Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Домашний доктор

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Isramed

Статистика

251 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Домашний доктор вып.3: Что делать при болях в стопе, натоптышах, шпорах...
Здравствуйте, друзья.

У Вас боли в стопе? Натоптыши на подошве, шпоры?
Рекомендую действенные методы лечения и профилактики

Вас мучают боли в стопе, натоптыши на подошве мешают нормально ходить и выросли шпоры на пятках как у бойцового петуха, тогда эта статья для Вас. Я расскажу о необходимых мерах лечения и профилактики при болях и других проблемах стоп.

Чаще всего боли в стопе вызваны воспалением мелких суставов, вызванных различными факторами, включая, плоскостопие и неудобную, НЕПРАВИЛЬНУЮ обувь.

Что же делать, если с детства мы носим обувь без супинаторов вообще или с жалким их подобием, на прямой без переката негнущейся подошве, далекую от ортопедических эталонов?

Ответ напрашивается простой: если нет хорошей обуви, нужно улучшить ту, что есть, вложив в нее ортопедическую стельку! Но какую? Ведь стелек в продаже много, и часто они не приносят желаемого результата, а наши натоптыши , шпоры и скрюченные пальцы остаются при нас…

1. Расскажу про ПРАВИЛЬНЫЕ стельки. В первую очередь, такая стелька должна выполнять функцию амортизатора, рессоры а не быть просто подставкой под своды стоп. Эта функция очень важна для всего опорно-двигательного каркаса, она защищает наш позвоночник и даже мозг от травмирования при ходьбе. В идеале эту функцию должны выполнять мышцы стопы, но у 90% людей развито плоскостопие, то есть мышцы атрофированы и не могут выполнять свою работу. И соответственно неправильному положению стопы мы приобретаем натоптыши на подошве, костные выросты, шпоры, скрюченные пальцы.

Итак, какая стелька правильная, ЛЕЧЕБНАЯ? На сегодняшний день на российском рынке по-настоящему лечебно-профилактической стелькой можно назвать стельку-супинатор В.М. Быкова (да, правильно, наш соотечественник). И конкуренции у нее пока нет ! Эти стельки разгружают те участки стопы, где она испытывает наибольшее давление (в области пятки и носков).

Стелька-супинатор БыковаСтельки-супинаторы Быкова изготовлены из упругого сверхпрочного материала – они выполняют роль тренажера, заставляя мышцы и связки стоп и всей ноги постоянно трудиться, восстанавливать свои утерянные качества. Каким образом, спросите вы? Все гениальное просто: под стелькой в области свода стопы оставлено свободное пространство. Гибкая, как волна, стелька при ходьбе пружинит, опускается и поднимается, выполняя роль рессоры , и вовлекая мышцы и связки стопы в рабочий процесс. Это нормализует кровообращение в конечностях, ноги становятся теплыми.

Уникальность супинаторов Быкова оценили хирурги-ортопеды Уральского НИИ травматологии и ортопедии им. В.Д. Чаклина: рекомендовано ношение супинированной стельки Быкова во всех видах обуви с каблуком не более 4-х см, включая домашние тапки.

Стельки-супинаторы рекомендованы для:

  • профилактики и лечения плоскостопия,
  • на уменьшение и предупреждение болей в суставах ног (артрозы) и области позвоночника;
  • профилактики деформации пальцев передней части стопы, косточки большого пальца, пяточной шпоры;
  • избавления от мозолей , натоптышей;
  • при диабетической стопе.

Итак, первостепенная задача – с помощью стельки-супинатора поставить стопу в правильное положение, облегчая при этом нагрузку при ходьбе на стопу, на все суставы ноги (голеностоп, коленный и тазобедренный) и на главную нашу «кость», ответственную за множество функций, позвоночник. Также правильное положение стопы остановит дальнейшее развитие натоптышей, мозолей, шпор.

Смотрите видео о проблемах стоп и свойствах супинаторов Быкова >>

2. Далее, неплохо было бы уважить наши натруженные стопы некоторыми несложными лечебно-профилактическими процедурами. Я расскажу Вам про два типа ванночек для ног, о которых следует вспоминать почаще, а лучше делать регулярно, если уж Вы довели ноги до такого состояния и по-настоящему жаждете облегчения для своих стоп.

Ванночка №1 – теплая: налейте в таз теплой (НЕ горячей) воды по щиколотки ( примерно 15 см), добавьте горсть морской соли (1 столовая ложка с горкой), размешайте, чтобы соль растаяла и смело ставьте ноги на 10 минут.

Хорошо в это время сидеть с прямой спиной или откинувшись на спинку стула и сделать дыхательное упражнение:

Закрываем глаза и делаем вдох (спокойный и глубокий) через нос, выдох (длинный) через рот. Во время вдоха представляем, что поток энергии входит в через нашу макушку, мы вдыхаем энергию через макушку и на вдохе проводим ее до солнечного сплетения. Далее начинаем выдох и представляем, как уже грязная энергия ( серого цвета с черными сгустками ), пройдя через наше тело, уходит через стопы обеих ног прямо глубоко в землю, минуя все этажи и преграды. В процессе дыхания мы замечаем (или представляем – для начинающих), что энергия, выходящая через стопы , становится все чище и, наконец, делается совсем чистой. Через 10 минут вынимаем ноги, вытираем, наносим лечебный крем и одеваем хлопчатобумажные или шерстяные носки. В качестве противовоспалительного и обезболивающего средства я рекомендую крем-бальзам «Артро-хвоя» или эмульсию Рициниол – Ш с эфирным маслом шалфея мускатного.

