Все выпуски  

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Какие продукты способствуют зачатию, а какие - препятствуют?

Многие пары мечтают о ребенке, однако в желаемые сроки обзавестись малышом удается далеко не всем. Казалось бы, и здоровье проверили и укрепили, и никаких препятствий нет, а долгожданная беременность все равно не наступает! Некоторые специалисты в данном случае советуют потенциальным родителям основательно пересмотреть свой рацион, добавив в него способствующие зачатию продукты и убрав препятствующие этому яства. Разумеется, работает данный метод далеко не у всех, но некое рациональное зерно в нем все-таки есть, так что не исключено, что кому-то эти знания действительно смогут помочь! Кстати, некоторые из этих продуктов очень охотно включали в свой рацион и наши бабушки, да и народная молва тоже утверждает, что это весьма действенный способ быстрее забеременеть!

Продукты, способствующие зачатию

Повысить шансы на зачатие долгожданного крохи можно попробовать при помощи «особого» питания. Кстати, рацион в данном случае рекомендуется изменить не только женщине, но и ее партнеру! Так какие же продукты способны приблизить долгожданное материнство?

Печень. При этом совершенно неважно, чья именно это будет печень – подойдет и говяжья, и куриная, и утиная либо свиная. Данный продукт может похвастаться весьма внушительным содержанием жирорастворимых витаминов (витамина А, к примеру), фолиевой кислоты и омега-3 жирных кислот, а также витамина B12 и холина – такой набор полезностей оказывает на репродуктивную функцию исключительно благоприятное воздействие.

Чечевица и фасоль. Эти дары природы очень богаты фолиевой кислотой, а она, как известно, является ценной помощницей мечтающих о скором материнстве представительниц прекрасного пола.

Семечки подсолнечника. Они буквально изобилуют витамином E, а также фолиевой кислотой и селеном с цинком, благоприятно влияющими на способности человека к зачатию.

Спаржа. В спарже содержатся почти все вещества, без коих наступление полноценной здоровой беременности становится практически невозможным – это и фолиевая кислота с тиамином, и витамины C, K и A.

blog.happytrade.org

Выдержанные твердые сыры. Исследователям удалось обнаружить в них достаточно большое количество полиаминов – за этим названием скрывается особый вид белков, которому отведена исключительно важная роль в обеспечении надлежащей работы репродуктивных органов.

Цитрусовые (мандарины, грейпфруты, апельсины, помело). А эти удивительно вкусные источники витамина C всячески способствуют налаживанию овуляции у прекрасных дам!

Устрицы. Вкусный, полезный и питательный продукт, характеризующийся относительно невысокой калорийностью и оказывающий положительное воздействие на фертильность.

Грецкие орехи. Такие орехи обогащены жирными кислотами омега-3 и омега-6, благодаря которым качество спермы у мужчин существенно улучшается, а это означает, что и шансы на родительство тоже заметно повышаются!

Гранат. Эти яркие и сочные плоды не только очень богаты железом и всевозможными антиоксидантами, но и очень благотворно влияют на подвижность сперматозоидов!

Препятствующие зачатию продукты

Существуют и такие продукты, которые могут стать настоящей помехой на пути к заветной цели, поэтому в том случае, если вдруг никак не получается забеременеть, имеет смысл попробовать исключить их из своего рациона – вполне возможно, что именно такой подход поможет приблизиться к мечте!

milayaya.ru

Белый хлеб. Оказывается, он может нанести вред не только фигуре, в частности, талии, но и препятствовать наступлению беременности! Дело в том, что для быстрых углеводов характерна слишком высокая скорость усвоения из желудочно-кишечного тракта, в связи с чем они приводят к незамедлительному повышению уровня сахара в крови и, как следствие, к значительному выбросу инсулина, за коим следует столь же стремительный спад. И на фертильности нестабильный уровень сахара в крови сказывается далеко не самым лучшим образом, ведь в данной ситуации овуляция зачастую попросту подавляется – этот факт был установлен учеными из Гарвардского университета. Так что всем желающим поскорее забеременеть настоятельно рекомендуется уменьшить в своем рационе до минимума количество простых углеводов и заменить их полезными продуктами с содержанием сложных углеводов: бурым рисом, цельнозерновым хлебом и так далее. При таком подходе уровень сахара в крови всегда будет стабильным, а шансы забеременеть – гораздо выше!

Неорганические фрукты. Безусловно, стоимость органических продуктов достаточно высока, однако они действительно того стоят! А вот цена за постоянное употребление неорганических фруктов и овощей может оказаться слишком высокой, ведь пестициды, а также целый ряд иных вредных веществ, коих в такой продукции в избытке, пагубно сказываются на мужской фертильности. Исследователям из Американского общества репродуктивной медицины удалось установить, что у употребляющих стандартную продукцию мужчин качество спермы оказывается примерно на 64% ниже, нежели у тех представителей сильной половины человечества, которые не привыкли экономить на своем питании.

kto-chto-gde.ru

Нежирные йогурты. Опубликованные в популярном журнале Human Reproduction результаты некоторых исследований гласят, что у женщин, которые употребляли йогурты, молоко и творог с пониженным процентом жирности, желание забеременеть на протяжении весьма продолжительного срока так и продолжало оставаться всего лишь желанием – дело в том, что риск овуляторного бесплодия у этих дам по сравнению с любительницами цельной молочной продукции оказался на 85% выше!

