Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Знания, обреченные на успех

  Все выпуски  

Знания, обреченные на успех Почему мы орем на своих детей?


БЛОГ в ЖЖ

"Психология для родителей" - АВТОРСКИЙ САЙТ психолога Екатерины Мануковской

Рассылка "Знания, обреченные на успех"

Выпуск № 294

Почему мы орем на своих детей?

+ Психолог для родителей

+ Психолог Online

+ Гештальт-терапевт

+ Психолог в ВОРОНЕЖЕ

Консультации онлайн Консультации в Воронеже МИНИкурс онлайн

Семинар для родителей

"Теория и практика общения с ребенком"

ВЕБИНАРЫ для родителей

Дорогие друзья, здравствуйте!

1. Как НЕ ОРАТЬ на своего ребенка

2. ОТЗЫВЫ о тренингах для родителей

"Как НЕ орать на своего ребенка?"

Семинар с таким названием мы - вместе с коллегой - будем проводить на следующих выходных. В Воронеже. С удовольствием приглашаю земляков. Все подробности на сайте и в группе в Контакте http://vk.com/kakneorat

А для вас, дорогие читатели, я с удовольствием поделюсь той информацией, которая будет на семинаре. Она же фигурирует в вебинаре "Как НЕ ОРАТЬ на ребенка?". Этому же вопросу - точнее ответам на него - будет посвящено много упражнений, времени и нашего с коллегой опыта на тренинге "Мамино счастье. Какое оно?"

Почему мы орем на своих детей?

Ответ и прост, и сложен одновременно. Потому что запас наших ресурсов, нашей любви, уважения к себе близок к нулю. Представьте себе счастливого человека. Представили? Будет он орать на ребенка, который расшалился? Вряд ли. Представьте теперь себя в том месте, которое для вас является ресурсным, теплым (а может быть, и холодным:)) - главное, комфортным), месте, в котором вы чувствуете себя наполненнымими. Представьте, что тело ваше расслабленно. Вы никуда не спешите. Ощущение, что мир - безопасное место. Вы смотрите на природу и ощущаете себя частью ее. Вы думаете о мире и ощущаете себя частью его. Вы думаете о жизни и чувствуете, что живете так, как хотите...

Будете ли вы кричать на ребенка в этой ситуации? Вряд ли. Скажу больше: ребенок не будет вести себя ни агрессивно, ни капризничать, ни жалобно пищать, ни сражаться с братьями-сестрами за власть в семье или мамино внимание. Почему? Ответ больше эзотерический, чем психологоческий. Потому что мама счастлива и гармонизирует собой окружающее ее пространство. В ее поле меняеются знаки, настроение, мысли, появляется ощущение, что все к лучшему.

Тогда вопрос в следующем: как сделать себя счастливой, раз все вокруг улучшается от моего, мамского счастья?

Для этого стоит посмотреть, что забирает у нас силы.

+ Стресс - куда в наше время без него?:))) Это я шучу. Можно и без него, да еще как! То есть нужно понаблюдать, что в вашей жизни создает в вас стрессовое состояние. Поездки на общественном транспорте? Работа? Отношения с близкими? Приглядитесь, что именно можно подправить.

+ Отношения с близкими. Те самые, которые могут создавать стресс. Вопрос, конечно же, непростой. И все же. Во имя собственного счастья стоит в него углубиться. В каких ситуациях я "наступаю на горло собственной песне"? Где я коплю обиду, вместо того, чтобы сказать о том, что мне не нравится? Когда я придерживаю свои желания и что мешает мне говорить о них чаще?

+ Смешение контекстов. Много стресса и неразберихи в нашей жизни происходит из-за того, что мы на работе думаем о доме, а дома - о работе. Великолепный совет в свое время мне дала моя мама, рассказав, как она, выходя с работы, говорила себе "Все рабочие проблемы остались на работе, теперь иду домой". И пока шла до дома, успокаивалась, вычеркивая до следующего рабочего дня трудности рабочего процесса.

