Все выпуски  

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Тайм-менеджмент для школьников

Сегодня нагрузка на школьников очень большая. Обычная школа, кружки, секции, художественная или музыкальная школа – все это уже непросто успеть. А ведь еще нужно сделать уроки и хотя бы немного отдохнуть. Как правильно построить день, чтобы все успеть?

Планирование дня

Прежде всего, нужно составить режим дня и он должен быть записан на бумаге. Ребенок знает, какое время он проводит в школе, сколько времени он занимается в секции или на кружке. Кроме того, нужно учесть время на дорогу, обед и ужин. Остается еще время, которое стоит разделить на приготовления уроков, помощь по дому и отдых. Вот тут и начинается самое интересное.

Очень часто дети долго делают уроки, так как отвлекаются на другие дела: поиграть в телефоне или компьютере, почитать другую книгу, посмотреть телевизор, просто помечтать. Важно выделить на приготовление уроков определенное время, родители вместе с ребенком могут просчитать, сколько часов потребуется (например, в понедельник – всего час, а во вторник – 2,5 часа). Все зависит от количества заданий. Но если вы выделили два часа, ребенок должен уложиться в это время. А сделать это можно, если не отвлекаться на посторонние занятия, а сконцентрироваться на уроках. Конечно, сначала следует помогать ребенку – напоминать о времени. Позже школьник сам научится это делать.

Что касается помощи по дому, на это тоже надо выделять время. А вот какое количество, это уже зависит от каждой конкретной семьи. Но игнорировать этот пункт ни в коем случае нельзя.

Остается отдых. Отдохнуть – это не значит сидеть в компьютере или телевизоре до часу ночи (хотя полчаса поиграть в компьютере, конечно, можно). Ребенок должен погулять на улице, поиграть в подвижные игры или сделать зарядку, пообщаться с друзьями, можно даже поспать полчаса. То есть, мозг должен переключиться на другой вид деятельности. Если школьник любит делать поделки, шить, рисовать, играть на музыкальном инструменте, это тоже замечательный отдых от уроков.

После того, как план дня составлен, нужно максимально ему следовать. Конечно, бывают незапланированные события, но это бывает не каждый день. Составьте план вместе со школьником, расскажите ему, сколько свободного времени он получит, если не будет отвлекаться и быстро сделает уроки. В общем, необходимо мотивировать ребенка.

Как начать выполнять план?

Написать на бумаге – это одно, а вот приступить к выполнению – совсем другое. Чаще всего школьник с особым рвением начинает придерживаться плана, но через 2-3 дня, весь запал уходит. Что делать в таком случае?

Конечно, родителям придется напоминать о времени, подбадривать ребенка, мотивировать к выполнению той или иной задачи. Например, если школьник сделает уроки за два часа, он может потратить больше времени на игру с другом или прогулки.

Очень важно чередовать любимые и интересные дела со сложными и не слишком интересными. Так ребенку будет проще и легче следовать плану. Поэтому не стоит после приготовления уроков сразу помогать по дому, лучше отдохнуть некоторое время. А выполнение самых неприятных дел можно разделить на части.

Нельзя оставлять «на потом» все дела, которые нужно выполнить в течение недели, например. Необходимо распределить эти дела понемногу на каждый день. Тогда не надо будет в последние минуты в спешке выполнять дела, качество которых от этого точно пострадает. Например, подготовку к контрольной можно начать за три дня, а не в последний вечер.

Желательно превратить выполнения плана в некую игру, так школьникам, особенно младшим, будет проще и легче. Можно использовать таймер, например, сделать упражнение по русскому языку за 20 минут. Ребенку самому будет интересно, успеет он выполнить задание или нет. Но следите за качеством работы.

И еще несколько советов:


умеренность – не стоит включать в план слишком много дел, это приведет к усталости ребенка и снижению качества выполненной работы. Лучше если школьник выполнит план и если успеет, сделает что-то еще – необязательное;
регулярность – план должен быть ежедневным. Если что-то меняется, надо просто сделать записи напротив конкретного времени;
поощрение – показывайте ребенку, как много и хорошо он успел сделать, хвалите его за это. Ученик должен видеть результаты своей работы и гордиться этим;
реальность – нельзя включать в план заведомо невыполнимые задачи за один день или раз. Иначе школьник поймет, что план – не такая уж полезная вещь и его можно нарушать.

Если ребенок будет действовать по заранее составленному плану, он будет меньше уставать и больше отдыхать. А важные дела школьник будет выполнять более качественно. Все это поможет ребенку в будущем, когда он станет взрослым. Ведь во взрослой жизни дел становится не меньше, а больше. Если школьник с детства научится планировать свое время, ему будет проще жить в современном ритме.

«Выйду ли я замуж?»: как не остаться в одиночестве после 30

26 октября 2016, рубрика Магия, гадания, непознанное
Ни для кого уже не секрет, что в наше время замужество откладывается все дальше и дальше. Причем вполне обоснованно: ведь сначала нужно университет закончить, потом – карьеру выстроить, реализоваться, обрести себя в этом мире. И лишь ближе к 30 у современных девушек появляются мысли о том, что и семью пора бы… Так за чем же дело стало? Читать далее


Красота и здоровье в ваших руках!