Цельное молоко. Если желающим стать матерью женщинам цельные молочные продукты способны принести определенную пользу, то мужчинам цельное молоко из рациона все-таки лучше исключить. Оказывается, если партнер будет ежедневно употреблять по две или более порций цельной молочной продукции, качество его спермы существенно ухудшится по причине снижения количества жизнеспособных сперматозоидов в несколько раз.

Хот-доги. Ни для кого не секрет, что успешное зачатие желанного малыша во многом зависит не только от женского здоровья, но и от состояния здоровья будущего папочки. И если долгожданная беременность никак не наступает, будет целесообразно убедить своего партнера хотя бы на некоторое время отказаться от различных кушаний из переработанного красного мяса. Сюда же относятся и невероятно популярные у мужчин хот-доги – регулярное употребление оных может пагубно сказаться на репродуктивной функции представителей сильного пола. У мужчин, употребляющих большие количества переработанного мяса, качество спермы оказывается на 23% ниже, нежели у предпочитающих более здоровую пищу партнеров! Так что лучше заменить красное мясо и хот-доги на характеризующуюся достаточно высоким содержанием полезнейших жирных кислот рыбу – обогащенный омега-3 рацион позволяет увеличить количество сперматозоидов на 51%!

jam-bakery.ru

Алкоголь. Это самый настоящий враг человека во многих сферах жизни, и зачатие тоже не является исключением. Разумеется, если изредка позволять себе выпить бокал хорошего вина или чего-нибудь покрепче, ничего страшного не произойдет, однако всем желающим поскорее стать родителями рекомендуется хотя бы на определенный период полностью отказаться от любого алкоголя! Даже если женщина будет выпивать на ежедневной основе всего лишь по одному-единственному бокалу спиртного, ее шансы стать матерью снизятся ровно вдвое (то есть на 50%!) по сравнению с ведущими трезвый образ жизни дамами! Большинство исследователей единодушно сходятся в том, что регулярное употребление спиртного провоцирует развитие овуляторного бесплодия, так что не стоит искушать судьбу!

Что же касается специальных диет для зачатия, то их диетологи пока что еще не придумали. Тем не менее, скорректировать свой рацион, добавив в него полезные для зачатия продукты и убрав вредные, по силам каждому, так что при слишком долгом отсутствии заветных двух полосок на тесте имеет смысл попробовать подкорректировать ситуацию еще и таким образом!

Омолаживающий макияж для женщин зрелого возраста

1 декабря 2020, рубрика Парфюмерия и косметика
Макияж возрастных женщин отличается от макияжа молодых. Чтобы женщине «за» выглядеть свежей и привлекательной, надо использовать омолаживающие приемы. Читать далее


Диета для здоровых волос

1 декабря 2020, рубрика Диеты. Худеем вместе
Маски, бальзамы, ополаскивания отварами трав - все это полезно и нужно для крепких и блестящих волос. Но без правильного питания добиться блеска и пышности будут трудно. Какие продукты следует включить в меню? От чего лучше отказаться? Читать далее


Не «Черным зеркалом» единым, или Другие фильмы о влиянии социальных сетей на нашу жизнь

1 декабря 2020, рубрика Колонка кинокритика
Сериал «Черное зеркало» многих зрителей впечатлил проекциями на наше ближайшее будущее и пугающими предположениями, как на нашу жизнь может повлиять стремительное развитие технологий. В сегодняшней киноподборке мы собрали не менее впечатляющие фильмы, которые наглядно демонстрируют, какое влияние на нас и наших детей имеют социальные сети уже сегодня. Читать далее


Последние новости:

Конкурс рецептов "Новый год с HAAS" на Поварёнке

01.12.2020
Дорогие друзья! HAAS приглашает к участию в новогоднем конкурсе блюд. Конкурс проводится среди новогодних рецептов десертов и выпечки, а также блюд с горчицей. Читать далее


Конкурс новогодних ПП-рецептов с Fairy на Diets.ru

01.12.2020
Новый год - прекрасный повод собраться с родными и близкими. Как правило, такие встречи сопровождаются праздничным столом с большим количеством угощений. И даже тем, кто на диете, в новогодние каникулы хочется побаловать себя чем-то необычным. А ведь есть множество блюд, которые порадуют своим вкусом и не навредят фигуре! Поделитесь любимым ПП-рецептом для новогоднего стола и получите возможность выиграть один из пяти призов от Fairy Читать далее


Всероссийский конкурс детских поделок «Красота родной природы»

