Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Планёрка - инструменты личной эффективности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 82 RSS
←   Май 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.planerka.info/
Открыта: 11-04-2013
Адрес автора: business.edu.planerka-owner@subscribe.ru

Автор
Random

Статистика

82 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Планерки | ⚡Эмоциональный интеллект⚡


ЭМОЦИИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

Есть разные типы интеллекта

Если вы проходили тесты на определение IQ, то эти тесты способны определить лишь уровень логического интеллекта.

Например в коучинге кроме логического интеллекта рассматриваются также:

- эмоциональный – умение понимать свои эмоции и использовать их;

- физический – умение активно управлять своим телом и физиологией;

- энергетический – умение управлять своей энергетикой.

Когда стали исследовать то, чем успешные люди отличаются от менее успешных, то оказалось, что ведущую роль в успешности играет не логический интеллект, а эмоциональный.

Поэтому развитию эмоционального интеллекта сейчас уделяется огромное внимание.
Ведь от того, насколько хорошо вы понимаете свои эмоции и насколько способны использовать эмоции для достижения целей зависит личная успешность.
Нет, это не манипуляция.

Объясню на нескольких простых примерах

Если не нравится поведение другого человека, то можно выразить своё недовольство его поведением. При этом говорить об этом уверенно. И может быть в какой-то степени немного агрессивно.

Если не нравится поведение другого человека, вы же не станете улыбаться ему в ответ? И стараться сделать другому приятно в ответ на его такое поведение, которое не устраивает. Вам это кажется смешным?

А) А вот на самом деле второй вариант поведения встречается, например, когда мама общается со своим избалованным малышом.

Капризное поведение малыша она может относить на свой счёт и больше беспокоиться о том, что скажут окружающие, когда увидят избалованного капризного ребёнка, находящегося в истерике.

Б) Или девушка, которая находится в созависимых отношениях с парнем, привыкшая пребывать в состоянии жертвы. Кроме того, девушка может чувствовать свою вину за эмоции парня.

Как вы думаете, вариант А или Б приведёт к тому, чтобы человек изменил своё поведение.
Скорее наоборот.


Ребёнок уже давно распознал как можно манипулировать мамой. А молодой человек поднимает самооценку за счёт унижения и уничижения своей жертвы.
Или другой пример.

Человек идёт на собеседование.
Наверное, он волнуется?
Если сильное волнение будет преобладать, то такое поведение сильно помешает получить работу.
А вот если человеку получится успокоиться и получится почувствовать себя уверенно. На собеседовании он сможет создать впечатление о себе, как о грамотном, квалифицированном специалисте, используя уверенный тон своего голоса, то хорошая должность гарантирована.


В коучинге есть отличный инструмент – поиск оптимального эмоционального состояния для достижения цели (вариант работы со шкалой).

Уловили разницу?

Можно к эмоциям относиться как к тому, на что нельзя никак повлиять. Как будто эмоции живут своей жизнью. И быть заложником эмоции.

А можно подходить к эмоциям с активной позиции.

А значит, выбирать – какая эмоция лучше сейчас подойдёт, чтобы достичь поставленной цели!


--
Давиденко Сергей,
"Планёрка" - коучинг онлайн-проектов 


Креативность на Старт!Система ИнсайтПсихологическая консультация
Коучинг онлайн-проектовДоступ в ЛабораториюКурс "Как справиться с тревогой"
В избранное