Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях. Новости футбола и хоккея, волейбола и баскетбола, художественной гимнастики, тенниса, фигурного катания, "Формулы-1". Информация о самых значимых соревнованиях, материалы прессы, обзоры чемпионатов, единоборства, советы профессиональных фитнес-тренеров и многое другое.
Статистика
+6 за неделю
Чем опасен дайвинг?
Дайвинг среди туристов становится все популярнее. Но, прежде чем спуститься в морские глубины, любителям экстрима неплохо бы пройти погружение в основы этого спорта. Ведь несоблюдение техники безопасности под водой грозит опасной болезнью....
Как нельзя заниматься спортом?
Весь мир помешался на здоровом образе жизни. Люди осваивают новые методики, в соответствии с которыми строят не только режим своих тренировок, спортивных нагрузок, питания, но даже способ дыхания и образ мыслей. А между тем многие до сих пор не знают самых важных спортивных запретов....
Убиваем мифы о фитнесе и похудении
Итак, начнем. Приседания с отягощением лучше кардионагрузок по части сжигания жира и придания стройности. Ананас не сжигает жир. Боковые наклоны не сделают талию тоньше. От кручения обруча нет вообще никакого толку....
12 простых шагов к стройности
Стать стройной совсем не сложно. Главное - захотеть. Начните с малого: составьте список "Для чего мне нужно похудеть". Купите себе красивый спортивный костюм и шикарные кроссовки, которые вам захочется "выгулять" в спортзале......
Аквааэробика в жару
Купальный сезон в разгаре. Почему бы не использовать ближайшую речку для тренировки? А для полного человека вода вообще - лучший тренажер. И калорий при плавании сжигается не меньше, чем, например, при беге....
Валуев: "Не умею я дарить жене цветы"
Это на ринге Николай Валуев производит страшное впечатление. Рост - 2,13 метра, вес - 150 кг. Такой зашибет - и не заметит. На самом деле за этой устрашающей личиной кроется очень милый и неглупый человек....
Как слезть с дивана и заняться спортом?
Многие из нас ограничивают занятия спортом регулярным чтением статей о пользе зарядки. Обещая себе с понедельника начать бегать по утрам и ходить в спортзал, люди продолжают лежать на диване. Как заставить себя полюбить спорт?...
Как восстановить силы после тренировки?
Среднестатистический человек должен делать между тренировками перерыв в 1-2 дня. Очень важен полноценный сон и сбалансированное питание. Кроме того, мышцам помогают отдохнуть плавание и русская баня либо сауна....
Что хотел бы увеличить каждый мужчина?
Конечно, бицепс! Ничто не выглядит привлекательнее в летней майке или сорочке с коротким рукавом, чем пара мощных мужских рук! Лучший способ накачать бицепсы - делать упражнения, которые позволяют использовать большие веса....
Пашимотанасана - поза для похудения
Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса. Также пашимотанасана делает более эластичными мышцы поясничного отдела....
