С ранних лет детям рассказывают о функционировании человеческого тела. Формирование важнейших гигиенических навыков ребенка начинается с самого его рождения. К этому моменту родителям желательно проанализировать собственные привычки и жизненный уклад, чтобы их требования к маленькому человеку не расходились с тем, что он видит ежедневно вокруг себя. Игнорирование правил личной гигиены чревато заражением гельминтами и цитамегаловирусом, причем вне зависимости от того, посещает малыш детский сад или нет. Разумеется, чем старше ребенок, тем больший объем информации о здоровье стоит до него донести.

Акцентирование преимуществ правильного образа жизни должно проходить в наглядной форме, без запугивания и сухого назидания. Однако самое главное: ребенок должен не просто знать, но и понимать необходимость соблюдения режима дня, полноценного четырехразового питания, прогулки на свежем воздухе, чистки зубов. Погуляешь час — сон будет крепким, а сны красочными и интересными; съешь полностью супчик — появятся силы для посещения танцевального кружка и т.д. Когда в жизни малыша происходит что-то, зависящее от его хорошего здоровья, будет уместным напомнить о правильности его предшествующих действий (не забыл умыться, все скушал, надел чистую одежду).

Что должен знать о здоровье ребенок от 2 до 3 лет

По достижении двухлетнего порога деток можно приобщать к закаливающим мероприятиям, среди которых воздушные ванны, пребывание на открытом солнце, умывание прохладной водой и, возможно, купание в водоемах. Забавные и полезные для здоровья игры в этом возрасте не сопровождаются теорией. Младшего дошкольника уже возможно приучить к самостоятельному мытью и вытиранию рук. Достаточно минимального комментария: «Посмотри, какие испачканные у тебя ладошки после песочницы. Если мы вымоем их водой с мылом, то грязь смоется и не попадет к тебе в ротик».

Двухлеткам рассказывают и демонстрируют возможности их организма, поясняя, что здоровые и промытые глазки хорошо видят, чистый носик различает запахи, крепкие руки и ноги необходимы для бега и игры. Если почистить зубы и прополоскать ротик, еда будет вкусной. Если к этому возрасту малыш еще не полностью освоился с горшком, можно пояснять и механизм физиологических отправлений. Вероятно, что краткая и увлекательная подача информации поможет закрепить умение вовремя, точнее, заблаговременно, проситься в туалет.

Что должен знать о здоровье ребенок от 3 до 4 лет

Мальчики и девочки трех лет зачастую очень требовательны к одежде, выбирая любимые предметы гардероба вовсе без учета погодных условий и температуры воздуха в помещении. Поэтому им аргументируют необходимость использования панамы, зонта, резиновых сапожек или домашних тапочек. Также в теплое время не допускается перегрев ребенка, поощряется его желание носить легкую одежду. В этом возрасте начинается работа над осанкой, так как детки все больше проводят времени, сидя за столом: рисуют, листают книги, лепят. Обращается внимание не только на здоровье спины, но и то, как красиво смотрится со стороны хорошая осанка, правильная походка (поднимая ножки, а не волоча их по асфальту) и т.д. Само собой, деткам, имеющим нарушения здоровья и, как следствие, какие-то внешние дефекты, эстетический аспект не раскрывается.

Продолжается закаливание, которое уже сопровождается небольшими пояснениями, например: «Когда ты привыкнешь к такой водичке, то сможешь подольше гулять зимой и играть в снежки, не будешь замерзать». Трехлетние детки, глядя в зеркало, учатся определять, какие части их тела нуждаются в немедленном умывании. Закрепляется назначение различных органов. Культурно-гигиенические навыки за столом включают правильное пользование всеми столовыми приборами, качественное пережевывание. Можно продемонстрировать, почему важно измельчать пищу и чем опасен разговор во время еды. Формулировок-прогнозов «Не болтай — подавишься» лучше избегать. Учитывая гастрономические пристрастия малыша, ему рассказывают о пользе овощей и фруктов, ценности творога, молока, необходимости супа. О том, как организовать здоровое детское питание, сайт a2news.ru подробно рассказал в одной из предыдущих публикаций. Ребенок в возрасте 3-4 года должен знать, что о любом изменении своего самочувствия он должен рассказать маме, папе или воспитателю.

Что должен знать о здоровье ребенок от 4 до 6 лет

В четыре года и старше большинство деток уже понимает, что такое болезнь, и, соответственно, принимает аргументы взрослых в пользу здоровья. Становится проще дать лекарство при необходимости. Это подходящий возраст для знакомства с коварными микробами, которые распространяются по всему помещению, если кто-то при кашле или чихании не пользуется носовым платком. Старшие дошколята должны знать, почему заболевшему человеку зачастую необходимы покой, постельный режим, тишина и приглушенный свет. Уместным будет провести параллель между возможностями больного и здорового человека. Для поддержания защитных сил организма деткам предлагают витамины, вкратце поясняя, какова их роль. В простой форме детям рассказывают о том, что еда и сон обеспечивают наше тело необходимой энергией, поясняют, почему зарядка помогает проснуться, а вечерний душ — расслабиться.

Пятилетки обычно уже следят за своим внешним видом, и стоит подчеркнуть, насколько приятно общаться и играть с человеком чистым, аккуратно одетым, причесанным. Девочек с длинными волосами приучают к ежедневному вечернему расчесыванию, рассказывая о специфике роста и питания волос, условиях их красоты.

Обычно в понятие «здоровье» взрослые вкладывают именно физическое благополучие. Однако дети старше пяти лет уже способны понимать простые взаимосвязи между их поведением, эмоциями, мыслями (психологическим аспектом) и самочувствием. По ситуации малышам демонстрируется, как влияет негативная атмосфера и конфликт на здоровье. Как вариант: огорченный и злой человек становится менее внимательным, а потому повышается вероятность бытовых травм (обжечься, порезаться, уколоться). Кроме того, портится аппетит, ухудшается сон, что ослабляет защитные силы организма и открывает путь инфекциям. Распознавание и донесение таких причинно-следственных цепочек должно быть доступным возрасту и актуальным. Бездоказательное убеждение «Если сделаешь так, то произойдет то-то» принесет мало пользы.

Формирование культурно-гигиенических навыков у ребенка дошкольного возраста – задача важнейшая и непростая. В помощь родителям создаются многочисленные современные мультфильмы. Одни из лучших:

«Невидимая грязь» (сериал «Лунтик и его друзья»):

«Экономия времени» (сериал «Смешарики»):

«Распорядок» (сериал «Смешарики»):

Сайт a2news желает здоровья всем читателям и их деткам!

Источник: A2News.ru

Читайте также на нашем сайте:

• Энурез у детей: причины заболевания, признаки и способы избавления
• 10 советов маме, которая хочет все успевать
• Чем полезны мандарины?
• Как избежать простуды?