Все выпуски  

Измените свою жизнь к лучшему


Измените свою жизнь к лучшему

Бывает очень сложно изменить что-либо в своей жизни. Каждое изменение влечет за собой проблемы, которые необходимо решать. Чтобы изменение принесло успех, необходимо очень четко осознавать на каком именно этапе процесса изменения и решения вытекающих из него проблем вы находитесь.


Этапы процесса изменения

Обычно изменение происходит в несколько этапов:


1. Сопротивление изменениям.

Увидеть и осознать проблему мешает сопротивление. Обычно причина в самом человеке, который не хочет меняться сам, менять свою жизнь, расставаться с комфортом и нажитыми привычками.

"Гораздо труднее увидеть проблему, чем найти ее решение. Для первого требуется воображение, а для второго только умение."
Джон Десмонд Бернал



2. Размышления над изменениями

На этапе размышления вы чувствуйте неуверенность в себе, вы еще не готовы всерьез взяться за дело.

"В минуты колебания смело следуй внушению внутреннего голоса, если услышишь его, хотя бы, кроме этого голоса, ничто не побуждало тебя поступить так, как он тебе советует."
Дефо Д.



3. Подготовка к действию

Планирование задуманного увеличивает шансы на успех. Стоит потратить время и разработать хороший план действий.

"Генералы-победители обычно строят военные планы, которые будут работать не зависимо от того, что делает враг. Это суть хорошей стратегии. "
Джек Траут



4. Действие

На этом этапе все силы концентрируются и происходит реальное событие.

"Недостаточно только желать: надо делать."
Иоганн Гёте



5. Сохранение изменений

Если не закрепить действие, то, возможно, в дальнейшем придет его повторять. Это может быть длительный процесс, также требующий значительных затрат энергии.

"Средства к действию сливаются с его результатами."
Оноре Бальзак



6. Завершение процесса изменений

Если вы уверены, что рецидива не будет, значит вы на этапе завершения.

"Нельзя уйти от своей судьбы, — другими словами, нельзя уйти от неизбежных последствий своих собственных действий."
Фридрих Энгельс







В избранное