Рецепт дня от Taste.ru

  Все выпуски  

Рецепт дня от Kuking.net: Салат с тунцом и белой фасолью


KUKING.NET - Рецепты от А до Я  
У меня есть

Например: фасол
 САЛАТ С ТУНЦОМ И БЕЛОЙ ФАСОЛЬЮ

Нежная текстура фасоли и мягкий тунец отлично сочетаются с огурцом и редиской. Фасоль каннеллини - хороший источник важной клетчатки, а тунец - ненасыщенного жира.

Фотография

Ингредиенты:
На 2 порции:
400 г белой фасоли каннеллини, слить
190 г консервированного филе тунца в оливковом масле, 2 ст л отложить
1 пучок базилика, порезанного на полоски
1/2 маленького огурца, порезанного на кубики
150 г редиса, порезанного пополам
1/2 красной луковицы, тонко нашинкованной
2 ст л бальзамического уксуса


Инструкции:
1. Положить фасоль в салатницу. Разломать на кусочки тунец и добавить к фасоли.

2. Добавить базилик, огурец, редис и лук. Приправить солью и перцем и перемешать.

3. Перед тем как подавать, побрызгать салат уксусом и отложенным маслом от тунца. Подавать с хрустящим хлебом.

 Колонка главреда
 

Фасолевый пир из банки - питательные и сытные блюда из консервированной фасоли на скорую руку.

 
 А знаете ли вы
 

В качестве вкусового акцента фасоль требует лука, помидоров, чабера (особенно последнего; недаром в ряде языков чабер носит название "бобовая пряность").
> Фасолевое досье

 
 Наш форум
 

Тем временем в нашем форуме обсуждают:
Секреты бодрости
соевое для вегетарианца
Рецепты с 26 марта по 1 апреля 2007 года
Сироп от варенья
Мед
Присоединяйтесь !
> Последние сообщения форума
> Чат

 
 Сервисы Kuking.net
 

Занеси этот рецепт в свой блокнот
Добавить комментарий к рецепту
Печатная версия рецепта
Пришли свой рецепт

Выпуск подготовила Мария Савельева © kuking.net тысячи кулинарных рецептов!
Внимание! Использование материалов рассылки Kuking.net в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора.

В избранное