Все выпуски  

Психологический тренинг для общения


Михаил Литвак разработал методику психологического тренинга, основанную на принципе амортизации и назвал ее "психологическое айкидо".

Эта методика помогает эффективно общаться,

Методика психологического айкидо, основанная на принципе амортизации, помогает наладить общение в различных сферах деятельности. Михаил Литвак так описывает амортизацию.

Амортизация – это согласие со всеми утверждениями противника. Основные принципы амортизации:

1. Спокойно принимай комплименты.

"Комплимент часто скрывает за собой убеждение в собственном превосходстве.
Р. Торо


2. Если предложение тебя устраивает, соглашайся с первого раза.

"Хочешь жить в согласии — соглашайся."
Правило Рейберна


3. Не предлагай своих услуг. Помогай, когда сделал свои дела.

"Некоторые люди любят совершать добрые дела, чтобы понравиться самим себе. Они готовы создать ближнему своему невыносимые условия, чтобы потом помогать выпутываться из этого, получая неистовое удовольствие, и тешить своё самолюбие."
Ольга Анина


4. Предлагай сотрудничество только один раз.

"Тот, кто воображает, что не может обойтись без других людей – очень ошибается, а тот, кто воображает, что другие не могут обойтись без него – ошибается еще больше."
Франсуа де Ларошфуко



5. Не жди, когда тебя начнут критиковать, критикуй себя сам.

"Всякая самокритика - это скрытая похвала. Мы ругаем себя для того только, чтобы продемонстрировать свою непредвзятость."
Сэмюэл Джонсон


Источник: Психологическое айкидо: Учебное пособие / Литвак М.Е. – 4-е изд., перераб. и доп. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 224 с. – (Психологические этюды).





В избранное