Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.643 RSS

← Ноябрь 2016 →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор

MyJane

Статистика

30.643 подписчиков
+1 за неделю

← Все выпуски →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Тайм-менеджмент для школьников

Сегодня нагрузка на школьников очень большая. Обычная школа, кружки, секции, художественная или музыкальная школа – все это уже непросто успеть. А ведь еще нужно сделать уроки и хотя бы немного отдохнуть. Как правильно построить день, чтобы все успеть?

Планирование дня

Прежде всего, нужно составить режим дня и он должен быть записан на бумаге. Ребенок знает, какое время он проводит в школе, сколько времени он занимается в секции или на кружке. Кроме того, нужно учесть время на дорогу, обед и ужин. Остается еще время, которое стоит разделить на приготовления уроков, помощь по дому и отдых. Вот тут и начинается самое интересное.

Очень часто дети долго делают уроки, так как отвлекаются на другие дела: поиграть в телефоне или компьютере, почитать другую книгу, посмотреть телевизор, просто помечтать. Важно выделить на приготовление уроков определенное время, родители вместе с ребенком могут просчитать, сколько часов потребуется (например, в понедельник – всего час, а во вторник – 2,5 часа). Все зависит от количества заданий. Но если вы выделили два часа, ребенок должен уложиться в это время. А сделать это можно, если не отвлекаться на посторонние занятия, а сконцентрироваться на уроках. Конечно, сначала следует помогать ребенку – напоминать о времени. Позже школьник сам научится это делать.

Что касается помощи по дому, на это тоже надо выделять время. А вот какое количество, это уже зависит от каждой конкретной семьи. Но игнорировать этот пункт ни в коем случае нельзя.

Остается отдых. Отдохнуть – это не значит сидеть в компьютере или телевизоре до часу ночи (хотя полчаса поиграть в компьютере, конечно, можно). Ребенок должен погулять на улице, поиграть в подвижные игры или сделать зарядку, пообщаться с друзьями, можно даже поспать полчаса. То есть, мозг должен переключиться на другой вид деятельности. Если школьник любит делать поделки, шить, рисовать, играть на музыкальном инструменте, это тоже замечательный отдых от уроков.

После того, как план дня составлен, нужно максимально ему следовать. Конечно, бывают незапланированные события, но это бывает не каждый день. Составьте план вместе со школьником, расскажите ему, сколько свободного времени он получит, если не будет отвлекаться и быстро сделает уроки. В общем, необходимо мотивировать ребенка.

Как начать выполнять план?

Написать на бумаге – это одно, а вот приступить к выполнению – совсем другое. Чаще всего школьник с особым рвением начинает придерживаться плана, но через 2-3 дня, весь запал уходит. Что делать в таком случае?

Конечно, родителям придется напоминать о времени, подбадривать ребенка, мотивировать к выполнению той или иной задачи. Например, если школьник сделает уроки за два часа, он может потратить больше времени на игру с другом или прогулки.

Очень важно чередовать любимые и интересные дела со сложными и не слишком интересными. Так ребенку будет проще и легче следовать плану. Поэтому не стоит после приготовления уроков сразу помогать по дому, лучше отдохнуть некоторое время. А выполнение самых неприятных дел можно разделить на части.

Нельзя оставлять «на потом» все дела, которые нужно выполнить в течение недели, например. Необходимо распределить эти дела понемногу на каждый день. Тогда не надо будет в последние минуты в спешке выполнять дела, качество которых от этого точно пострадает. Например, подготовку к контрольной можно начать за три дня, а не в последний вечер.

Желательно превратить выполнения плана в некую игру, так школьникам, особенно младшим, будет проще и легче. Можно использовать таймер, например, сделать упражнение по русскому языку за 20 минут. Ребенку самому будет интересно, успеет он выполнить задание или нет. Но следите за качеством работы.

И еще несколько советов:

∙ умеренность – не стоит включать в план слишком много дел, это приведет к усталости ребенка и снижению качества выполненной работы. Лучше если школьник выполнит план и если успеет, сделает что-то еще – необязательное;
∙ регулярность – план должен быть ежедневным. Если что-то меняется, надо просто сделать записи напротив конкретного времени;
∙ поощрение – показывайте ребенку, как много и хорошо он успел сделать, хвалите его за это. Ученик должен видеть результаты своей работы и гордиться этим;
∙ реальность – нельзя включать в план заведомо невыполнимые задачи за один день или раз. Иначе школьник поймет, что план – не такая уж полезная вещь и его можно нарушать.

Если ребенок будет действовать по заранее составленному плану, он будет меньше уставать и больше отдыхать. А важные дела школьник будет выполнять более качественно. Все это поможет ребенку в будущем, когда он станет взрослым. Ведь во взрослой жизни дел становится не меньше, а больше. Если школьник с детства научится планировать свое время, ему будет проще жить в современном ритме.

Оставьте комментарий!

«Выйду ли я замуж?»: как не остаться в одиночестве после 30

26 октября 2016, рубрика Магия, гадания, непознанное

Ни для кого уже не секрет, что в наше время замужество откладывается все дальше и дальше. Причем вполне обоснованно: ведь сначала нужно университет закончить, потом – карьеру выстроить, реализоваться, обрести себя в этом мире. И лишь ближе к 30 у современных девушек появляются мысли о том, что и семью пора бы… Так за чем же дело стало? Читать далее

Красота и здоровье в ваших руках!

