Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепт дня от Taste.ru

  Все выпуски  

Рецепт дня от kuking.net: Лосось с зеленым горошком


Информационный Канал Subscribe.Ru

KUKING.NET  
У меня есть

Например: лосось
  ЛОСОСЬ С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ

Время приготовления:
20-30 мин

Калорийность:
В 1 порции: 452 ккалор, 30 гр жиров

Фотография

Ингредиенты:
На 4 порции:
3 ст л подсолнечного масла
1/4 ч л зиры
300 гр замороженного горошка
щепотка сахара
3 ст л супеного кокоса
4 филе лосося (примерно по 145 гр)
5 ст л натурального йогурта


Инструкции:

1. Приготовить горошек: нагреть 2 ст л масла в сковороде и добавить зиру. Когда специи потемнеют, добавить немного воды, сахар и щепотку соли и готовить без крышки до мягкости. Снять с огня и перемешать с кокосом.

2. Нагреть сковороду на большом огне. Приправить рыбу с двух сторон и смазать оставшимся маслом. Зажарить на сковороде 3-4 мин.

3. Перемешать йогурт с теплым горошком и приправить по вкусу. Подавать с лососем и вареной молодой картошком с маслом и мятой.

 Новинки Kuking.net:
 

Наша энциклопедия витаминов заметно похорошела и пополнилась информацией о минералах.

Меню недели:
Горячий салат с курицей
Рыбный суп с томатами, пикшей и шафраном
Рис с креветками
Средиземноморские макароны с базиликом
Пирожки из слоеного теста с картофелем, зеленым горошком и карри
Вишневый пирог с геркулесовой крошкой
Лимонный чай со льдом и фенхелем

 
 Наш форум
 

Тем временем в нашем форуме обсуждают:
Перцовка
Куриные грудки!
Интересно ваше мнение
Присоединяйтесь !
Напомню, что теперь вы можете пообщаться не только в форуме, но и в нашем чате.

 
 Наш конкурс
 

Самый оригинальный шоколадный рецепт
Самый простой шоколадный рецепт
Самый шикарный шоколадный рецепт
Пеисылайте свой рецепт - у вас все еще есть возможность выиграть один из 9 призов !

 
 Наши гости
 

"Нянюшка"- добрая советчица
Клуб родителей

Выпуск подготовила Мария Савельева © kuking.net тысячи кулинарных рецептов!
Внимание! Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения ведущей.


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное