Сегодня поговорим о здоровом сне и почему с возрастом так трудно заснуть
Здоровый сон обеспечит Слип Контроль
ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ
ВО СНЕ И НАЯВУ
Мелатонин – вещество, открытое в 1958 г.
американским дерматологом Аароном
Лернером. Эта субстанция вырабатывается организмом человека исключительно в темноте: любое освещение – естественное или искусственное – блокирует секрецию мелатонина. Мелатонин производится небольшим органом – эпифизом,
который располагается между полушариями в центральной области головного
мозга человека.
Концентрация мелатонина в крови зависит от возраста, пола (у женщин выше,
чем у мужчин), температуры окружающей среды, воздействия электромагнитных полей, времени года (зимой выше).
При таких патологических состояниях,
как сахарный диабет, депрессия, заболевания желудочно-кишечного тракта,
цирроз печени, злокачественные опухоли, выработка мелатонина снижена
или наблюдается нарушение нормального ритма его секреции.
У ребёнка мелатонин начинает выделяться вскоре после рождения, и в течение года его содержание в крови растёт. Затем, до наступления половой зрелости, синтез мелатонина сохраняется
на постоянном и относительно высоком уровне, после чего в течение пяти лет его
концентрация снижается. Количество
мелатонина, вырабатываемого эпифизом, остаётся неизменным до 40–45 лет, и
по достижении человеком этого возраста оно неуклонно снижается.
У пожилых и старых людей может наблюдаться полное отсутствие ночного
пика выработки мелатонина, при этом
средние суточные концентрации мелатонина в пожилом возрасте на 50%
ниже, чем в молодые годы. По мнению
учёных, различная интенсивность образования мелатонина в течение жизни человека отражает характер физиологических процессов в разные возрастные
периоды и непосредственно коррелирует с заболеваемостью.
Функции мелатонина в организме человека поражают не только разнообразием, но и поистине всеобъемлющим
влиянием на его органы и системы. Мелатонин – мощный антиоксидант, он замедляет процессы старения, оптимизирует деятельность внутренних органов,
формирует восстановительный сон, модулирует иммунные реакции организма и нейтрализует последствия влияния
стресса на органы и ткани.
Мелатонин – вещество, поддерживающее регуляторные функции внутренних
органов и систем организма, укрепляющее его адаптационные возможности, отодвигающее старость и продлевающее молодость.
Слип Контрол (Sleep Control)коллоидный раствор
Мелатонин активизирует и восстанавливает защитные ресурсы человека на системном, тканевом, клеточном и субклеточном уровнях. Он снижает выработку гормонов, ослабляющих организм и создающих
фон для возникновения и прогрессирования
многих заболеваний, стимулирует иммунный
надзор, предупреждает развитие метаболического синдрома.
Обобщая научные данные о влиянии мелатонина на деятельность жизненно важных внутренних органов и систем человека, можно
убедиться в том, что процессы возрастных изменений находятся в прямой зависимости от
уровня мелатонина и ритма его выработки
эпифизом. Чем ниже концентрация мелатонина в крови и чем более выражены суточные
нарушения "графика" его выработки, тем значительнее нарушения работы головного мозга, сердца, сосудов, печени, органов пищеварительного тракта и репродукции.
Приём мелатонина (если его уровень снижен) или нормализация ритма его выработки
приводят как к замедлению возрастных нарушений деятельности органов и систем организма, так и к оптимизации их функции. Достижению этой цели способствует также огромная синхронизирующая роль мелатонина в
организме, поскольку это вещество поддерживает работу органов и систем человека в
соответствии с биологическими ритмами и
быстро нормализует их функции при десинхронизирующем воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды.
Мелатонин – вещество, открытое в 1958 г.
американским дерматологом Аароном
Лернером. Эта субстанция вырабатывается организмом человека исключительно в темноте: любое освещение – естественное или искусственное – блокирует секрецию мелатонина. Мелатонин производится небольшим органом – эпифизом,
который располагается между полушариями в центральной области головного
мозга человека. 
Мелатонин активизирует и восстанавливает защитные ресурсы человека на системном, тканевом, клеточном и субклеточном уровнях. Он снижает выработку гормонов, ослабляющих организм и создающих
фон для возникновения и прогрессирования
многих заболеваний, стимулирует иммунный
надзор, предупреждает развитие метаболического синдрома.