26 октября 2016, рубрика Парфюмерия и косметика

О сияющей, молодой, здоровой и красивой коже и волосах мечтает каждая женщина. И, к сожалению, в пору неблагоприятной экологической обстановки, ежедневных стрессов, неправильного питания и прочих негативных факторов, сопровождающих жизнь человека буквально по пятам, воплотить сию мечту в реальность довольно сложно! Но это не повод отчаиваться, ведь косметическая промышленность не стоит на месте, ежедневно полки магазинов пополняются инновационными новинками, способными в мгновение ока привести внешность в порядок, тем самым подарить женщине уверенность в себе, а образу – безупречность! Читать далее

Оливки для вашей красоты и активного образа жизни

26 октября 2016, рубрика Здоровье

Регулярное употребление в пищу оливок из Испании - это лучший способ поддерживать свой организм в хорошей форме. Оливки - это отличная замена привычным и не всегда полезным перекусам в виде сладостей, выпечки или фастфуда. Читать далее

Осенний макияж для тех, кто против серого. Новинки осени: 100 умопомрачительных оттенков помады для создания яркого образа!

25 октября 2016, рубрика Красота&Стиль

В пасмурную осень как никогда хочется выглядеть ярко и ловить восторженные взгляды. На этот случай визажисты предложили свои беспроигрышные решения. Их идеи make up помогут вам создать идеальный образ! Читать далее

7 советов, как найти хорошего репетитора для ребенка

31 октября 2016, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

Если ребенок начинает отставать от школьной программы или ему нужна помощь в подготовке к итоговым экзаменам, многие родители обращаются к услугам репетитора. Но как не ошибиться с выбором? Читать далее

Советы астролога на октябрь

1 ноября 2016, рубрика Астрология

Ноябрь Вот и пришел ноябрь – буквально «осень года». И погода уже не радует, и редкие золотые и багряные листья… Все чаще думается, что год почти прошел, и пора готовить новогодние подарки. Кто мы такие, чтобы с этим спорить? Готовьте, думайте, но не забывайте об осени, осенней погоде и теперешнем моменте! Помните о здоровье и обязательно принимайте витамины! Читать далее

Духи: история и секреты

1 ноября 2016, рубрика Парфюмерия и косметика

Парфюмерия известна с незапамятных времен. Правда, в древности использовались еще не духи, а ароматические масла. Они неоднократно упоминаются в Библии, вспомним: «умащивала себя маслами и благовониями…» Читать далее

Имбирь для здоровья, кожи и похудения

1 ноября 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе.

Имбирь – это очень популярная пряность. Ее применяют во многих кухнях народов мира. Эта пряность очень вкусная и ароматная, а еще она приносит пользу здоровью. Читать далее

Сумерки года…

1 ноября 2016, рубрика Здоровье

Так в старину называли ноябрь. Золотая осень осталась позади, оставив после себя привкус лёгкой грусти. Дни в ноябре короткие и чаще всего пасмурные. Небо точно ватным одеялом накрыто. Светает поздно, темнеет рано. В народе говорят, что в ноябре зима с осенью борется. Читать далее

Фильмы от осенней хандры

1 ноября 2016, рубрика Колонка кинокритика

Осень берет в оборот наше настроение, и порой вслед за унынием в природе так сложно не загрустить самой. Чтобы этого не произошло, MyJane.ru на этой неделе подобрал для вас целую обойму свежих кинокомедий, которые обязательно развеселят вас и не дадут шансов быть поглощенными осенней хандрой. Читать далее

Шоу-бизнес

Бузова опровергла слухи о разводе

Фото: m.new.hello.ru

27 октябряв одном из столичных ресторанов состоялось вручение премии Insta Awards 2016. Главный приз — награду за лучший Instagram — получила Ольга Бузова, у которой фанатов в данной сети 6,4 миллионов. На мероприятие блондинка пришла одна — супруг телезвезды Дмитрий Тарасов, ранее посещавший с женой все светские мероприятия, в этот раз не пришел ее поддержать. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Статистика

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Тайм-менеджмент для школьников

Планирование дня

Как начать выполнять план?

«Выйду ли я замуж?»: как не остаться в одиночестве после 30

Красота и здоровье в ваших руках!

Оливки для вашей красоты и активного образа жизни

Осенний макияж для тех, кто против серого. Новинки осени: 100 умопомрачительных оттенков помады для создания яркого образа!

7 советов, как найти хорошего репетитора для ребенка

Советы астролога на октябрь

Духи: история и секреты

Имбирь для здоровья, кожи и похудения

Сумерки года…

Фильмы от осенней хандры

Последние новости:

Конкурс рецептов «Путешествие + К» на Поваренок.ру

Флешмоб ФотоЧарм: "Хэллоуин по-нашему" - ПРИЗЫ от Vivienne Sabo!

Типпи Хедрен написала, как ее домогался Альфред Хичкок

Идрис Эльба резко прокомментировал слухи о романе с Мадонной

Шоу-бизнес