Все выпуски  

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск № 611. Рецензия на книгу Сони Руденко 'Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов'


Питание

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.
Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать.

efamily.ru

Выпуск № 611

Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (695 (+1)) / Психология (1173 (+3)) / Дети (646 (+1)) / Здоровье (1049 (+5)) / Секс (265) / Красота (730) / Деньги (548) / Питание (624) / Деловой мир (361 (+1)) / Рассказы (11)
Рецензия на книгу Сони Руденко "Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов"

Мультиварка - это крайне полезный помощник на кухне. Устройство её очень простое, а разнообразие блюд, которые можно в ней приготовить поражает воображение. В большинстве мультиварок есть функции кастрюли (для приготовления молочных и обычных каш, пловов, супов и т.п.), сковородки (для приготовления любых жаренных или тушеных блюд, запеканок, омлетов и т.п.) и духовки (для ограниченной, но всё же выпечки пирогов, пудингов и т.п). 1-2 мультиварки в доме может заменить плиту при приготовлении большинства блюд, а как дополнение к плите мультиварку можно смело рекомендовать в каждый дом.

Если же Вам спустя какое-то время захочется поручить мультиварке приготовление большего количество блюд или открыть для себя простые, полезные и вкусные блюда на завтраки и ужины, то книга «Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов» окажется нужным источником соответствующих рецептов и советов.

Красивые и аппетитные иллюстрации. Пошаговые инструкции. Основные принципы здорового питания. Полезные советы по эксплуатации и уходу за этим бытовым прибором. А также удивительные способы использования мультиварки, например, для приготовления йогурта. Всё это и многое другое Вы найдете в этой книге.

Узнать о книге подробнее на сайте издательства: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/special/helthy_breakfast/


© Ирина В. (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 618")

Отучаемся нервничать из-за работы / Психология
Очень часто мы нервничаем именно на работе, а отнюдь не из-за ситуаций в семье. Наоборот, ссоры дома могут возникать из-за того, что весь негатив с работы вы несете в дом. Нервозность и постоянное чувство стресса на работе может привести даже к развитию тяжелой депрессии. Развиваться она будет незаметно, но, в конце концов, захватит вас в свой плен. А потому при первых же признаках сильных стрессов необходимо научиться абстрагироваться от этого и успокаивать свою нервную систему. Ниже мы приводим несколько самых эффективных способов, помогающих отучиться нервничать. Читать далее...

Как правильно организовать семейный отпуск / Отношения
Планировать совместный отдых не так легко. Все семейные пары могут рассказать свои истории о том, как планирование отпуска стало причиной ссор и разногласий. Так что сделать, чтобы семейный отпуск принес долгожданный «релакс»? Читать далее...

7 советов, как всё успевать и силы не терять / Психология
Крутишься-крутишься, как белка в колесе, а результат нулевой. Наверняка многие из вас испытывали подобное чувство. Если вы привыкли беспорядочно вести свои дела, предпочитаете всё держать в голове и стараетесь всем всегда угодить, то существует большая вероятность, что своих целей вы так и не достигните. Читать далее...

Антиоксиданты: мифы и реальность / Здоровье
Современные взгляды на здоровое питание все чаще ассоциируются с антиоксидантной активностью и его влиянием на человеческий организм. Наверняка, многие слышали, что антиоксиданты одни из лучших помощников как в борьбе со старением, так и сохранением красоты, молодости и здоровья. Так давайте же разберемся, что на самом деле происходит в нашем организме, когда на лице замечаем новые морщинки, а силы с каждым днем тают на глазах. Читать далее...

День защиты детей. 6 очень важных книг для любой мамы / Дети
Мама — главный человек в жизни любого ребенка, первая, к кому он прислушивается и с кем советуется. Быть мамой — это не только безграничное счастье, но и очень сложная работа: каждый день в голове мамы появляется бесчисленное множество вопросов: как реагировать на капризы, как не повышать голос, как объяснить, что такое хорошо и что такое плохо, как вырастить творческую и свободную личность, как поверить в своего ребенка и дать ему пространство для самовыражения. Читать далее...

Комплексные методы профилактики и лечения ОРВИ* / Здоровье
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы. Читать далее...


Также "Выпуск 618" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@

В избранное