Продолжаем путешествие по страницам книги Карэн Прайор «Не
рычите на собаку!»
Подкрепление в спорте
Это полностью расходилось с воспоминаниями о моих прежних
занятиях "физкультурой – балетных классах, уроках верховой езды,
гимнастикой в школе и колледже – ни в одном из них я не блистала и всегда
боялась этих занятий в той же степени, что и наслаждалась ими. Например,
катание на коньках. В детстве я посещала уроки фигурного катания в школе,
отличавшейся хорошими результатами обучения. Тренер показывал нам, что делать,
а затем мы над этим бились, пока не достигали результата, а тренер
корректировал осанку, положение рук и призывал нас стараться еще больше. Я так
и не выучила «внешнее лезвие» – скольжение по кругу, скажем на левой ноге с
перенесением тяжести тела на внешний край левой ноги. Поскольку это – основа
большинства фигур, я не особенно далеко продвинулась. Сейчас я посетила
несколько занятий в теперешней школе фигурного катания в Нью-Йорке, которая
организована одним из олимпийских тренеров. Работающие там инструкторы
используют одни и те же методы обучения и для взрослых и для детей – никаких
упреков и ругани, а лишь немедленное подкрепление за каждое свершение, а таких
маленьких успехов предостаточно. Каждое из простейших движений, которыми должен
овладеть фигурист, разбивается на легко выполнимые промежуточные элементы, начиная
с того, как упасть и снова подняться. Скольжение на одной ноге? Все просто:
оттолкнитесь от стенки, ноги держите параллельно, скользите на двух ногах; на
очень короткое время поднимаете одну ногу, опустив ее, поднимаете другую, затем
повторяете то же самое, но держите ногу поднятой чуть подольше, и так далее.
Через десять минут класс, начавший с нуля, включая толстых, слабых, нетвердо
стоящих на ногах, очень маленьких и очень старых скользит на одной ноге, а на
всех лицах написано крайнее изумление и чуть ли не восторг. Я даже не заметила,
как выработанный на втором занятии «перекрестный» шаг разрешил мои детские
проблемы с равновесием, пока во время свободного катания после занятий не
обнаружила, что весело огибаю углы, скользя на внешней стороне конька. И более
того! К третьему занятию я могла делать вращение, настоящее вращение, как
фигуристы на экране телевизора, и частые прыжки с поворотом, о которых я не
смела мечтать в детстве (им начинают обучать совсем без затей вдоль стенки).
Какое замечательное открытие!
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2018 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