26 октября 2016, рубрика Парфюмерия и косметика
О сияющей, молодой, здоровой и красивой коже и волосах мечтает каждая женщина. И, к сожалению, в пору неблагоприятной экологической обстановки, ежедневных стрессов, неправильного питания и прочих негативных факторов, сопровождающих жизнь человека буквально по пятам, воплотить сию мечту в реальность довольно сложно! Но это не повод отчаиваться, ведь косметическая промышленность не стоит на месте, ежедневно полки магазинов пополняются инновационными новинками, способными в мгновение ока привести внешность в порядок, тем самым подарить женщине уверенность в себе, а образу – безупречность! Читать далее


Оливки для вашей красоты и активного образа жизни

26 октября 2016, рубрика Здоровье
Регулярное употребление в пищу оливок из Испании - это лучший способ поддерживать свой организм в хорошей форме. Оливки - это отличная замена привычным и не всегда полезным перекусам в виде сладостей, выпечки или фастфуда. Читать далее


Осенний макияж для тех, кто против серого. Новинки осени: 100 умопомрачительных оттенков помады для создания яркого образа!

25 октября 2016, рубрика Красота&Стиль
В пасмурную осень как никогда хочется выглядеть ярко и ловить восторженные взгляды. На этот случай визажисты предложили свои беспроигрышные решения. Их идеи make up помогут вам создать идеальный образ! Читать далее


7 советов, как найти хорошего репетитора для ребенка

Если ребенок начинает отставать от школьной программы или ему нужна помощь в подготовке к итоговым экзаменам, многие родители обращаются к услугам репетитора. Но как не ошибиться с выбором? Читать далее


Советы астролога на октябрь

1 ноября 2016, рубрика Астрология
Ноябрь Вот и пришел ноябрь – буквально «осень года». И погода уже не радует, и редкие золотые и багряные листья… Все чаще думается, что год почти прошел, и пора готовить новогодние подарки. Кто мы такие, чтобы с этим спорить? Готовьте, думайте, но не забывайте об осени, осенней погоде и теперешнем моменте! Помните о здоровье и обязательно принимайте витамины! Читать далее


Духи: история и секреты

1 ноября 2016, рубрика Парфюмерия и косметика
Парфюмерия известна с незапамятных времен. Правда, в древности использовались еще не духи, а ароматические масла. Они неоднократно упоминаются в Библии, вспомним: «умащивала себя маслами и благовониями…» Читать далее


Имбирь для здоровья, кожи и похудения

1 ноября 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе.
Имбирь – это очень популярная пряность. Ее применяют во многих кухнях народов мира. Эта пряность очень вкусная и ароматная, а еще она приносит пользу здоровью. Читать далее


Сумерки года…

1 ноября 2016, рубрика Здоровье
Так в старину называли ноябрь. Золотая осень осталась позади, оставив после себя привкус лёгкой грусти. Дни в ноябре короткие и чаще всего пасмурные. Небо точно ватным одеялом накрыто. Светает поздно, темнеет рано. В народе говорят, что в ноябре зима с осенью борется. Читать далее


Фильмы от осенней хандры

1 ноября 2016, рубрика Колонка кинокритика
Осень берет в оборот наше настроение, и порой вслед за унынием в природе так сложно не загрустить самой. Чтобы этого не произошло, MyJane.ru на этой неделе подобрал для вас целую обойму свежих кинокомедий, которые обязательно развеселят вас и не дадут шансов быть поглощенными осенней хандрой. Читать далее


Последние новости:

Конкурс рецептов «Путешествие + К» на Поваренок.ру

01.11.2016
Каждый из нас был в поездках и путешествиях - по России, Европе или в других точках мира. Каждый пробовал те или иные местные блюда. У вас есть рецепт, привезенный откуда-то? Поделитесь! Kikkoman совместно с Поварёнком объявляют о начале конкурса блюд из путешествий. Читать далее


Флешмоб ФотоЧарм: "Хэллоуин по-нашему" - ПРИЗЫ от Vivienne Sabo!

01.11.2016
Всем, кто любит ФОТО! Читать далее


Типпи Хедрен написала, как ее домогался Альфред Хичкок

01.11.2016
Типпи Хедрен, которая прославилась благодаря фильмам Альфреда Хичкока "Птицы" и "Марни", написала в своих мемуарах о домогательствах Альфреда Хичкока. Читать далее


Идрис Эльба резко прокомментировал слухи о романе с Мадонной

01.11.2016
Информация о том, что у Идриса Эльбы и Мадонны роман, заставила актера прокомментировать обсуждаемое во всех СМИ. И сделал он это весьма грубо. Читать далее

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:


Такой же, как все. Мьянма (продолжение)

-Вы что вытворяете? То одна чуть своих друзей не отравила, то другой не тому, кому надо волшебный дар передал! Да я с Вами по второму разу поседею!
Женщина в белом одеянии бросила на Бомбуса уничтожающий взгляд.
-Но я всё делал, как Вы мне велели, моя королева! Номер 13, там был только один молодой человек…
-А ты на фотографию смотрел? Дмитрий с Александром похожи, конечно, но не настолько, чтобы перепутать.
Читать статью

 

 


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru Лучшие звездные образы на Хэллоуин
До Хэллоуина остались считанные часы – двери всех клубов откроются, чтобы впустить на самые эпатажные и провокационные вечеринки мертвых невест, вампиров, «оживших» кукол, ведьм и призраков. Если вы еще не придумали, каким будет ваш наряд на День всех Святых, предлагаем вдохновиться костюмированными образами знаменитостей... Читать полностью

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Шоу-бизнес

Бузова опровергла слухи о разводе

Бузова опровергла слухи о разводеФото: m.new.hello.ru

27 октябряв одном из столичных ресторанов состоялось вручение премии Insta Awards 2016. Главный приз — награду за лучший Instagram — получила Ольга Бузова, у которой фанатов в данной сети 6,4 миллионов. На мероприятие блондинка пришла одна — супруг телезвезды Дмитрий Тарасов, ранее посещавший с женой все светские мероприятия, в этот раз не пришел ее поддержать. »



В избранное