Эту теплую ванночку для ног можно делать в любое время, для облегчения состояния стоп, но особо эффективна она на ночь.

Ванночка №2 – холодная: набираем в таз холодной воды (сантиметров 5-8 ), в зимнее время можно разбавить теплой водой (смотрите по ощущениям, в конечном итоге они должны быть приятными, то есть стресса и озноба быть не должно !!!). Расслабляемся, отпускаем весь негатив и включаем бодрость…

При этом хорошо громко распевать песню, под которую удобно маршировать.

Например: «Не плачь, девчонка, пройдут дожди…,

или «По долинам и по взгорьям шла дивизия вперед…»,

или припев из газмановской песни «А я девочек люблю, всех их вместе соберу, вдоль по линии прибоя за собою уведу…»

Песни «Айсберг» и «Ой, мороз, мороз…» не рекомендую.

Встаем в таз и начинаем маршировать («шлепать») по воде, распевая бодрую песню. Процедура короткая 1-2 минуты, далее вытираем ноги и наслаждаемся приятными ощущениями в стопах и во всем теле.

Прохладная ванночка поможет после продолжительной ходьбы (снимет усталость), если стопы «огнем горят» (принесет облегчение), если холодные ноги (вызовет прилив крови).

Понаблюдайте за своими ощущениями, возможно Вам подойдет только одна из этих процедур, и это уже хорошо. Или же Вы можете делать в разное время, по ситуации, ту или иную ванночку. Главное при этом чувство комфорта и облегчение болей в стопе.

3. Натоптыши на подошве, и как с ними справиться.

Рекомендую использовать эмульсию Рициниол – О с экстрактом чистотела большого и натуральным отшелушивающим комплексом. Рициниол –О делает огрубевшую кожу младенчески нежной, с его помощью можно избавиться от болезненных трещин на пятках, плоских мозолей, врастающего ногтя и даже предотвратить грибковое заболевание.

4. При воспалительных заболеваниях суставов стоп, болезненных косточках, шпорах, болях в голеностопе и других суставах поможет прием коллоидных фитоформул Артро-Комплекс и Остео Комплекс. Эти натуральные препараты творят чудеса для наших суставов !

И, наконец, самое универсальное и радикальное средство для обезболивания и лечения суставов – лечебная пленка Полимедэл (полимерный электрет) .

Полимедэл - против боли и воспаления

Полимедэл быстро восстанавливает капиллярное кровоснабжение в месте наложения: клетки начинают получать нормальное питание и возможность вывода токсинов через восстановленные капилляры, активная кровь размывает атеросклеротические бляшки, сосуды становятся более эластичными. В результате такой капилляротерапии быстро уходит боль (20-40 минут) .

Для достижения лечебного терапевтического эффекта рекомендуется провести курс лечения Полимедэлом (от 3-х недель до нескольких месяцев в зависимости от развившейся у Вас патологии).

С верой в Вас и пожеланием радости и здравия
Ваш эксперт по вопросам здоровья Гоша Светлов
Источник статьи >>


Вам понравилась статья? Хотите регулярно получать лучшие материалы по восстановлению здоровья? Присоединяйтесь! (форма подписки справа вверху)

Возможно, у Вас появятся вопросы, пожелания и отзывы о результатах применения наших рецептов и советов на практике пишите: Написать письмо

Не стесняйтесь и обращайтесь ко мне всякий раз, когда Вам нужно в чем-либо подробнее разобраться.

Отзывы будем публиковать в следующих выпусках рассылки.

Доброго Вам здоровья.

Автор статьи Георгий Светлов

Автор рассылки Виктория Воронцова

e-mail: putizdor@li.ru
сайт: Пути здоровья

Актуальные темы:

Обезвоживание организма. Сколько пить воды в день? >>

Причины дисбактериоза и его профилактика. Как восстановить микрофлору? >>

Брошюра Аргоника (коллоидный раствор биодоступного высокодисперсного кластерного серебра) >>

Рубрика:
"Скорая помощь"

При газах, болях в печени, отравлении пищей, поносе, аллергических реакциях, алкогольном отравлении и похмельном синдроме Вам поможет Литовит-М. Это эффективный энтеро- и доноросорбент из природного минерала цеолит. Литовит-М быстро удалит токсины из Вашего организма, не нарушая микрофлоры кишечника и не лишая организм необходимых ему веществ. Литовит-М как природный доноросорбент восстановит баланс микроэлементов в организме.
Рекомендуем держать Литовит-М в домашней аптечке - и скорая помощь Вам обеспечена!

Хотите регулярно получать лучшие материалы по восстановлению здоровья? Подпишитесь на нашу рассылку!
Я ручаюсь, что Вы найдете на ее страницах необходимую Вам информацию, которая станет для Вашего здоровья палочкой-выручалочкой. Присоединяйтесь сейчас!

Рассылки Subscribe.Ru
Домашний доктор
Сохранение здоровья: практические рекомендации и экотовары.

Не забудьте проверить свою электронную почту, Вам придет письмо с просьбой подтвердить подписку от службы Subscribe.ru

Поделитесь с друзьями! Будем благодарны за ссылку на статью в соцсетях.

Copyright Пути здоровья
В избранное