Все выпуски  

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск № 621. Как приобретать пищевые продукты на рынках?


Питание

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.
Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать.

efamily.ru

Выпуск № 621

Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (703 (+1)) / Психология (1201 (+6)) / Дети (656 (+3)) / Здоровье (1068 (+3)) / Секс (265) / Красота (736) / Деньги (554 (+1)) / Питание (643 (+3)) / Деловой мир (362 (+1)) / Рассказы (15 (+1))
Как приобретать пищевые продукты на рынках?

Некачественные продукты питания можно найти как на рынке, так и в магазине. Но на рынке есть свои особенности, которые стоит учитывать при выборе продуктов.

1. Прежде всего стоит быть внимательными при покупке кофе, подсолнечного и сливочного масла, алкогольных напитков и майонеза. По статистике, эти продукты подделывают чаще всего. Обращайте внимание на упаковку, сроки годности, указанные данные производителя или импортёра.

2. Не позволяйте продавцу ввести вас в заблуждение. На рынке нередко совершаются покупки, которые ранее не планировались, но на них подтолкнул опытный продавец. Лучше предварительно составить список того, что вам надо купить, и рассчитать примерную стоимость всех покупок. Не берите на рынок денег больше, чем нужно.

3. Смотрите на внешний вид продуктов. Овощи и фрукты старайтесь накладывать и выбирать сами. Нередко на прилавок выкладывают хороший товар, а покупателю в пакет накладывают тот, что худшего качества. Покупатель может и не заметить, что ему положили подгнившие овощи или фрукты.

4. Молочные продукты, особенно в летнее время, лучше покупать с утра. Даже если они хранятся в холодильнике, в жаркое время года, срок хранения сокращается в разы. Не берите сметану, кефир и другие кисломолочные продукты, если упаковка вам кажется немного вздутой, даже если со сроками хранения всё в порядке.

5. При выборе мясных или рыбных продуктов следите за тем, как продавец накладывает товар. Использует ли он специальные перчатки или берётся голыми руками за колбасу или копчёную рыбку. Продукты, которые готовы к употреблению, продавец обязан брать только перчатками или пакетиком. Лучше откажитесь от покупки и сходите в другую торговую точку, если такие простые меры не соблюдаются.

6. Скупой платит дважды. На рынке часто можно найти торговые точки, где какие-то продукты продаются значительно дешевле, чем везде. Будьте осторожны с такими продуктами, не стесняйтесь попросить сертификат качества на продукцию и другие разрешительные документы. Возможно, это некачественный товар, и он может быть опасен для вашего здоровья.

7. Во время взвешивания следите за весами. Если они механические, то стрелка должна быть выставлена на ноль. На электронных весах следите за верно указанной ценой товара.

Приятных, а главное, удачных, вам покупок!


© Сергей Василенков (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 628")

Как отучить кота грызть провода / Психология
В жизни каждого родителя хотя бы раз возникала ситуация, когда ребёнок просил завести котёнка. Никто из родителей на тот момент не задумывается о том, что котята любят играть с проводами. Ещё до того как в доме появится котёнок, желательно спрятать все провода за шкафы, в плинтуса или в специальные кабель-каналы. Если какие-то провода невозможно спрятать, нужно позаботиться о том, чтобы котёнок, в первую очередь, не нанёс себе вреда, а во вторую очередь - не стал причиной пожара. Читать далее...

Как приобретать пищевые продукты на рынках? / Деньги
Некачественные продукты питания можно найти как на рынке, так и в магазине. Но на рынке есть свои особенности, которые стоит учитывать при выборе продуктов. Читать далее...

Болезнь «во благо» - возможно ли такое? / Психология
Вы наверняка замечали, что люди, постоянно пребывающие в депрессии и тягостных ожиданиях, часто жалуются на своё здоровье. В этом нет ничего удивительного. Ведь тело, это прекрасный индикатор нашего психологического состояния. Но это только одна сторона медали. С другой стороны, болезнь является не только явно выраженным сигналом внутреннего неблагополучия, но и своеобразным предохранителем от взрывоопасных и кризисных состояний. Читать далее...

На пенсии / Психология
У каждого человека есть определённые вехи в жизни. В молодости мы об этом не задумываемся, не обращаем внимания. Будни, ритм жизни, столько событий, перемен. Школа, институт, работа, семья, дети, интересы, быт, проблемы и радости. Так пролетают года, и мы порой не замечаем, что юность пролетела, потом тебе 30, 40. Однажды в канун 50-летнего дня рождения товарищ сказал, что и эта дата не страшна, нужно правильно воспринимать события. В таком возрасте начинают появляться паузы, мы вспоминаем прошедшие годы, оцениваем прожитое время, анализируем, осознаём. Мы листаем старый альбом, и страницы этого альбома – это прожитые годы. Иногда грустно, пророй радуемся и рассказываем об этом своим близким. Человеку свойственно вспоминать самые яркие моменты из жизни, запоминаются большие события, минуты счастья, радости, добрых переживаний. Чаще всего эти моменты связаны с родными и близкими людьми, со своей семьёй. Читать далее...

Простые методы улучшения памяти / Здоровье
Вы скорей всего точно замечали, что многие люди без проблем запоминают даже самые незначительные детали и быстро схватывают что-то новое? Читать далее...


Также "Выпуск 628" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@

В избранное