"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Здоровая сексуальность
Мы должны выздоравливать
во многих областях нашей жизни. Важной частью нашей жизни является
наша сексуальность. Наши чувства и убеждения по поводу нашей
сексуальности, наша способность ценить, лелеять и получать удовольствие
от нашей сексуальности, наша способность уважать себя с той
сексуальностью, которая у нас есть, наша способность отпускать стыд,
связанный с сексуальностью - все это могло быть повреждено нашей
созависимостью. Наша сексуальная энергия может быть блокирована. Либо
для некоторых из нас секс является единственным способом, при
помощи которого мы научились быть связанными с людьми. Сексуальность
каждого из нас может быть никак не связана с остальными из нас. Секс
может быть не связан с любовью - как к себе, так и к другим. К
некоторым из нас применяли сексуальное насилие, когда мы были детьми.
Некоторые из нас могли быть связаны с сексуально зависимым поведением -
неуправляемым поведением, которое выходит из под контроля, вызывая стыд.
Некоторые из нас могли быть сексуально зависимыми, мы не считались с
тем, что мы хотели или не хотели сексуально, позволяли использовать себя
сексуально, потому что этого хотел другой человек. Мы закрыли свою
сексуальность так же, как и другие чувства, отказывая себе в здоровом
наслаждении от той сексуальности, которая нам дана. Наша сексуальность
- это часть нас, которая заслуживает выздоровления, внимания и энергии.
Это наша часть, которой мы можем позволить присоединиться к нам как к
целому. Это наша часть, по поводу которой мы можем прекратить испытывать
стыд. Это нормальный и здоровый путь позволить нашей сексуальной
энергии открыть себя, это нормально, если мы займемся оздоровлением
своей сексуальной энергии. Это связано с нашим творчеством и нашим
сердцем. Мы не должны позволять, чтобы наша сексуальная энергия
контролировала нас и наши взаимоотношения. Мы можем установить и
настаивать на здоровых границах относительно нашей сексуальности. Мы
можем открывать для себя, что это значит в нашей жизни. Мы можем
наслаждаться даром быть людьми, которым дарована сексуальная энергия, и
прекратить пренебрегать и плохо обращаться с этим даром.
Сегодня я
присоединю свою сексуальность к себе как к цельной личности. Господи,
помоги мне отпустить мои страхи и стыд относительно моей сексуальности.
Покажи мне, на какие вопросы, касающиеся моей сексуальности, мне надо
обратить внимание. Помоги мне открыть себя для выздоровления в этой
области жизни.
