- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Март 2015 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
14
|
15
|
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
21
|
22
|
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://taniblog.ru
Открыта:
16-05-2012
Статистика
0 за неделю
Кистевой эспандер для женской руки
Занятость на работе, напряженный график, семейные проблемы и хлопоты – все это неотъемлемая часть жизни современной женщины. Из-за этой суеты нам очень трудно выкроить хотя бы час на тренировку в зале, дабы поддерживать тело в идеальной форме. А подтянутые изгибы и рельефы мышц – мечта каждого человека.
Но отчаиваться не стоит, если времени на посещение зала абсолютно нет. Благодаря одному маленькому, но очень действенному тренажеру, можно без особого труда и усилий сжечь множество килокалорий, и выглядеть всегда стройно, бодро и хорошо. И называется этот малыш – кистевой эспандер!
Техника выполнения упражнений с кистевым эспандером заключается в сжимании и разжимании данного тренажера. Для этого его необходимо взять в руку, и нажимать на него, прилагая определенные усилия. Когда эспандер будет максимально сжат, кисть можно разжимать. Такой прием позволяет избавиться от большого количества лишних калорий, находящихся не только в зоне кисти, рук или предплечий, но и по всему телу. Результат обусловлен расходом энергетических запасов, находящихся в, так скажем, проблемных зонах тела человека. Чтобы достичь видимых результатов, количество повторений с тренажером эспандером должно приравниваться к сотне раз, а иногда и больше. Причем такие упражнения должны проводиться систематически. Насколько удобен кистевой эспандер?Главный плюс от эспандера состоит в том, что для работы с ним совсем не обязательно ходить в спортзал и тратить свое свободное время. Ведь данные упражнения можно выполнять в любую минуту, параллельно занимаясь своими любимыми делами. Например, читая книгу, или смотря фильм. Да и к тому же стоимость кистевого эспандера абсолютно невелика. А это значит, что позволить его себе может любой человек. И места для хранения он практически не займет, так как его размер приблизительно равен размеру ладони. Перед приобретением кистевого эспандера, стоит обязательно испытать его прочность. Он должен быть в меру жестким. А по истечению времени, когда кисти и мышцы привыкнут к нагрузкам, рекомендуется заменить предыдущий вариант на более новый, жесткий экземпляр. Эффект достигается быстрее, если приобрести сразу два эспандера. Таким образом, можно будет одновременно сжимать обе кисти, что сэкономит время, и приблизит результат. |
| В избранное | ||
