О йоге для йогов

  Все выпуски  

О йоге для йогов Йога новичкам


Как только попадаешь в мир йоги, то с одной стороны получаешь столько информации о йоге, а с другой стороны возникает немало вопросов, начиная с простых (Что такое йога? Когда нужно заниматься йогой? Что нужно для занятий йогой?) до более сложных (Что такое мантры и как их петь на иностранном языке? Как правильно питаться, чтобы практика йоги была эффективной? Сколько нужно практиковаться, чтобы сесть в лотос?).

Если йога-новичок ходит на занятия к инструктору, он может спросить практически обо всем у него. Но часто бывает так, что перерывы между занятиями маленькие, и инструктор просто не успевает ответить на все вопросы.

В этом случае лучшей альтернативой будет грамотный йога портал как yogaday.ru, на котором можно узнать достаточно подробно все-все про йогу. Вас интересуют общие вопросы касательно ЗОЖ? В рубрике Здоровый образ жизни опубликовано много интересных статей. Дополнительно стоит заглянуть в раздел Полезно и узнать нужную информацию.

Практикуя йогу, особенно поначалу, обязательно сталкиваешься с трудностями выполнения асан, мудр или техник дыхания. Лучше всего досконально изучить, что и как именно выполнять, чтобы применять йога практики. Да и самый обычный словарь йоги сможет истолковать сложный термин. 

Так что – ныряйте в йогу! Первые шаги не так страшны, если есть поддержка интернет портала


В избранное