Лучшие рецепты кофе

  Все выпуски  

Лучшие рецепты кофе Можно ли похудеть с помощью кофе


Ученые нашли реальный способ похудеть с помощью кофе

CC0

Кофе действительно может помочь в борьбе с лишним весом, если выпивать чашку напитка за полчаса до тренировки, рассказали физиологи из Гранадского университета.

Как пишет Journal of the International Society of Sports Nutrition, в новом исследовании поучаствовали 15 мужчин в возрасте около 30 лет. Они тренировались на протяжении недели и принимали кофеин или плацебо, после чего ученые измерили скорость жиросжигания.

Выяснилось, что употребление кофеина усиливает окисление жиров при физических нагрузках. При этом эффект был более выражен во второй половине дня


В избранное