30.11.2020
Национальная премия детского патриотического творчества и сеть хобби-гипермаркетов «Леонардо» приглашают к участию во всероссийском конкурсе детских поделок «Красота родной природы». Принять участие в конкурсе могут ребята от 7 до 18 лет: и те, кто занимается в кружках, коллективах декоративно-прикладного творчества, и те, кто создает поделки на уроках труда и технологии в школах и, конечно, те, кто самостоятельно занимается творчеством. Поделку можно выполнить в любой технике: от аппликации и квиллинга до декупажа и плетения, и из любых материалов: бисер, бумага, нитки, дерево, - все, что угодно. Заявки на участие в конкурсе и фотографии работ принимаются до 7 февраля 2021 года. Читать далее


МУЛЬТИМЕДИЙНАЯ ЭКСКУРСИЯ КАК ОБЪЕДИНЕНИЕ ХУДОЖЕСТВЕННОГО НАСЛЕДИЯ И ВЫСОКИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ПРОЕКТЕ «LGSIGNATURE X ПУШКИНСКИЙ МУЗЕЙ»

29.11.2020
Москва, 27 ноября 2020 Сделать искусство доступным и не прерывать выставочную деятельность становится возможным благодаря созданию крупномасштабных совместных проектов. Мультимедийные выставки делают доступными экспозиции музеев для ценителя искусства по всей России. Таким образом, можно посетить любимый музей, еще раз окунутся в атмосферу творчества, не выходя из дома. Читать далее


XXIX Выставка-ярмарка народных художественных промыслов России «ЛАДЬЯ. Сезон 2020-2021»

27.11.2020
С 3 по 7 марта 2021 года в ЦВК «Экспоцентр» пройдет крупнейшая в стране выставка-ярмарка народных художественных промыслов «ЛАДЬЯ. Сезон 2020-2021», которая состоится при соблюдении всех необходимых мер безопасности по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19). Выставка организуется Ассоциацией «Народные художественные промыслы России» при поддержке Фонда Президентских грантов, Торгово-промышленной палаты Российской Федерации. Соорганизатор выставки – АО «ЭКСПОЦЕНТР». Читать далее


«ФОРМУЛА РУКОДЕЛИЯ МОСКВА. ЗИМА 2020»

26.11.2020
Новый год – самая творческая пора года! О рукоделии вспоминают даже те, кто уже сто лет не брал в руки ножницы или иголку. А если нужны идеи – то для этого существует «Формула Рукоделия»! Наш девиз – «Всё для праздничного настроения!». Читать далее


Виктория и Дэвид Бэкхемы на праздновании дня памяти павшим

10.11.2020
Вчера Дэвид Бэкхем поделился с поклонниками видео, записанным во время мероприятия, посвященного дню памяти павшим (ежегодное событие, отмечаемое британцами). Читать далее


Артем Дзюба подвергся травле за откровенное видео

10.11.2020
Известный футболист, нападающий питерского футбольного клуба "Зенит", был отстранен от участия в сборах национальной команды. Это произошло после того, как в сеть попал частный ролик, на котором футболист занимается самоудовлетворением. Читать далее


Джиджи Хадид показала новорожденную дочь

10.11.2020
25 - летняя супермодель Джиджи Хадид стала мамой 1,5 месяца назад. Девушка очень аккуратно делиться подробностями своей "материнской" жизни. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Пряная говядина с беконом и перцем
Рецепт: Пряная говядина с беконом и перцем

Хочу предложить вам, уважаемые поварята, простое порционное блюдо из мяса говядины на Новогодний праздничный стол. На мой взгляд, оно никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты для «Пряная говядина с беконом и перцем»:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru Леонид Агутин стал победителем конкурса USA Songwriting Competition
Популярный российский певец и музыкант стал лауреатом USA Songwriting Competition – всемирно известного международного конкурса авторов песен и композиторов! Композиция Леонида Агутина и Алекса Сино под названием Just a Rainy Day (ее можно найти в альбоме La Vida Cosmopolita) одержала блестящую победу в номинации World Music... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

«И это – глупая примета, или Почему вера в суеверия – бессмысленная затея» Часть 2

Начало тут http://www.myjulia.ru/article/806631/
Ещё о наведении чистоты. Примета о мытье полов – оказывается, и такое простое действие нужно проводить не когда захочется, или когда объективно возникла необходимость, т. е пол загрязнился.
«Мыть полы, когда гости еще не покинули дом — к ссоре. Такое неуважительное отношение может испортить отношения, и восстановить их будет весьма непросто».
Что вы подумаете, если хозяйка квартиры посреди вечеринки вдруг возьмётся за уборку?
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Названы самые популярные российские поп-артисты

Названы самые популярные российские поп-артистыФото: smi2.net

Рейтинг наиболее популярных отечественных поп-звезд возглавили артисты из Владикавказа - столицы Республики Северная Осетия - Алания Miyagi&AndyPanda (Miyagi&Эндшпиль).

Список составлялся для газеты "Культура" с учетом разнообразных факторов, от числа подписчиков в соцсетях до концертного графика и заработка. »

 



В избранное