, оно вызвало, прямо скажем, плохие эмоции. Он сразу же подумал: "Никому я не нужен, никто меня не любит, и все меня презирают".

Откуда же берётся такая вот реакция на критику, на совершенно безобидные замечания? Да оттуда... Все мы родом из детства. И тогда в далёком (а для многих, к счастью, и не очень) детстве все мы когда-то впервые столкнулись с критикой.

К примеру...
- Мама (выраженным императивом): "Петя (Коля, Толя, Оля ...), ступай в свой уголок и положи игрушки на место".
- Петя (Коля, Толя, Оля...), слегка канюча: "Ма-аа-аа-м, ну я же все игрушки уже сложил, ну ма-аа-ам".
- Мама (наливаясь лёгким гневом): "Ах ты, паршивец, ты ещё смеешь мне перечить... Ну-ка, шествуй в угол и мороженое сегодня фиг получишь".

Таким вот образом, взрослые нередко пытаются научить детей правилам жизни (и выживания) в семье, в обществе. Ведь унифицированных правил воспитания детей нет (слава Богу!). Ни для кого не секрет, что различным социальным слоям общества соответствуют и различные культурные традиции, и свои моральные стандарты. Дети, растущие в рабочей среде, как правило, отличаются от детей, растущих в семьях инженеров, врачей, учителей, музыкантов. И часто - значительно.

Но при этом любая культура, любого общества, любого социального слоя базируется на определенном своде правил поведения... Например, садиться в автобус (троллейбус) следует в заднюю дверь, а выходить - в переднюю. Или переходить автомагистраль с интенсивным движением надо через переход (подземный или надземный). Или больным и немощным надо уступать место в общественном транспорте. Или.... Впрочем, всего ведь не перечислишь. А если эти правила не соблюдаются - потихоньку нарастает хаос. Если люди (или группа людей) перестают следовать этому своду правил, если людей (или отдельную группу) перестает интересовать "а что же скажут люди" - наносится огромный вред культуре, социуму, иногда (в далеко зашедших случаях) - непоправимый.

Так вот, передать понимание важности общепринятых правил социального бытия, норм бытия, просто наущения понятию - что такое хорошо, а что такое плохо - задача в первую голову родителей, во вторую - дошкольных учреждений, школ, техникумов, ВУЗов и пр., и пр., и пр.. Одним словом, старшее поколение передает эти правила младшему.
Но очень важно знать меру в этом самом механизме передачи правил общения от старшего поколения младшему. Не перебарщивая, как с похвалами, так и с критическими замечаниями. Иначе - всё насмарку.
Ведь как часто, взрослые из самых лучших побуждений пытаются вдолбить в детские головы не очень-то достоверную информацию. Иногда заведомо лживую.

Вот Вам пример. Подросток Коля (Петя, Ваня) прочитал исторический роман (или повесть), где узнал многие подробности из жизни и биографии, скажем русского князя Дмитрия Донского. А тут, глядишь, вскоре и тема в школе "подоспела" по истории России. И Коля (он же Петя) блеснул на уроке истории своими знаниями по истории государства Российского вообще и по знанию биографических нюансов конкретной исторической фигуры. Честь и хвала этому подростку. Знания - сила. Но ведь Петя (он же Коля), придя домой, непременно рассказал маме (а если есть папа - то непременно и ему), что он блеснул знаниями на уроке истории.

Увидел радость на лице родного человека (старшего человека, замечу), подросток решил развить успех и ... добавил, что многих тонкостей даже "Марь-Иванна", учительница истории, не знала. Родители от радости за чадо своё покрылись испариной удовольствия. Хорошо бы на этом вот и остановиться. Похвалить и сказать, что знания всегда нужны, что они способствуют развитию интеллекта (при этом пояснить, что это такое - интеллект). И слегка (совсем чуть-чуть) "умять" гордыню ребёнка в его ошибочно утверждении о превосходстве его знаний над знаниями преподавателя истории. Ан нет.

Что же зачастую происходит? Мама, напитавшись радостью за интеллектуальное развитие своего чада, начинает рассказывать всем и в любой обстановке (на работе - сослуживцам, в подъезде - соседке, в застольях - собутыльникам, или, простите великодушно, сотрапезникам) о необыкновенных успехах, которые делает её отпрыск в такой науке как история. При этом, после многозначительной паузы, добавляется - он у меня учителю фору дает.

Нередко чадо это слышит и... Потихоньку начинает верить в свои необыкновенные знания и в то, что он "фору может дать" учителю истории. А в действительности-то такого нет, и быть не может. И подросток вскоре начинает это ощущать. Везде... И на уроках истории тоже. Возникает сшибка в сознании подростка. У него в будущем может "отшибить" желание учиться, развиваться. И он будет предпочитать общаться в компании оболтусов где-нибудь на последнем этаже в каком-нибудь подъезде, чем сидеть с умной книгой в руках.

Или такой пример. Метро, вагон. Входят пожилая женщина с 9-10-летним внуком. Места все заняты, но, увидев пожилую женщину, встаёт мужчина (такие ещё встречаются) и предлагает место женщине. Что делает женщина? Она - чадолюбивая - хватает здоровенького внучонка 10-ти годков от роду и усаживает его вместо себя.

Потом будут заходить старики и старухи, но вместо того, чтобы ненавязчиво подвигнуть мальчика подняться и уступить место (и столь же ненавязчиво дать понять внуку, что его действо благородно и очень естественно), сердобольная и внуколюбивая бабушка пресекает поползновения мальчика к хорошему поступку. Будьте уверены, внук больше не будет пытаться уступать место. Даже когда ему будет 30 и 40 лет.

