Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Орехи помогут сохранить здоровье вашего мозга и организма

Орехи являются одними из первых продуктов питания, появившихся в рационе человека. Археологические данные свидетельствуют о том, что орехи были основной пищей людей 780000 лет назад. На Ближнем Востоке, в одном из обнаруженных захоронений, нашли несколько разновидностей орехов, а также каменные инструменты, необходимые для того, чтобы открыть их. Орехи являются источником энергии и наполнены питательными веществами. В частности, содержащиеся в них омега-3 жирные кислоты, по мнению ученых и A2news.ru , край...

2012-07-30 11:25:32 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Физические упражнения могут изменить ДНК

Всем отлично известно, что физические упражнения способны изменить внешний вид нашего тела. Результаты нового исследования показали, что они также оказывают влияние на внутренние процессы нашего организма, причем на самом глубоком уровне. Занятия спортом действительно меняют нашу ДНК, сообщает A2news.ru . Данные, полученные в ходе проведения эксперимента, показали, что всего 20 минут энергичных занятий физическими упражнениями способствуют заметному изменению ДНК человека в лучшую сторону. Результаты преоб...

2012-07-27 10:33:28 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - 10 Лучших питательных веществ для здоровья кожи

С приходом лета, очень важно обеспечить ваш организм достаточным количеством питательных веществ, которые наилучшим образом смогут защитить здоровье вашей кожи. В связи с тем, что кожа является одним из органов, подверженных непосредственному воздействию внешних факторов, она должна быть хорошо защищена изнутри. Именно поэтому ваш ежедневный рацион должен включать в себя эти 10 защищающих кожу питательных веществ, считает A2news.ru . Ликопин : Это вещество является мощным антиоксидантом, который обеспечива...

2012-07-26 09:02:17 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Красное мясо увеличивает риск заболеваемости раком

В последнее время проблеме возрастания уровня заболеваемости раком поджелудочной железы уделяется все больше времени. Вероятно потому, что этот тип рака не так давно стал причиной гибели основателя компании Apple Стива Джобса (Steve Jobs) и актера Патрика Суэйзи (Patrick Swayze. Существует ли действенный способ, как уменьшить уровень риска развития этого заболевания? По прогнозируемым данным, в 2012 году, у 43920 человек будет диагностирован рак поджелудочной железы и 37390 людей умрут от этого заболевания...

2012-07-24 09:22:24 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Сколько сна необходимо для того, чтобы оставаться стройны

Существуют два способа получения энергии вашим организмом: отдых и восстановление сил, а также потребление калорий. Поэтому задумайтесь, возможно, вы принимает желание отдохнуть за чувство голода? Ученые и A2news.ru считают, что современные методы лечения ожирения были в большинстве своем неудачными из-за невозможности поддержания потери веса длительный период времени. Это заставило исследователей по-новому взглянуть на механизмы, которые приводят к изменению обмена веществ и образу жизни, способствующему ...

2012-07-20 07:45:08 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Фрукты и овощи сокращают риск сердечного приступа

Заболевания сердца и инсульт являются третьей по величине причиной случаев смерти ежегодно во всем мире. Рост этого показателя обусловлен некачественным пищевым рационом и тем образом жизни, который ведет большинство из нас. Все эти факторы риска оказывают влияние на развитие заболеваний. Результаты одного из исследований показали, что даже умеренное потребление продуктов, содержащих укрепляющие здоровье флавоноиды, способствует обеспечению антиоксидантной поддержки нашему организму, снижающей уровень риск...

2012-07-19 09:42:22 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Какое количество алкоголя приводит к ожирению?

Ожирение является одной из наиболее распространенных проблем в большинстве развитых стран. Страшная статистика: более 300 миллионов взрослых людей во всем мире страдают от ожирения. И этот показатель, несомненно, будет продолжать расти. Каждый день мы стремимся сделать выбор в пользу таких продуктов, как бекон, бутерброды, сырный пирог, мороженое и прочие. И когда мы заходим в магазин, мы покупаем чипсы, газированные напитки и пончики. В данном случае, очевидным фактом является отсутствие пользы для нашего...

2012-07-18 09:17:02 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Страдающим от диабета необходимо принимать витамин D

Ученым давно известно, что низкий уровень витамина D в крови связан с повышенным риском развития диабета. Результаты двух новых исследований показали, что если у вас уже диагностировали диабет, вы нуждаетесь в ещё большем количестве витамина D для снижения риска развития нервной боли (диабетической нейропатии. Для предотвращения развития этих осложнений A2news.ru рекомендует принимать 1000-2000 единиц витамина D ежедневно. В недавнем исследовании принимали участие 210 человек, страдающих диабетом. У 87 из ...

2012-07-17 10:13:57 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Действительно ли витамин B12 может спасти ваш мозг?

Многие люди задаются вопросом, действительно ли витамин B12 так важен для здоровья мозга ? Правда ли то, что он помогает улучшить функцию памяти и снизить уровень риска возникновения осложнений после болезней? Витамин B12 выполняет множество различных функций в организме. Этот кофермент принимает участие во многих ферментативных процессах и оказывает положительное влияние на работу нервной системы. A2news.ru рекомендует вам принимать добавки B12 и включить в рацион продукты, богатые этим витамином по многи...

2012-07-16 10:17:00 + Комментировать

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Сидячий образ жизни смертельно опасен?

Всем нам давно известно, что физические упражнения и активный образ жизни способствуют укреплению здоровья. Действительно, как умеренная, так и интенсивная физическая активность в сочетании со здоровым образом жизни, могут снизить уровень риска развития множества опасных для жизни заболеваний, включая болезни сердца, диабет и даже рак. Справедливо ли обратное утверждение? Способен ли сидячий образ жизни увеличить уровень риска возникновения этих заболеваний? По мнению исследователей и A2news.ru , да, особе...

2012-07-13 11:05:01 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: