ask@subscribe.ru (Subscribe.Ru) webmaster@subscribe.ru (Subscribe.Ru) Tue, 8 Sep 2026 00:27:32 +0300 Tue, 8 Sep 2026 00:27:32 +0300 https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp Аюрведа стала популярна, она вызывает интерес и дает надежду на улучшение жизни. И чем больше такой интерес, тем важнее научиться правильно понимать основополагающие понятия, которые нужно усвоить в самом начале обучения. Что такое доша, Пракрити, Викрити и прочие базовые знания -- всё это необходимо с самого начала хорошо понимать, чтобы избежать ошибок в будущем. Эта рассылка для начинающих. Чем лучше будут усвоены начальные знания, тем качественнее будет практика Аюрведы в дальнейшем. Мы не будем говорить здесь о Панчакарме или о лечении сложных болезней, так как это требует профессионального врачебного подхода. Но обсуждение базовых понятий, аюрведического питания и аюрведического образа жизни приветствуется. Рассылка строится в основном на вопросах читателей, хотя автор оставляет за собой право предлагать темы для разговора по своему усмотрению. ru https://subscribe.ru/img/logo.rss.png https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202609/01163837.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202609/01163837.html Здравствуйте, ! В этом выпуске поговорим о правильном переходе на вегетарианство, но сначала поздравление и объявление. В первую очередь поздравляю всех читателей с Днем знаний. У нас тоже школа, пусть и виртуальная. А потому этот праздник нас всех тоже касается. Пусть новый учебный год принесет еще больше полезной информации для Вашей пользы и поддержания здоровья! А объявление такое: На моем втором сайте, посвященном нутрициологии, опубликована статья о демодекозе - заболевании, которое вызывается клещом... Tue, 1 Sep 2026 16:38:37 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202608/15155006.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202608/15155006.html Здравствуйте, ! В продолжение начатой ранее темы был вопрос от читательницы о сыворотке и айране. В данном контексте сыворотка является полностью аюрведическим продуктом, описанным в древних текстах, айран же хоть и не аюрведической, но его вполне можно рассмотреть с аюрведической позиции. Итак, в Аюрведе сыворотка - это жидкость, которая образовалась после расслаивания йогурта (простокваши. В скобках уточнение не случайно написал, поскольку в современной Аюрведе под словом йогурт понимается любой густой к... Sat, 15 Aug 2026 15:50:06 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202608/05111113.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202608/05111113.html Здравствуйте, ! После предыдущего выпуска, где описывалась аюрведическая закуска райта на основе разбавленного йогурта, была просьба от читательницы пояснить взгляд Аюрведы на йогурт как на источник белка. В личной переписке я уже ответил, но поскольку тема может быть интересна многим, повторю основные моменты и дополню ответ новым рецептом. Итак, йогурт в Аюрведе вообще не рассматривается как источник белка, в отличие от западного подхода к ЗОЖ. В классической Аюрведе не принято употреблять цельный (густо... Wed, 5 Aug 2026 11:11:13 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202607/25142307.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202607/25142307.html Здравствуйте, ! Когда человеку все время жарко, а обед с острым блюдом заканчивается не сытостью, а покрасневшим лицом и раздражением на языке, это признак дисбаланса Питты, который важно унять. Рецепт из этой статьи также применим для людей с любым типом конституции, которые испытывают рост Питты в сезон летней жары. У людей с доминирующей Питтой Огонь пищеварения Агни обычно сильный, но у этого Огня есть коварная особенность: он легко выходит из-под контроля. Когда такой и без того горячий человек пытает... Sat, 25 Jul 2026 14:23:07 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202607/12151527.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202607/12151527.html Здравствуйте, ! Мумиё - одно из самых загадочных природных лекарств, известных человечеству со времен Аристотеля и Авиценны. В разных уголках мира его называют по-своему: в Индии - шиладжит ("покоритель гор", в Тибете - "сок скалы" , а на Алтае - просто каменное масло. Эта липкая субстанция темно-коричневого или черного цвета просачивается из расщелин скал на высоте свыше 2000 метров. Согласно тибетским трактатам, возраст качественного алтайского мумиё может достигать 900 лет. Уникально... Sun, 12 Jul 2026 15:15:27 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202606/24113504.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202606/24113504.html Здравствуйте, ! Наступило жаркое лето и для многих становится актуальным вопрос сохранения здоровья в жару, поскольку в этот период возможны самые разные осложнения хронических заболеваний. Не буду подробно останавливаться на банальных советах типа охлаждения в тени или под кондиционером и питье достаточного количества воды - эти советы действенные, но про них уже много сказано. Давайте посмотрим на проблему сугубо с аюрведической точки зрения. Итак, лето - это сезон Питты. Точнее, дело даже не в самом кал... Wed, 24 Jun 2026 11:35:04 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202606/01150819.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202606/01150819.html Здравствуйте, ! В последних выпусках мы много говорили о правилах питания, которые важно соблюдать для сохранения здоровья, но поскольку тема большая, а питаются все, то есть смысл разговор продолжить. Но сначала отвечу на вопрос, который не так давно поступил: Как понять азы Аюрведы людям, которые только подписались на эту рассылку и не всегда понимают аюрведические термины и принципы, на которых строится текст статьи? Ответ: В школе есть начальный курс, который называется "Введение в Аюрведу". ... Mon, 1 Jun 2026 15:08:19 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202605/16110739.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202605/16110739.html Здравствуйте, ! Завтра, 17 мая 2026г, заканчивается акция со скидками 60-70% на книги "Артрит", "Управление болью" и учебный курс "Головная боль. Самопомощь при головных болях, не связанных с болезнями.": https://virtualnaya-shkola-ayurvyedy.robo.market/ В понедельник, 18 мая, я уберу их с сайта и доступны они останутся только в Разделе для Слушателей. Немного расскажу о тех проблемах, которые решают эти книги и курс. Итак, артрит. Слишком распространенное заболевание, чтобы о... Sat, 16 May 2026 11:07:39 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202605/14110709.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202605/14110709.html Здравствуйте, ! Продолжим тему, начатую в предыдущей статье. Мы выяснили, что кислотно-щелочное равновесие играет ключевую роль в сохранении здоровья. Это своего рода фундамент, на котором базируются все процессы в организме. И главное здесь не однобокость, когда некоторые последователи ЗОЖ стремятся победить мифическое закисление, а сохранение равновесия между кислотами и щелочами во всех средах организма. В нашем желудке в норме сильная соляная кислота, которая опасна для всех остальных органов. Но приро... Thu, 14 May 2026 11:07:09 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202605/08085647.html https://subscribe.ru/archive/home.health.ayurvedahelp/202605/08085647.html Здравствуйте, ! В первую очередь поздравляю с Днем Победы! Этот день напоминает нам о ценности мира и о том, какой ценой он был завоёван. Давайте беречь его и передавать память о подвиге поколения победителей нашим детям. Желаю крепкого здоровья, благополучия и множества светлых моментов в жизни! А теперь по теме выпуска. Уже не в первый раз поступает вопрос, ставший типовым: стало плохо после курса аюрведических процедур, процедуры проводились с кунжутным маслом. Читательнице ответил на email, но пока под... Fri, 8 May 2026 08:56:47 +0300 home.health.ayurvedahelp Введение в Аюрведу в вопросах и ответах