Путь к долголетию

  Все выпуски  

Путь к долголетию


Добрый день.

 

Сегодня с удовольствием отвечу на некоторые вопросы читателей рассылки. Вопросов приходит очень много, буду отвечать по мере возможности. :-)

 

 

“Здравствуйте! Мне 50 лет, с 25 ноября, начала диету ( японскую) , за это время вес снизился на 5 кг.

 

Посоветуйте, может одновременно начать очищение всех органов. Спасибо. Татьяна.”

 

Татьяна здравствуйте! Отлично, что вы решили снизить вес и почистить органы.

 

В результате снижения веса действительно высвобождается огромное количество токсинов, которые попадают в вашу кровь.

 

Именно поэтому я советую всем, кто снижает вес, выпивать в день свою норму воды. Нормой я считаю 30-40 мл на 1 кг веса.

 

Т.е. если ваш вес 70 кг, то вам нужно выпивать каждый день 2 с лишним литра воды.

 

Иногда я слышу: «Я не буду пить столько воды! А как же отеки?» :-(

 

Поверьте, отеки это то, что уходит в первую очередь у людей, которые питаются по моей программе. :-)

 

Еще многие говорят: « Такое количество воды сразу выпить нереально!..»

 

Правильно. Сразу и не надо. Начните с пол литра в день и постепенно увеличивайте количество воды.

 

Пейте воду без газов минут за 30 еды. С помощью воды вы очистите свой организм от токсинов, растворите накопившиеся соли и т.д.

 

Все клиенты центра лечебного питания «Negoloday.ru» смогли это сделать. Сможете и вы! :-)

 

Кстати, реальные результаты с фотографиями « до и после» и видео отзывы вы можете посмотреть на моем блоге.

 

http://negoloday.ru/category/rezultatyi-i-otzyivyi/

 

 

 

 

“У меня грушевидная фигура. Стала набирать вес, много ем, двигаюсь мало, но гуляю и делаю физ. упражнения. Жир откладывается на ногах и выше. Примерно 48 на 54. Как избавиться?  буду признательна, я прилежный человек. Татьяна. ”

 

 

Добрый день, Татьяна. Это замечательно, что вы прилежный человек. Ваша качество действительно поможет вам убрать лишние килограммы.

 

Снизить вес можно очень просто. Нужно немного изменить ваше питание. Причем, кушать вы будете достаточно.  Никаких голодовок или жестких диет!

 

Вы можете сами посмотреть на моем блоге, какие вкусные блюда кушают клиенты Центра лечебного питания «Negoloday.ru»

 

http://negoloday.ru/category/dieticheskie-retseptyi/

 

Кстати, во время похудения дополнительно делать  физические упражнения совсем не обязательно.  Достаточно просто понять, каким образом с помощью питания можно убрать жир.

 

Вы можете предварительно записаться на  индивидуальную консультацию.

 

* Мы вместе с вами проанализируем ваше питание. Внесем некоторые изменения, чтобы вы оставались сытой в течении дня.

* Рассмотрим причины возникновения жира.

  *Подробно разберем, что нужно делать, чтобы вы могли легко снизить вес.

* Учтем все ограничения по здоровью, пожелания по времени питания и объёму пищи.

* Исключим нелюбимые продукты, добавим любимые.

 

 Главное, что вы прилежный человек.  Я уверена, что вы сможете избавиться от лишнего веса.

 

Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее узнать, что такое индивидуальная консультация эксперта Ольги Деккер?  

 

http://negoloday.ru/konsultatsii-tsentra-lechebnogo-pitaniya-negoloday-ru/

С любовью Ольга Деккер, эксперт центра лечебного питания «NEGOLODAY.RU»  


В избранное