Но ведь и ей - этой бабушке кто-то другой 30-40 летний (внук другой какой-то бабушки) тоже не уступит место. Можете поверить мне и в том, что дети это самого внука тоже будут "неуступчивыми". В лучшем случае.
А в худшем случае дети, когда вырастут, будут не помогать людям, а критиковать их, отмечая даже мелкие оплошности и даже у родных и близких.

Владимир Хорошев.

Как хоть немного продлить ему жизнь?

Вопрос от Веры Вячеславовны Портновой из Самарской области: ''Здравствуйте, доктор Хорошев! Я знаю вас давно -- ещё с прошлого века. Вы, в году этак в 98-м или в 99-м, написали в газете ''Вестник ЗОЖ'' замечательную статью под названием ''Главное верить!''. Мне кажется -- все кто её прочёл оставили её себе настольным напоминанием о том, что же главное в жизни. Потом я слушала вас, доктор, на Радио России в прекрасной программе. С нетерпением её ждала. И знаю, что я была не единственным её почитателем. Но, увы, хорошее и доброе почему-то в нашей стране недолговечно. А всякая дрянь живёт себе и процветает. Ну это я в брюзжание скатываюсь. Не люблю этого ни в себе, ни в людях. Списываю на свой пожилой возраст -- всё-таки уже 68 лет.
Вот по какому поводу я вас беспокою. У моего брата (ему 62 года) - рак поджелудочной железы. Прямо скажу, он часто и крепко выпивал -- всю жизнь шофёрил. Не пьёт с тех пор, как только стали беспокоить боли в животе -- то есть чуть больше года. Делали ему операцию, получал химиотерапию. Последние полгода быстро худеет. Сейчас у него нет никакого аппетита. Очень слаб. Врач в поликлинике сказал мне, что прогноз плохой. Что бы вы посоветовали в такой ситуации делать моему брату -- что принимать, чтобы хоть как-нибудь ему помочь, хоть немного продлить ему жизнь?''.

Врач Владимир Степанович Хорошев отвечает: ''Здравствуйте, Вера Вячеславовна! Жаль, конечно же, что так сложилась судьба у вашего брата. В возникновении тяжёлой болезни, настигшей вашего брата, без сомнения, решающую роль сыграла склонность к злоупотреблению алкоголем. Но теперь-то, что об этом говорить...
Вашему брату необходимо употребление рыбьего жира. Да-да, именно рыбьего жира -- он защитит вашего брата от ракового истощения (кахексии). Ведь отсутствие аппетита, истощение провоцируется постоянным отравлением организма больного человека продуктами жизнедеятельности и распада опухолевых клеток. Учёные США, Австралии, Канады, Великобритании после многолетних исследований пришли к выводу, что те из людей, страдающих опухолевым процессом в поджелудочной железе, которые принимали омега-3 жирные кислоты перестали терять массу тела и отмечали улучшение самочувствия. Омега-3 жирные кислоты в значительном количестве содержатся в океанической сельди, в рыбах семейства лососевых. К слову сказать, исследования учёных, наиболее значимые клинические результаты давали сочетания омега-3 и омега-6 жирных кислот в соотношении 1:1''.

Со Старым Новым годом!

Лёгкой жизни я просил у Бога:
"Посмотри, как мрачно всё кругом".
И ответил Бог: "Пожди немного,
Ты ещё попросишь о другом".

Вот уже кончается дорога,
С каждым годом тоньше жизни нить.
Лёгкой жизни я просил у Бога,
Лёгкой смерти надо бы просить.

Это замечательное стихотворение написал русский поэт Иван Иванович Тхоржевский. Запоминается это стихотворение. Такие строки мог написать только мыслитель, философ, человек бесконечно влюблённый в жизнь, коим и являлся прекрасный русский поэт Иван Иванович Тхоржевский.
К слову, именно он, этот человек сделал доступными отечественному читателю многие рубайи иранского поэта Омара Хайяма, переведя с фарси на русский многие его четверостишия.

Это стихотворение могло бы быть введено в программу обучения буквально с детского сада, чтобы каждый ребёнок проникался мыслью о жизни и любовью к ней. Ведь лёгкая жизнь далеко не всем продлевает годы пребывания на земле - это вы прекрасно знаете. Лёгкая жизнь, когда всё легко достаётся, когда никаких трудностей в добывании пищи, жилья и прочих благ предпринимать не приходится, многих толкает в объятия порока - пьянства, наркомании. А это не только не удлиняет жизнь, это резко сокращает время гостевания на земле.

И прав Иван Иванович, говоря о том, что не лёгкой жизни надо бы просить... Лёгкая смерть даётся человеку, который, как правило, прожил праведную жизнь, который вёл здоровый образ жизни. Это я так рассуждаю не в плане наказания свыше или отсутствия оного. Вовсе нет.... Едва ли не всякий взрослый человек знает, видел, слышал, наконец, как мучительно иногда умирают люди, прося у Бога смерти... лёгкой смерти.... Вы думаете это строки о смерти? Да нет же, дорогие друзья, о жизни. Именно ей поётся ода. Великой ЖИЗНИ! Которая всегда имеет оборотную сторону. Любите жизнь и Memento Mori - помните о смерти.

Со Старым Новым годом.
Новый Год в России традиционно встречают дважды - в ночь на 1-е января, и в ночь на 14-е января. Ну, что поделаешь, - есть такой вот национальный колорит - любят Новый Год в нашей стране, ну и что с того...
В конце концов - где-то в Южной Америке происходят яркие фестивали, длящиеся по несколько дней, в Германии - в Брауншвейге устраивают "конфетный дождь", в Италии - в Иврее - апельсиновую битву, а у нас... а у нас - два Новых Года - Новый и Старый. Имеем право...

врач В.С.Хорошев.