+ Ожидания. Еще один краеугольный камень, делающий современную маму, жену несчастной. Мы ждем от наших детей, что они будут не собой, а какими-то идеальными. Мы ждем от наших мужей, что они превзойдут себя в заботе о нас. Мы ждем от себя, что с завтрашнего дня перестанем есть сладкое, займемся фигурой и... много чего ждем:))) Кому нужны эти ожидания, которые никогда не оправдываются??? Никому. Но сил забирают уйму! Габлюдайте. Попробуйте заметить, сколько ожиданий есть у вас в отношении своих близких.

+ Сексуальный партнер. Отношения с партнером - это важнейшая часть семейных отношений и их влияние на отношение женщины к себе, к ребенку, на мой взгляд, бесспорно. Если я ощущаю заботу, поддержку от партнера. Если я уверена в завтрашнем дне и могу опереться как финансово, так и эмоционально на своего партнера, то моя тревожность - бич нашего времени - в разы снижается.

+ Физическая усталость. Ну скажите, разве стоит так измываться над собой, уделяя сну 3-4-5 часов в сутки? Минимум 8 часов - и я полностью подписываюсь под этой цифрой! Спать нужно столько, чтобы просыпаться счастливой. Находите время для сна.

На этом остановлюсь. Воронежцев приглашаю для углубленной проработки этой темы на семинар "Как НЕ ОРАТЬ на ребенка?" http://vk.com/kakneorat. Москвичей - на тренинг "Мамино счастье. Какое оно?" http://vk.com/maminasamoocenka

НАПОМИНАЮ: самая низкая цена на тренинг "Мамино счастье. Какое оно?" заканчивается 19 марта. СПЕШИТЕ!

Заявки можно подать на адрес: Skype katya-zachem

Эл. адрес: katya.manukovskaya@yandex.ru

ОТЗЫВЫ о тренингах для родителей

Отзыв от Елены

Спасибо, Катя! Я научилась делать остановки, оглядываться назад, а это дорогого стоит!!! Обнимаю и целую их много раз в день, стараюсь выслушать, благо пока сижу дома. До сих пор стоит перед глазами сцена “Один убегает – другой догоняет” и очень отрезвляет.

Отзыв от Жени

Катя, тебе спасибо! Обстановка действительно была спокойной. Говорить получилось. А говорить так хочется, особенно о себе, любимой! Очень ярко запомнились сценки, которые разыгрывали мамы. И очень жаль, что сама не смогла расслабиться до конца и попробовать. Уже вторую неделю помню: когда я злюсь, то причина не в ребенке, а во мне. И что в первую очередь надо понять себя, чтобы потом легче было объяснить ребенку его страхи. И ведь получается! Могу, значит!
Зайчики… Но рычать всё равно буду! Сил у меня – очень много, просто иногда об этом надо вспоминать; и ещё надо научиться просить детей о помощи. Например, на этой неделе старший сын 8,5 лет сам несколько раз мыл посуду без напоминания, всю посуду в раковине. Правда, средство для мытья куда-то делось после этого. Но это уже мелочи.

Отзыв от Натальи

Катя, здравствуй! Спасибо тебе огромное за семинар! Мне понравилось все! Сейчас активно работаю над собой….)))) Со старшеньким постепенно входим в телесный контакт….)))) он, к счастью, уже не сопротивляется….)))) С младшеньким ловлю себя на мысли, что часто обесцениваю его чувства – сначала получается по инерции, но потом исправляюсь. Понимаю, что сразу измениться очень сложно, поэтому стараюсь себя больше хвалить и замечать, что не так и исправляю, конечно. Вот в кратце все. Еще раз спасибо!!!!!

Другие отзывы о тренингах для родителей

 

До встречи в следующем выпуске!

Екатерина Мануковская, on-line психолог, гештальт-терапевт (Воронеж), журналист, писатель
Авторский сайт "Психология для думающих родителей"
Срочная психологическая помощь.

Консультации, курсы, статьи, книги

Тел. в Воронеже 8-905-659-47-87

Skype katya-zachem

Эл. адрес: katya.manukovskaya@yandex.ru

 


В избранное